Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Das Jahr der Sonne

Eine Zeit der Erneuerung und des Wachstums
Mit dem Eintritt des Frühlings am 20. März hat das Jahr der Sonne offiziell begonnen, und mit ihm eine Zeit der Erneuerung und des Wachstums. Das Jahr der Sonne steht symbolisch für Licht, Wärme und Energie.
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Welche Ernährung ist gesund?

Wissenschaftsbasiertes von Niko Rittenau
Ernährung ist ein Riesen-Thema, dem sich niemand entziehen kann, weil der Verzicht auf Ernährung schlicht unmöglich ist. Also trifft jeder erwachsene Mensch mehrfach am Tag existenzielle Entscheidungen für sich selbst, für die verzehrten Mitwesen und darüber...
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Weltglückstag

Einladungen zum Glücklich Sein
Erste Stunde Mathe, zweite Stunde Glück, dritte Stunde Sprachen lernen und vierte Stunde entspannen oder wild bewegen – was für ein Glück auslösender Stundenplan, oder? Am 20sten März findet seit 2013 der Internationale Weltglückstag statt, also stellen wir...
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Selbstheilung durch Tiefenhypnose

Buchbesprechung: Mit Hypnose zur Wahrheit des Seins
Vier Menschen, eine Passion: Spiritualität und Heilung. Mit dem Buch „Selbstheilung durch Tiefenhypnose. Wie der Dialog mit dem Unterbewusstsein die Wahrheit des Seins eröffnet“ versuchen gleich vier Autor:innen ihre Einsichten und Erkenntnisse „über die...
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Erfahrungen mit Gemeinschaft

Gemeinschaft leben und neue Wege gehen
Oh wäre das schön, Gemeinschaft zu leben und trotzdem meine Freiheit zu haben, tun, was ich mag, und gemeinsam zu essen und zu feiern! Selbstversorgung, ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur an einem schönen Ort -
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Heilsame Poesie

Die Naturmystik von Mary Oliver
„Sag mir, was hast du vor mit deinem wilden, kostbaren Leben“ lautet der Titel der erstmalig auf Deutsch erschienen gesammelten Gedichte der Naturmystikerin Mary Oliver.
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Selbsthypnose - praktisches Werkzeug

Selbsthypnose - Erklärung und Fallbeispiele
Heute möchte ich mit dir in die faszinierende Welt der Selbsthypnose eintauchen. Mein Fokus liegt darauf, umfassende Einblicke in die Grundlagen und die transformative Kraft der Selbsthypnose zu geben.
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Selbstfürsorge: digitales Fasten

Digitales Fasten als Weg zur Selbstfürsorge
Die Fastenzeit ist da und mit ihr die Gelegenheit, bewusst innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Traditionell ist die Fastenzeit eine Zeit des Verzichts und der spirituellen Reflexion. Doch in der heutigen digitalen Welt könnte das Fasten auch...
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Kaffee – Kontemplation zum Getränk

Kaffee: Wenn einer eine Reise tut
Ich öffne die Kaffeedose und atme das Aroma ein. Ich brühe eine Tasse auf und schaue, wie das Kaffeepulver vom heißen Wasser benetzt und schließlich vollkommen umspült wird.
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Über Selbstheilungskräfte

Was regt sie an, wo kommen sie her?
Die Anregung der Selbstheilungskräfte ist ein oft formuliertes Ziel im Rahmen naturheilkundlicher energetischer und allgemein komplementärmedizinischer Behandlungen. Wir benutzen ihn ganz selbstverständlich, aber haben wir auch eine Idee, um was es sich da...
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Der Mondgruß - Chandra Namaskar

Vollmond-Ritual verbindet dich mit der Mondenergie
Am 24. Februar 2024 rundet sich der Mond zum zweiten Mal in diesem Jahr. Der Vollmond im Februar wird auch Schneemond genannt und steht astrologisch gesehen im Zeichen der Jungfrau. Im Yoga begrüßen wir den Vollmond, der um genau 13:31 Uhr voll sein wird, gern...
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TCM bei Alkohol- und Nikotinsucht

AGTCM bietet Themenspecial zu Suchterkrankungen
Der Fachverband AGTCM präsentiert neue Wege der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Heilung von Suchterkrankungen. Im folgenden Presseartikel des Fachverbandes erfährst du mehr zu den Methoden wie Ohr- und Körper-Akupunktur sowie Kräutermedizin und...
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Gesundheit macht schön

Gedanken zu einem fatalen Schönheitsbegriff
Vielleicht gab es niemals so viele Möglichkeiten, die eigene Schönheit zu schönen und sicher gab es niemals so viele Möglichkeiten, gesünder als gesund zu leben. Ob es da einen Zusammenhang gibt?
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Selbstfürsorge: Frieden schaffen

Selbstfürsorge und Mitgefühl: Frieden im innen und außen
Das Jahr hat längst begonnen. Ich empfinde es als großes Geschenk, wieder die Kälte des Winters zu spüren, die die Wärme und Zartheit des Frühlings bereits in sich trägt, mich dem alltäglichen Wunder des Lebens hinzugeben, Verbundenheit mit der Natur zu...
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Holunder - Heilpflanze des Jahres 2024

Schwarzer Holunder zur Heilpflanze 2024 gekürt
Der Schwarze Holunder ist "Heilpflanze des Jahres 2024". Der Pressartikel des gemeinnützigen Vereins NHV Theophrastus verschafft dir einen guten Überblick über Vorkommen, Botanik, den gesundheitsfördernden Eigenschaften sowie Anwendungsmöglichkeiten und fasst...
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Petition gegen Lauterbachs Plan

Abschaffung homöopathischer und anthroposophischer Leistungen
Die Association for Natural Medicine in Europe (ANME e.V.) zeigt sich besorgt über den kürzlichen Vorstoß des deutschen Gesundheitsministers, Herrn Lauterbach, zur Abschaffung der Erstattung homöopathischer und anthroposophischer Arzneimittel sowie generell...
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Finden im Inneren

Wandlung geschieht
Alles ist in dir und wartet geduldig darauf, gelebt zu werden. Der Winter erinnert uns daran, dass Wandlung im Inneren geschieht. Dem sehenden Auge verborgen.
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Migräne: Fünf Tipps, eine Pflanze

Migräne minimieren mit einfachen Tipps
Was genau bei einem Migräneanfall geschieht, ist noch nicht vollständig erforscht. Es wird angenommen, dass die Nervenzellen im Gehirn aus unterschiedlichsten Gründen innerhalb kürzester Zeit eine Überdosis Botenstoffe produzieren, sodass sich die Gefäße...
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Planetary Health Diet

Wie nachhaltiges Abnehmen geht
Sex sells? Kann sein, aber zumindest in Deutschland lässt sich mit dem Stichwort „abnehmen“ vermutlich noch sehr viel mehr Geld verdienen. Während es zur Suchanfrage „guter Sex“ gut 18 Millionen Google-Antworten gibt, sind es für „schnell abnehmen“ mehr als...
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Weggefährt:innen

Das Leben und alle Begegnungen feiern
Deinen Weg, den Weg deines Lebens, gehst du selten allein. Auch wenn du lange allein gehen solltest, bei allen Menschen gesellen sich ab und an Weggefährten dazu! Liebende Seelen erkennen einander an der magischen Anziehung und dem Gefühl des Vertrautseins.
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