Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Wenn sich alles dreht -

Mein Weg aus dem Lagerungsschwindel
Es ist Mittwochmorgen. Ich wache auf, drehe mich zur Seite und im selben Moment stürzt die Welt in sich zusammen. Mein Körper kippt nach rechts, mein Kopf schlägt gegen die Wand neben dem Bett. Ich klammere mich an die Matratze, atme flach. Alles um mich dreht...
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Rezension Spärenspringer

Eine Reise hinter den Schleier des Vergessens
Wer sich bereit erklärt, mit sechs herrlich normal-skurrilen Wesen, genauer: sechs Menschen und einem Hund, eine Reise über die uns allen bekannte Wirklichkeit hinaus vorwärts und rückwärts in vergangene und zukünftige Zeiten zu unternehmen, ist im...
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WochenTipp: "Wenn der Schlaf nicht kommt...

kommt der Körper zu Wort“
Was, wenn Schlafstörungen nicht nur lästig, sondern ein liebevoller Hinweis deines Körpers sind? Manchmal ist Schlaflosigkeit kein Feind, sondern ein ungehörtes Bedürfnis.
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ARD SommerKino 2025

Wunderschön – Die schönsten Filme des Sommers
Am 14. Juli 2025 zeigt Das Erste im Rahmen des ARD SommerKinos 2025 den Episodenfilm „Wunderschön“ – eine bewegende Hommage an alle Frauen, an Körpervielfalt und Selbstliebe – gespickt mit ganz viel Humor. Nach der Ausstrahlung steht der Film in der ARD...
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Chinesische Medizin bei Post-Covid-Syndrom

Pilotstudie in der Fachzeitschrift „Medicine“ erschienen
Pressemitteilung
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WochenTipp Fettleber durch süße Getränke

Wer weiß denn so was?
Früher galt eine Fettleber als „Kavaliersdelikt“, meist ein Zufallsbefund beim Ultraschall, dem man lange keine Bedeutung beimaß. Inzwischen weiß man, dass eine Leberverfettung keineswegs harmlos ist, sondern ein Hinweis auf ernsthafte Stoffwechselprobleme,...
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Abschied am Telefon

Vom Windtelefon bis zur Goodbye Line - Stille Orte für Unsagbares
Im japanischen Küstenort Ōtsuchi steht ein schlichtes weißes Telefonhäuschen auf einem windumtosten Hügel mit weitem Blick aufs Meer. Das sogenannte Windtelefon (japanisch: Kaze no Denwa) errichtete der japanische Künstler Itaru Sasaki im Jahr 2010 nach dem...
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Baubiologie im Schlafzimmer

Guter Schlaf braucht mehr als Ruhe
„Wie man sich bettet, so schläft man“ heißt es leicht abgewandelt im Volksmund. Doch wie soll man sich betten, damit man gut schläft? Dass guter Schlaf 90% unserer Gesundheit ausmacht, hat schon die Wissenschaft herausgefunden (u.a. Dr. William C. Dement,...
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WochenTipp Salbei gegen Schwitzehände

Was tun bei (zu) viel Schweiß?
Salbei ist ein einheimisches, gerade in voller Blüte stehendes Kraut, das in jeder Jahreszeit eine andere Wirkung entfaltet - gerade jetzt kann Salbei als natürliche Schweißbremse erstaunlich wirksam eingesetzt werden. Aber nicht nur Salbei, auch Salzwasser,...
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Wenn Arbeit Angst macht:

Wege zurück in die Leichtigkeit
Arbeitsphobie erkennen und ernst nehmen Du wachst morgens auf und spürst schon ein mulmiges Gefühl im Bauch – bei dem Gedanken an den Arbeitstag? Du bist nicht allein. Angst vor der Arbeit, auch Ergophobie oder Arbeitsplatzphobie genannt, ist ein echtes...
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Was ist Gesundheit genau?

Betrachtungen aus dem echten Leben
Die World Health Organization, kurz WHO, postulierte 1948 (!!!!) folgende Definition von Gesundheit.  "Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Sich des...
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WochenTipp Stell Dir vor

lass dich treiben im Urelement Wasser
Du wirst gehalten Und getragen Im wohlig warmen Wasser, Kannst Deine Augen schließen.
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Holistic Pulsing - Ganzheitliches Pulsieren

Schwingen im Rhythmus des Lebens
Viele von uns sehnen sich nach mehr Zuversicht, innerer Ruhe oder körperlichem Wohlbefinden  - und wir wissen, dass die ganzheitliche Medizin dafür eine große Auswahl an Methoden anbietet. Eine davon ist "Holistic Pulsing" - das "Ganzheitliche Pulsieren", eine...
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Was hilft bei Tinnitus?

Studie zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Entspannung
Noch immer werden Tinnitusbetroffene mit den Worten "Damit müssen Sie leben" sich selbst überlassen. Das jedoch widerspricht komplett der aktuellen Forschung.
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WochenTipp Wildkräutersalat

... aus der Gourmet-Wildkräuterküche
Grundrezept Wildkräutersalat mit Frühlingszwiebeln, Radieschen und Cashewkernen
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Essen gegen Entzündungen:

Diese Lebensmittel sind antientzündlich
Versteckte Entzündungen: Wenn der Körper leise brennt Versteckte, chronische Entzündungen sind oft die stille Ursache für Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Hautprobleme oder Verdauungsstörungen. Der Körper kämpft, ohne dass wir es direkt merken. Dabei ist die...
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Zecken gut begegnen.

Praktische Tipps zum Umgang mit Zecken
Zu Beginn des Sommers lockt es uns wieder in die Schwimmbäder und in die Wälder und Wiesen. Und dort ist der Lebensraum der Zecke. Beste Therapie gegen einen Zeckenbiss und damit eventuell verbunden einer Hirnhautentzündung (Frühsommer - Meningoenzephalitis)...
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WochenTipp Alte Muster

erkennen & durchbrechen
Innere Erschöpfung und Sinnverlust: Wie wir durch emotionale Blockaden unsere Lebenskraft verlieren – und sie wieder zurückgewinnen können. Eine Übungsanleitung
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Frauengesundheit im Klimawandel:

was Heilpraktikerinnen wissen - und was jetzt wichtig ist
Anlässlich des Internationalen Tags der Frauengesundheit am 28. Mai richtet der Berufsverband LACHESIS den Blick auf eine oft übersehene Dimension des Klimawandels: die gesundheitlichen Auswirkungen auf Frauen – insbesondere auf Schwangere – und die Bedeutung...
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WochenTipp Entspannungshilfe

Die 4-7-8-Atemtechnik
Entspannen und besser schlafen mit der 4-7-8-Atemtechnik. Diese Übung wurde durch den Arzt Dr. Andrew Weil bekannt gemacht und basiert auf alten yogischen Atemtechniken (Pranayama).
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