Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

WochenTipp: Lazy day(s)

Einfach mal nichts tun...
In Plum Village, dem Zen und Achtsamkeits-Zentrum im Süden Frankreichs, das von Master Thich Nhat Hanh initiert wurde, wird eine sehr besondere Form der Achtsamkeit geübt...: Das Nichtstun.
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Mystik und Spiritualität - Vorträge online

Benediktushof Holzkirchen - ein Ort gelebter Spiritualität
Der Benediktushof Holzkirchen erfreut sich großer Beleibtheit. In der Verbindung von Zen und christlicher Mystik entsteht ein offener Erfahrungsraum, der spirituelle Tiefe mit aktuellen gesellschaftlichen Fragestellungen verknüpft. Menschen, die nach innerer...
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Hanta – Virus:

Einordnung der medialen Welle
Sicher ist auch Ihnen nicht entgangen, dass wieder eine neue Sau durch das Mediendorf getrieben wird: Das Hanta-Virus. Ist das nur wieder eine willkommene Aufregung, um die Verkaufszahlen oder Klicks der Medien hochzutreiben – oder ist wirklich was dran?...
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WochenTipp: Bergkristall

– Klarheit und innere Ordnung
Der Bergkristall steht wie kaum ein anderer Stein für Klarheit und innere Ordnung. Er erinnert uns daran, dass das Leben im Kern einfach ist – wenn wir den Mut haben, uns auf das Wesentliche zu besinnen und unserem eigenen Licht zu vertrauen.
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Allergiesaison im Mai: Heuschnupfen ganzheitlich lindern

und dein Immunsystem stärken
Der Mai bringt Sonne, blühende Landschaften und frische Energie – doch für viele beginnt genau jetzt die anstrengendste Zeit des Jahres: die Allergie-Saison. Wenn du unter Heuschnupfen leidest, kennst du typische Symptome wie Niesen, tränende Augen, Müdigkeit...
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Reiki:

Heilung als Weg der Rückverbindung
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät, zeigt sich das oft leise: in Müdigkeit, innerer Unruhe oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Heilung beginnt dort, wo wir wieder in Kontakt kommen mit unserem Körper, unserem Inneren und unserer eigenen...
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WochenTipp: Wie steht es um deine Gesundheit?

Beginne jetzt, deine Beziehung zur Natur zu vertiefen
Mein geliebter Leitsatz, eine Weisheit aus der Tradition indigener Heiler und Schamanen, lautet:„Die Ursache aller Krankheiten ist der Verlust der Verbindung zur Natur.“
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Heilpflanze 2026: Die Nachtkerze

Gemeine Nachtkerze bringt Licht ins Dunkle
Es dämmert. Leuchtend gelbe Blüten öffnen sich und verströmen einen feinen Vanille-Duft. Die Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis) hat ihren Auftritt. Der NHV Theophrastus hat das lang unterschätzte Kraut zur Heilpflanze des Jahres 2026 gekürt. Damit rückt...
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Basisrezepte für die Wildkräuterküche

Pfannkuchen, Bratlinge, Kräutersalz und Co.
Überall sprosst, grünt und blüht es. So viel davon kann deinen Speisezettel bereichern und ergänzen! Kennst du dich schon ein bisschen aus in der grünen Vielfalt? Und fragst dich manchmal: was könnte ich denn noch draus zaubern?
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WochenTipp: GKV: Welche Leistungen bleiben –

und wer das entscheidet
Die gesetzliche Krankenversicherung steht vor einer großen Reform. Wegen erwarteter Milliardenlücken plant die Bundesregierung ein umfassendes Sparpaket.
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Sound Healing: Wenn Klang berührt

Heilung durch Schwingung
Ein Ton erklingt – leise, fast unbemerkt. Und doch verändert sich etwas. Der Atem wird tiefer, der Körper weicher, der Geist weiter. Klang kann uns sehr tief berühren - anders als Worte.
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Wie handeln Ärzte für ihre Patienten –

und wie würden sie für sich selbst entscheiden?
Wir werden immer älter. Das ist auf der einen Seite erfreulich, auf der anderen Seite bedeutet es eben auch, dass immer mehr Menschen Krankheiten bekommen, die unheilbar sind bzw. ihre Lebensqualität massiv verschlechtern, ohne Hoffnung auf Heilung oder...
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WochenTipp: Nimm nur, was du wirklich brauchst!

Krafttier Reiher
Der Reiher ist ein Krafttier der neuen Zeit. Er blickt tief in die Seele und ist mit allen Elementen verbunden. Er hat eine wichtige Botschaft für uns.
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Der weibliche Zyklus:

PMS und PMDS verstehen und gezielt lindern
Wenn du jeden Monat spürst, dass sich dein Körper und deine Stimmung in der zweiten Zyklushälfte verändern, kann das verunsichernd sein. Vielleicht fühlst du dich weniger belastbar, schneller gereizt oder einfach nicht ganz wie du selbst.
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Erste Hilfe für dein Nervensystem

Willkommen im Frühling. Draußen erwacht die Welt.
Die ersten Sonnenstrahlen wärmen uns, Bäume tragen wieder zartes Grün und überall liegt dieses Gefühl von Aufbruch und neuer Entfaltung in der Luft. Der Frühling steht für Neubeginn, Energie, Lebendigkeit. Viele Menschen spüren genau das: mehr Motivation, mehr...
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Das verborgene Geschenk der Wandlung

Alchemie ist kein sanfter Spaziergang
Wandlung geschieht durch Reibung, durch Hitze, durch innere Bewegung. Wie im Frühling geht jedem Aufblühen eine Phase der Verdichtung und des scheinbaren Stillstands voraus.
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Ingwer - Arzneipflanze des Jahres 2026

Ingwer (Zingiber officinale) neu bewertet
Ingwer (Zingiber officinale) ist die Arzneipflanze des Jahres 2026. Gewürdigt wird damit nicht nur seine lange Medizingeschichte, sondern auch die aktuelle wissenschaftliche Neubewertung durch den Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der Europäischen...
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Edle Steine für Körper, Geist und Seele

Edelsteine faszinieren seit Jahrtausenden – nicht nur durch ihre Schönheit, sondern auch durch ihre geheimnisvolle Kraft. Die Steinheilkunde versteht sie als energetische Begleiter für Körper, Geist und Seele. Doch was steckt hinter dieser alten Naturlehre,...
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WochenTipp: Ein Weg zurück zu dir

Erwachen geschieht leise.
Erwachen geschieht leise. Wie ein erstes Licht am Morgen erinnert es uns daran, wer wir im Innersten sind. Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst wieder spüren – achtsam, sanft und ohne Druck.
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Ostern: Vergebung und Neubeginn

Vergebung, Neubeginn und innere Freiheit zu Ostern
Meinungen verhärten sich. Konflikte werden lauter als das Verbindende. Wir leben in einer Welt, in der Rechthaben wichtiger geworden ist als Frieden. Spaltungen nehmen merklich zu – im Außen wie im Inneren. Zwischen Generationen, zwischen Weltanschauungen,...
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