Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Die Weltreligionen Kindern erklärt

Und wie heißt dein Gott?
Die großen Weltreligionen sind spirituelle Heimat für Milliarden von Menschen – teilweise haben sie die gleichen Wurzeln wie die 3 abrahamitischen Traditionen von Judentum, Christentum und Islam oder Buddhismus und Hinduismus – dennoch sind sie in ihren...
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Yoga für alle - inklusiv und barrierefrei

Die Mission von Accessible Yoga
Accessible Yoga setzt sich für eine umfassendere Definition für Yoga ein, was es bedeutet und wer Yoga praktizieren kann. Die Initiative hat sich zum Ziel gesetzt, die Barrieren zu überwinden, die viele Menschen vom Yoga fernhalten. Denn Yoga ist für alle da.
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Giftige Metalle in Tampons

US-Studie zeigt beunruhigende Ergebnisse
Jeden Monat durchläuft der Körper biologischer Frauen einen bemerkenswerten Zyklus, der mit der Menstruation seinen Höhepunkt erreicht. Diese Zeit bringt für viele von uns körperliche und psychische Veränderungen mit sich, die manchmal unangenehm sind. Auch...
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Achtsamkeit für pflegende Angehörige

Ein hilfreicher Leitfaden
Wie ist es zu schaffen, hochaltrige oder dementiell erkrankte Angehörige womöglich über Jahre zu begleiten, ohne selbst im Burnout zu landen? Das ist eine Frage, die sich Menschen stellen, die genau in dieser Situation sind – sie gehören zur Gruppe der...
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Wasser für dein Herz

So unterstützt ausreichende Hydration deine Herzgesundheit
Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig für unsere Gesundheit. Soweit so gut. Doch wusstest du, dass eine gute Hydration auch dein Herz schützen kann? Studien zeigen, dass ausreichendes Trinken das Risiko von Herzinsuffizienz senken kann.
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Blumen ohne Gift

Wo kaufst du deine Blumen?
Wahrscheinlich magst Du Blumen. Ich auch. Das Blüten-Meer von Sommerblumen entzückt unsere Seelen ganz ohne besonderes Dazutun, wir werden in der Tiefe unseres Seins von Schönheit und Harmonie magisch angezogen. Okay, das ist nicht bei allen Menschen so, aber...
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MAKE EVERY MOVE A MEDITATION

Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit
Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit - so heißt der Untertitel dieses sehr empfehlenswerten Buches von Nita Sweeney in seiner vollen länge - und das ist ein ziemlich vollmundiges Credo, oder? Wir werden sehen, ob er hält, was er...
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Lunare und solare Atemtypen

Yoga und die bipolare Atemtyplehre
Im Yoga-Unterricht frage ich mich immer wieder, warum einzelne Übungen oder verschiedene Ausführungen der einzelnen Asanas völlig unterschiedlich erlebt werden können. Warum gelingt der einen eine bestimmte Übung mit Leichtigkeit, während der andere die...
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Die heilsame Kraft der Intuition

Intuition stärken: Unbewusstes bewusst spüren
Ist mein Partner/meine Partnerin der oder die Richtige für mich? Sollte ich diese Fortbildung buchen? Welcher Job macht mich glücklich? Möchte ich ein Kind bekommen? Wieso bin ich so häufig krank? Wie möchte ich mein Leben in Zukunft gestalten? Fragen, auf die...
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Unser Zyklus – unser Leben

Moderne Menstruations-Utensilien
Biologische Frauen bluten im Zyklus des Mondes, weil sie fruchtbar sind. Die weibliche Blutung ist fast so etwas wie das unbesiegte gallische Dorf im römischen Reich – blutende Frauen erinnern uns daran, dass wir uns noch so exzessiv enthaaren, parfümieren,...
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Starseeds und kosmische Lichtsprache

Kartenset "Starseeds und kosmische Lichtsprache"
Wir alle bestehen aus Sternenstaub. Dieser wissenschaftlich korrekte Gedanke fasziniert viele Menschen, nicht zuletzt deshalb, weil er tröstende Qualität hat. Denn nicht nur wir bestehen aus Sternenstaub, sondern letztlich alles, und damit ist auch alles mit...
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Sommeranfang - Spirituelle Rituale

Inspiration für eine verbundene und friedliche Zeit
Der astronomische Sommeranfang am 20. Juni markiert einen wichtigen Wendepunkt im Jahr: Die Tage sind lang, die Nächte kurz, und die Sonne steht in ihrer größten Kraft. Diese besondere Zeit lädt dazu ein, sich mit der Natur und sich selbst zu verbinden und...
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Weltyogatag lädt zum Yoga ein

Tolle Events am Weltyogatag
Schon jetzt freuen sich Yoginis rund um den Globus auf den internationalen Weltyogatag. Am 21. Juni 2024 ist es wieder soweit. Viele Yogalehrer:innen und Yoga-Studios laden an diesem Tag zu entsprechenden Veranstaltungen ein. Wer Yoga noch nicht ausprobiert...
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Wellbeing in der Schule

Schule zum Wohlfühlen
Es gibt Schulen, die regelmäßig nachfragen, wie es den Kindern, die dort unterrichtet werden, geht. Ob sie sich wohlfühlen, gut entspannen können...Da lautet die wichtigste Frage nicht: Was hast du denn heute in Mathe gelernt? sondern „Hattest du genug für...
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Wissenschaftpodcast: Meine Challenge

Der Podcast-Tipp
Okay, es muss nicht immer eine Challenge sein. Für Daniela Schmidt schon - denn sie stellt sich 14-tägig neuen Herausforderungen, denglisch: Challenges, an deren Gelingen oder Scheitern sie die Hörer:innen via Podcast teilhaben lässt.
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Tanzend die Welt retten?

Wie denn sonst?
Im März gab es im Rahmen des Online-Summit von Pioneers of Change die Einladung, jeden Morgen über Zoom zu tanzen. Online? Jeden Morgen? Um 7.45 für 15 Minuten? Genau so. Jeden Tag schalteten sich mehr als einhundert Menschen zu und freuten sich tanzend des...
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Heilsame Berührung zur Stärkung

Kommt es öfter vor, dass du den ganzen Tag damit beschäftigt bist, anderen Menschen zu helfen und dich anschließend selbst ziemlich erschöpft fühlst? Damit bist du nicht allein, denn viele von uns geben alles, was in unserer Macht ist, um Menschen in...
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Traumatisierte Verschickungskinder

Drama und Traumata der Verschickungskinder
Die Geschichte der "Verschickungskinder" ist ein oft übersehenes Kapitel in der Nachkriegsgeschichte Deutschlands. Zwischen den 1950er und 1980er Jahren wurden Millionen von Kindern zu Kuraufenthalten in Heime und Kinderkuren geschickt – eine Praxis, die...
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Selbstfürsorge: Mutmachbuch

Zwei Bücher: Selbstfürsorge und Selbstversorgung
Kraftvolle und inspirierende Lektüre bereichert unser Leben. "Ganz schön viel Mut" von Gesundheitscoachin Birgit Matz gehört sicher zu diesen kraftspendenden Büchern. Der Gesundheitsratgeber und spirituelle Leitfaden, der auf einer wahren Geschichte beruht,...
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"Spirit and Soul" - Spiritualität leben

Die Heilkraft von Spiritualität
Immer mehr Menschen sehnen sich nach spiritueller Erfüllung und einem Ort des inneren Wachstums. Das politische Weltgeschehen und hektische Großstadtleben, die zunehmende Individualisierung und Vereinsamung wecken in vielen von uns das Bedürfnis nach Ruhe,...
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