Magazin · Praktisch & Gesund

WochenTipp: Bergkristall

– Klarheit und innere Ordnung
Der Bergkristall steht wie kaum ein anderer Stein für Klarheit und innere Ordnung. Er erinnert uns daran, dass das Leben im Kern einfach ist – wenn wir den Mut haben, uns auf das Wesentliche zu besinnen und unserem eigenen Licht zu vertrauen.
Weiterlesen … WochenTipp: Bergkristall

Allergiesaison im Mai: Heuschnupfen ganzheitlich lindern

und dein Immunsystem stärken
Der Mai bringt Sonne, blühende Landschaften und frische Energie – doch für viele beginnt genau jetzt die anstrengendste Zeit des Jahres: die Allergie-Saison. Wenn du unter Heuschnupfen leidest, kennst du typische Symptome wie Niesen, tränende Augen, Müdigkeit...
Weiterlesen … Allergiesaison im Mai: Heuschnupfen ganzheitlich lindern

Basisrezepte für die Wildkräuterküche

Pfannkuchen, Bratlinge, Kräutersalz und Co.
Überall sprosst, grünt und blüht es. So viel davon kann deinen Speisezettel bereichern und ergänzen! Kennst du dich schon ein bisschen aus in der grünen Vielfalt? Und fragst dich manchmal: was könnte ich denn noch draus zaubern?
Weiterlesen … Basisrezepte für die Wildkräuterküche

WochenTipp: GKV: Welche Leistungen bleiben –

und wer das entscheidet
Die gesetzliche Krankenversicherung steht vor einer großen Reform. Wegen erwarteter Milliardenlücken plant die Bundesregierung ein umfassendes Sparpaket.
Weiterlesen … WochenTipp: GKV: Welche Leistungen bleiben –

Sound Healing: Wenn Klang berührt

Heilung durch Schwingung
Ein Ton erklingt – leise, fast unbemerkt. Und doch verändert sich etwas. Der Atem wird tiefer, der Körper weicher, der Geist weiter. Klang kann uns sehr tief berühren - anders als Worte.
Weiterlesen … Sound Healing: Wenn Klang berührt

Der weibliche Zyklus:

PMS und PMDS verstehen und gezielt lindern
Wenn du jeden Monat spürst, dass sich dein Körper und deine Stimmung in der zweiten Zyklushälfte verändern, kann das verunsichernd sein. Vielleicht fühlst du dich weniger belastbar, schneller gereizt oder einfach nicht ganz wie du selbst.
Weiterlesen … Der weibliche Zyklus:

Erste Hilfe für dein Nervensystem

Willkommen im Frühling. Draußen erwacht die Welt.
Die ersten Sonnenstrahlen wärmen uns, Bäume tragen wieder zartes Grün und überall liegt dieses Gefühl von Aufbruch und neuer Entfaltung in der Luft. Der Frühling steht für Neubeginn, Energie, Lebendigkeit. Viele Menschen spüren genau das: mehr Motivation, mehr...
Weiterlesen … Erste Hilfe für dein Nervensystem

Edle Steine für Körper, Geist und Seele

Edelsteine faszinieren seit Jahrtausenden – nicht nur durch ihre Schönheit, sondern auch durch ihre geheimnisvolle Kraft. Die Steinheilkunde versteht sie als energetische Begleiter für Körper, Geist und Seele. Doch was steckt hinter dieser alten Naturlehre,...
Weiterlesen … Edle Steine für Körper, Geist und Seele

WochenTipp: Ein Weg zurück zu dir

Erwachen geschieht leise.
Erwachen geschieht leise. Wie ein erstes Licht am Morgen erinnert es uns daran, wer wir im Innersten sind. Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst wieder spüren – achtsam, sanft und ohne Druck.
Weiterlesen … WochenTipp: Ein Weg zurück zu dir

Frühlingserwachen #15

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
sanftes Summen entspannt Morgengruß am offenen Fenster atmen, spüren, bei sich ankommen  
Weiterlesen … Frühlingserwachen #15

Frühlingserwachen #14

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Aufblühen durch Loslassen Freude von innen nach außen schicken deine innere Batterie kraftvoll laden
Weiterlesen … Frühlingserwachen #14

Frühlingserwachen #13

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
was macht mir Freude? bewusst eingesetzte Kälte für mentale Klarheit mit wem kannst du lachen?
Weiterlesen … Frühlingserwachen #13

Frühlingserwachen #12

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Erinnerung liebevoll bewahren kräftigende Fußmassage Energiefluss durch freies Tanzen
Weiterlesen … Frühlingserwachen #12

Frühlingserwachen #11

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
der innere Garten dem Essen innerlich zulächeln Frühlingsdüfte - Atemzug
Weiterlesen … Frühlingserwachen #11

Frühlingserwachen #10

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
ehrlich und wahrhaftig mit Gefühlen die eigene Geburtstagsrede Tages-Start mit Kneipp
Weiterlesen … Frühlingserwachen #10

Frühlingserwachen #9

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Bewusst dem Vogel-Chor lauschen Von Herzen DANKE die 4 - 7 - 8 Atmung
Weiterlesen … Frühlingserwachen #9

Frühlingserwachen #8

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Erwachen in das Neue Helligkeit und Farben Ich bin Teil von all dem
Weiterlesen … Frühlingserwachen #8

Frühlingserwachen #7

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Reinigungs-Gebet die liegende Acht Gähnen und Seufzen
Weiterlesen … Frühlingserwachen #7

Frühlingserwachen #6

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Bewusstes Betrachten der Fülle 30 Minuten Schreiben als Heilimpuls kleine Entspannung für Nackenmuskulatur
Weiterlesen … Frühlingserwachen #6

Frühlingserwachen #5

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Weglassen einer Gewohnheit Alles darf sein Ruhe, Kraft, Sinn & Freude
Weiterlesen … Frühlingserwachen #5

Frühlingserwachen #4

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Atmen - Lächeln Einladung, unbequem zu sein Selbstfürsorge z.B. mit Leberwickel
Weiterlesen … Frühlingserwachen #4

Frühlingserwachen #3

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Einatmen - Ausatmen Miniritual: Danken Havening Techniques©
Weiterlesen … Frühlingserwachen #3

Frühlingserwachen #2

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Leichtigkeit und Loslassen eine Topinambur-Frühlingskur Birke, Brennessel, Löwenzahn
Weiterlesen … Frühlingserwachen #2

Frühlingserwachen #1

Frühling! Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
In den nächsten Tagen teilen Anbieter:innen aus dem Heilnetz und unsere Redaktion kleine Impulse für mehr Wohlbefinden, Balance und innere Klarheit. Lass dich inspirieren und entdecke, was gerade dein eigenes Aufblühen unterstützen kann.
Weiterlesen … Frühlingserwachen #1

WochenTipp: dein Charisma –

die Strahlkraft Deiner Essenz
Mit dem Frühlingserwachen lass auch Dein inneres Licht erwachen, Dein Charisma – die Strahlkraft Deiner Essenz.
Weiterlesen … WochenTipp: dein Charisma –

WochenTipp: der psychologische Seufzer

Mini-Übung: Wenn Stress, Druck oder Gedankenkreisen auftauchen, kannst Du Dein Nervensystem in weniger als einer Minute beruhigen.
Weiterlesen … WochenTipp: der psychologische Seufzer

WochenTipp: 12 Minuten

...die dein Leben verändern
Die ersten 12 Minuten deines Tages gehören nur dir Bevor du aufstehst, bevor der Alltag beginnt, gönn dir diesen Raum für dich selbst.Atme tief ein und aus, spüre das Erwachen deines Körpers, strecke dich sanft und lass alle Gedanken an gestern los.
Weiterlesen … WochenTipp: 12 Minuten

Effektive Mikroorganismen (EM)

Bakteriensphäre mit EM heilen
In den vergangenen Jahren ist sehr häufig und viel desinfiziert worden. Warum hat man das getan? Aus Gewohnheit? Die Motivation dazu ist, Bakterien abzutöten und Viren zu inaktivieren. Die Vorstellung dabei ist, dass dies vor Krankheiten schütze. Dem liegt...
Weiterlesen … Effektive Mikroorganismen (EM)

WochenTipp: Rosenquarz

– Liebe im Überfluss
Der Rosenquarz erinnert uns daran, dass Liebe keine knappe Ressource ist. Er steht für Geborgenheit, Vertrauen und das sanfte Wissen, dass das Leben uns trägt – wenn wir bereit sind, unser Herz zu öffnen und loszulassen.
Weiterlesen … WochenTipp: Rosenquarz

WochenTipp: Topinambur als Kur

Der Topinambur bzw. seine Knolle ist auch als Erdapfel, Jerusalem-Artischocke, Ewigkeitskartoffel, Knollensonnenblume oder Indianerknolle bekannt.
Weiterlesen … WochenTipp: Topinambur als Kur