Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Dankbar leben

Ein Portal der besonderen Art
Dankbar zu sein hat eigentlich nicht damit zu tun, sich gut zu benehmen – dieser Aspekt ist bekannt, wir bringen Kindern bei, sich zu bedanken, wenn sie etwas bekommen haben.
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Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

Hintergrundwissen aus der TCM
Zwei bis fünf Prozent aller Menschen in Deutschland reagieren auf Bestandteile mancher Lebensmittel allergisch. Und weitere 10 bis 15 Prozent sind von einer Nahrungsmittelunverträglichkeit betroffen.
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Sterben ist ein Teil des Lebens

Eindrücke auf einer Palliativstation
"Ich wollte auf keinen Fall auf eine Palliativstation" - diesen Satz hören die Menschen der Palliativstation der Uniklinik Erlangen oft. Dabei ist gerade diese Station ein Ort des erstaunlich lebendigen Lebens, zu dem das Sterben gehören kann, aber nicht muss.
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Friedlich verbinden

Der Systemische Familiendialog
Der Systemische Familiendialog ist von Elke C. Post aus Hamburg entwickelt worden und entstand aus dem vor 20 Jahren entwickelten Generationendialog von Sabine und Roland Bösel aus Wien. Ihre Idee war aus ihrer psychotherapeutischen Erfahrung heraus,...
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Faulheit versus Müßiggang

Gesunde Balance zwischen Aktivität und Gelassenheit
Wie stehst Du zur Faulheit? Ist Faulheit für Dich reine Zeitverschwendung, ohne jeglichen Nutzen? Damit wärst Du nicht allein. Viele Menschen sind dieser Ansicht. Doch vielleicht ist es an der Zeit, die positiven und heilsamen Aspekte der Faulheit bzw. des...
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Rosskastanie - Heilpflanze und Öko-Waschmittel

Geschenke der Natur: Die Kastanie
Als Kind sammelte ich in der Herbstzeit mit Begeisterung Kastanien, um daraus Figuren zu basteln, die anschließend die Fensterbank unseres Kinderzimmers eroberten. Heute sehe ich diese wunderbare Baumfrucht mit etwas anderen Augen.
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Erste Hilfe bei Halsschmerzen

Wochen-Tipp
Kaum werden die Tage kürzer und der Herbst bringt feucht-kalte Witterung, gibt es wieder erste Erkältungsanzeichen. Oft beginnt es mit kalten Füßen, Frösteln und einem Kratzen im Hals, lange bevor Schnupfen oder Husten einsetzen. Ein einfaches und wirksames...
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Online-Kongress Wechseljahre

Chancen & gesellschaftliche Veränderungen
An 5 Tagen, vom 13.-17.11.2023, erfahren Sie von erfahrenen Expert:innen alles, was Sie über die Wechseljahre wissen sollten und Sie erhalten zahlreiche Informationen und Anregungen, damit Sie diese Zeit als Chance für Ihre eigene Entwicklung begreifen können....
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Kein ICH, kein Problem

Die linke Gehirnhälfte entlarven...
Wenn Menschen sich in verschiedenen, einander sogar gegensätzlichen Wissens-Gebieten richtig gut auskennen, können ungewöhnliche Betrachtungsweisen entstehen. Dies trifft auf den promovierten Neurophysiologen Dr. Chris Niebauer zu. Er forscht nicht nur streng...
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Die Franklin-Methode

Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Selbstfürsorge bedeutet vor allem Prävention. Mit vielen alternativmedizinische Lehren können wir das tun. Eine dieser Therapien ist die Franklin-Methode, eine ganzheitliche Bewegungslehre, die nicht nur Dein körperliches Wohlbefinden, sondern auch Deine...
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Selbstliebe

Ja und?!
"Ja, und?!“ - und wieso diese Aussage sehr viel mit Selbstliebe zu tun hat...Was ist Selbstliebe? Auf diese Frage antworte ich immer ähnlich. Was bedeutet das Gefühl Liebe für dich? Und das beziehst du ausnahmsweise nicht auf andere, sondern auf dich.
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Woche der seelischen Gesundheit

Zusammen der Angst das Gewicht nehmen
Am 10. Oktober ist der Tag der seelischen Gesundheit, der laut Wikipedia „Welttag für psychische Gesundheit, auch Welttag der seelischen Gesundheit und Welttag der geistigen Gesundheit“ heißt; auf Initiative der World Federation for Mental Health (Weltverband...
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Bäume schützen

Und trotzdem damit bauen
In Japan ist das kein Widerspruch. Weil das Gebirge in Kitayama, nördlich von Tokio sehr steil ist und Bäumen wenig Platz für Wurzeln bietet, ist Holz dort ein besonders kostbarer Rohstoff.
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Traumaheilung nach dem Krieg

Wissen aus Afrika für die Ukraine
Im Krieg geht es nicht um einen Kampf mit irgendwelchen weit entfernten fremden Wesen, mit denen mensch nichts zu tun hat – im Krieg geht es eigentlich immer um einen Kampf gegen Nachbar:innenn, von denen wir durch meist willkürlich gezogene Grenzen getrennt...
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Botschaften aus dem Wald

Die Kinderseele stärken
Dem täglichen Medienkonsum, der die Aufmerksamkeit der Kinder immer mehr bindet und oftmals sogar lähmt, setzen Jennie Appel und Dirk Grosser das Kartenset „Wilder Weiser Wald“ entgegen, dessen zauberhafte Bewohner Fantasie, Abenteuer- und Entdeckerlust sowie...
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Krankenkassen & Homöopathie

80% der GKV erstatten Homöopathie
Christian J. Becker ist Wissenschaftsjournalist und der Homöopathie sehr verbunden - in seinem Homöopathie-Watchblog recherchiert er Fakten, deckt Missliches auf, informiert sorgfältig und vor allem unermüdlich, um der immer wieder gehypten Medienschelte...
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SonnenSchlüssel®

Lernspiel zur Konsensfindung
Dieses kleine Kartenspiel kann Großes: Es ist geeignet, Gruppen von bis zu 12 Mitmenschen, die ein gemeinsames Ziel haben, auf spielerisch-leichte und dennoch tiefgründige Weise zu unterstützen, konsensfähig zu werden.
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Well-Aging statt Anti-Aging

Gut älter werden können
Zuerst ist das kaum spürbar und steht nur „auf dem Papier“, weil der nächste Geburtstag naht. Aber im Laufe der Zeit, meist so ab 40, macht es sich dann doch bemerkbar – außen, wie innen.
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Alles, was ist, darf sein

Gelassenheit und Selbstakzeptanz
»Alles, was ist, darf sein« – mit diesem einfachen Mantra zeigt die Achtsamkeitsexpertin Doris Iding, wie man gelassen mit den Herausforderungen und der Hektik des Alltags umgehen und zu mehr Achtsamkeit und einer spirituellen Routine finden kann.
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Rote Wirecard vom Universum

Bewusstseinserweiterung für 75.000 €
In der tiefsten Krise, die sie bis dahin erlebt hat, entdeckt Andrea Erhard die heilende Kraft des Schreibens. Offen erzählt sie in diesem Buch, wie kurz nach ihrem hoffnungsvollen Neuanfang in Italien die Pandemie das Alltagsleben zum Stillstand bringt.
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