Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Planetary Health Diet

Wie nachhaltiges Abnehmen geht
Sex sells? Kann sein, aber zumindest in Deutschland lässt sich mit dem Stichwort „abnehmen“ vermutlich noch sehr viel mehr Geld verdienen. Während es zur Suchanfrage „guter Sex“ gut 18 Millionen Google-Antworten gibt, sind es für „schnell abnehmen“ mehr als...
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Weggefährt:innen

Das Leben und alle Begegnungen feiern
Deinen Weg, den Weg deines Lebens, gehst du selten allein. Auch wenn du lange allein gehen solltest, bei allen Menschen gesellen sich ab und an Weggefährten dazu! Liebende Seelen erkennen einander an der magischen Anziehung und dem Gefühl des Vertrautseins.
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Erkältung – diese Pflanzen helfen

Erkältungszeit - Heilpflanzen wirken Wunder
In der dunklen und kalten Jahreszeit häufen sich Erkältungskrankheiten. Husten, Schnupfen und Fieber legen uns lahm. Zum Glück gibt es wirkungsvolle Pflanzen zur Selbstbehandlung. Hier eine kleine Auswahl der wichtigsten Heilkräuter.
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Eins Sein

Buddhistische Gebote als Ausdruck der Liebe
Du bist keine Buddhistin? Macht nichts! Du hältst nichts von Geboten wie „Du sollst nicht...“: Wunderbar! Du bist interessiert daran, würdevoll und freundlich zu leben, in Verbundenheit mit Dir und allen Wesen um Dich herum? Willkommen zur spannenden Lektüre...
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Selbstliebe: alles fühlen

Ich fühle nichts – Tränen zur inneren Heilung
Ein negativer Gedanke kommt auf und wir lenken uns ab. Wir greifen zum Handy, zum Buch, sprechen mit jemandem, räumen unsere Wohnung auf oder machen Sport. Noch nie war es so leicht, sich abzulenken. Noch nie waren die Möglichkeiten, nicht zu fühlen, so...
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Singen bei Long-Covid

Artists for Health: Aufatmen
Long-Covid ist ein Riesenthema – es gibt so viele Menschen, die über Monate mit Atembeschwerden, enormer Erschöpfung und depressiven Verstimmungen zu tun haben, die nicht wieder in ihre Kraft kommen und verzweifeln. Eine Covid-Erkrankung kann ein Leben von...
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Kontroverse um Homöopathie

Bürgerkampagne "weil's hilft!" bietet Handlungsmöglichkeit
Viele Patient:innen wissen die Homöopathie seit Jahrzehnten zu schätzen und haben gute Erfahrungen mit Kügelchen [&] Co. gemacht. Zwar ist die Methode seit jeher auch heftiger Kritik ausgeliefert, doch zumindest so salonfähig, dass bestimmte gesetzliche...
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FrauenGesundheit: Programm 2024

Programm 2024 des Feministischen FrauenGesundheitsZentrum e. V.
Das Frauen- und FamilienGesundheitsZentrum (FFGZ) startet schwungvoll ins neue Jahr und präsentiert sein facettenreiches Programm für das 1. Halbjahr 2024. Das Angebot kann als PDF auf der Website des Vereins heruntergeladen werden und ist in zahlreichen...
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MediZen: Runter vom Stuhl!

Online-Sportkurs für Vielsitzer:innen
Gute Vorsätze sind so eine Sache – niemand will sie, alle haben sie. Vor allem dann, wenn wir wissen, dass es richtig gut wäre, etwas zu verändern, schleichen sie sich zum Jahreswechsel hartnäckig in unsere Köpfe. Und das ist gut so. Wer keine Vorsätze mehr...
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TCM Hühnersuppe: gesund & lecker

TCM Ernährungstipps für den Winter
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) repräsentiert das Element Wasser die Energie des Winters, eng verbunden mit den Organen Niere und Blase. In dieser ruhigen Jahreszeit wird die Bedeutung der Nieren betont, die als Wurzelorgan des Körpers gelten...
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Ashes and Snow - Poetischer Film

Verbundenheit von Mensch und Tier
„Ashes and Snow“ von Gregory Colbert ist ein poetisches Meisterwerk, das unsere Seele zutiefst berührt. Wir dürfen mit Walen, majestätischen Elefanten und den Elementen tanzen. Eintauchen, Bild für Bild, in ein Gemälde. Wort für Wort in ein Gedicht. Ton für...
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Selbstfürsorge: bewusst einsinken

Immer wieder neu, immer wieder jetzt
Frisch kommt es daher, das neue Jahr. Bevor wir uns möglicherweise überfordern und vorpreschen, um im Außen alle möglichen und schon längst überfälligen Veränderungen vorzunehmen, gönnen wir uns doch zunächst einen tieferen Blick nach Innen. Sinken wir ein mit...
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Dankbar leben mit David Steindl-Rast

Europäisches Netzwerk Dankbar leben
Das weltweite Netzwerk 'Dankbar leben' lädt ein, „sich dem Leben und den Anforderungen des Lebens Augenblick für Augenblick dankbar zu stellen“, so der Gründer Bruder David Steindl-Rast.
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Homöopathie als Zusatztherapie

Studie zu einer Krebs-Begleitbehandlung
Eine österreichische Forschergruppe untersuchte Im Jahr 2021 in einer Gruppe mit 150 Patienten mit fortgeschrittenem Lungenkrebs (nicht-kleinzelligen Bronchialkarzinom, Stadium IV), inwieweit eine homöopathische Begleitbehandlung nicht nur die Lebensqualität...
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Danke, nicht gut

Ein herausfordernder Titel zu Positive Thinking
Dieses Buch ist für viele Menschen wie uns, die sich in spirituell-esoterischen Kreisen bewegen und an eine bestimmte Art der Wirklichkeitsdeutung gewöhnt sind, eine echte Herausforderung. Die AutorInnen nehmen kein Blatt vor dem Mund, was sie von Positiver...
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Licht tanken im Winter

Für gesunde Augen und mehr Energie
Gerade in den dunklen Wintermonaten sehnen wir uns oft nach mehr Licht und Energie. Wusstet ihr, dass das Einwirken von Licht auf unsere Augen nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch wichtig für die Produktion von lebenswichtigen Vitaminen ist?
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Musik verbindet

Studie zur Synchronisation von Atmung und Herzschlag beim Musikhören
Musik vermag unsere Herzen zu berühren und verbindet uns auf tiefgreifende Weise. Doch wie und warum tangiert uns gemeinsames Musikhören so sehr? Dieser Frage gingen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler in einem wegweisenden Forschungsprojekt nach. Das...
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Mein Glück ist dein Glück ist mein Glück

Mehr DU als ICH
Es gibt sie jedes Jahr, diese Geschichten, die mich immer wieder so unmittelbar erreichen, als hätte ich sie noch nie vorher gehört. Weil sie so wahr sind, so ohne jedes Wenn und Aber...
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Einladung zu den Rauhnächten

Bewusst leben zwischen den Jahren
Ein bewegtes Jahr mit vielen Fragen und Spaltungen neigt sich dem Ende. Manche Menschen sind an ihre Grenzen gestoßen, für andere bedeutete dieses Jahr, sich in den Stillstand zu begeben. In dieser emotionalen Zeit bieten Rauhnächte eine gute Gelegenheit,...
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Krebsforschung zu Bewegung

Besonders intensive Bewegung hilft
Zwei verschiedene Studien zeigen eindeutig, dass Bewegung im Zusammenhang mit Krebserkrankungen tatsächlich hilft, also als „Medizin“ zu betrachten ist. Wenn das mal keine gute Nachrichten sind: Bewegung kostet nix außer Überwindung, wirkt auch besänftigend...
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