Magazin · Wissend & Forschend

Meditation & Wissenschaft 2025

Kongress in Berlin: Aufbruch ins Ungewisse
Gehörst du auch zu den Meditierenden dieser Welt? Oder bist du generell an Bewusstseinsforschung interessiert? Der Kongress „Meditation & Wissenschaft 2025“ lädt Interessierte ein, gemeinsam ins Ungewisse aufzubrechen – mit der Offenheit für neue Ansätze und...
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Holotropes Atmen

Die heilende Kraft des Atmens
Holotropes Atmen ist eine sehr tiefgehende Form der Selbsterfahrung, die unser inneres Heilungspotential aktiviert und unverarbeitete Elemente der Lebensgeschichte integrieren kann. Es kann zu Erfahrungen führen, die weit über das biografische Modell der...
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Floating - Im Wasser entspannen

Floating Tank - Schwerelos im Wasser
Mal so richtig entspannen – keine leichte Übung. Alles loslassen. Sich auf das Wesentliche besinnen – eine hohe Kunst. Wer meditiert, weiß das. Alle anderen können es einmal mit Floating probieren – schwebend in einem Salzwassertank Schwerelosigkeit erleben...
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Achtsamkeit für pflegende Angehörige

Ein hilfreicher Leitfaden
Wie ist es zu schaffen, hochaltrige oder dementiell erkrankte Angehörige womöglich über Jahre zu begleiten, ohne selbst im Burnout zu landen? Das ist eine Frage, die sich Menschen stellen, die genau in dieser Situation sind – sie gehören zur Gruppe der...
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Blumen ohne Gift

Wo kaufst du deine Blumen?
Wahrscheinlich magst Du Blumen. Ich auch. Das Blüten-Meer von Sommerblumen entzückt unsere Seelen ganz ohne besonderes Dazutun, wir werden in der Tiefe unseres Seins von Schönheit und Harmonie magisch angezogen. Okay, das ist nicht bei allen Menschen so, aber...
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Lunare und solare Atemtypen

Yoga und die bipolare Atemtyplehre
Im Yoga-Unterricht frage ich mich immer wieder, warum einzelne Übungen oder verschiedene Ausführungen der einzelnen Asanas völlig unterschiedlich erlebt werden können. Warum gelingt der einen eine bestimmte Übung mit Leichtigkeit, während der andere die...
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Wellbeing in der Schule

Schule zum Wohlfühlen
Es gibt Schulen, die regelmäßig nachfragen, wie es den Kindern, die dort unterrichtet werden, geht. Ob sie sich wohlfühlen, gut entspannen können...Da lautet die wichtigste Frage nicht: Was hast du denn heute in Mathe gelernt? sondern „Hattest du genug für...
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Wissenschaftpodcast: Meine Challenge

Der Podcast-Tipp
Okay, es muss nicht immer eine Challenge sein. Für Daniela Schmidt schon - denn sie stellt sich 14-tägig neuen Herausforderungen, denglisch: Challenges, an deren Gelingen oder Scheitern sie die Hörer:innen via Podcast teilhaben lässt.
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Traumatisierte Verschickungskinder

Drama und Traumata der Verschickungskinder
Die Geschichte der "Verschickungskinder" ist ein oft übersehenes Kapitel in der Nachkriegsgeschichte Deutschlands. Zwischen den 1950er und 1980er Jahren wurden Millionen von Kindern zu Kuraufenthalten in Heime und Kinderkuren geschickt – eine Praxis, die...
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Achtsamkeit als Medizin?

Von Risiken & Nebenwirkungen
Dem Üben von Achtsamkeit durch Meditation wird nachgesagt, dies hätte keine Nebenwirkungen. Die Wirkung sei sanft, für jeden Menschen geeignet und diene ausschließlich dem wecken aller positiven Lebensgeister. Kurz gesagt: Achtsamkeit zu üben hilft immer....
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Veganismus im Fokus

Wie wär's mal mit vegan?
Veganismus lässt sich längst nicht mehr nur als exzentrischer Trend bezeichnen, sondern gilt mittlerweile als eine Ernährungs- und/oder Lebensweise, die viel Anerkennung genießt. Die vegane Ernährung wirkt sich positiv auf Umwelt, Tierwohl und unsere...
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Was ist ein Third Place?

Harmonie...
Dreiheiten haben sich bewährt - drei Dinge bilden oft ein gutes Ganzes, das weniger anfällig ist für Dysbalancen und Wirbelstürme. 1989 stellte der Soziologe Ray Oldenburg erstmalig den sogenannten Third Place vor – einen dritten Ort, den aufzusuchen neben dem...
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Apps auf Rezept

Digitales zum gesund werden
Ich benutze Apps. Du wahrscheinlich auch. Ich buche damit Fahrkarten, kaufe Bücher, höre Podcasts oder lausche meiner Lieblings-Musik. Manche kosten was, andere nicht. Und ich habe auch schon Apps benutzt, die im weitesten Sinne etwas mit Gesundheit zu tun...
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Superfood und seine Tücken

Warum die Himbeere keine Banane mag
Das Wort Superfood ist...ein Marketingbegriff, dem es gelungen ist, sich als Ernst zu nehmende Lebensmittel-Kategorie in unsere Sprache und Essens-Gewohnheiten einzunisten. Wow!
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Globaler Pandemievertrag?

Wie viel Freiheit bleibt uns?
Der sogenannte "Pandemievertrag" steht kurz vor der Unterzeichnung durch die Mitgliedsstaaten. Was verbirgt sich dahinter, und warum ist es wichtig, mögliche Konsequenzen genauer zu betrachten?
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Was bedeutet Ostern heute?

Glaube oder Zugehörigkeit?
Ostern steht vor der Tür. Wie jedes Jahr sind die Supermärkte bereits seit Wochen mit Schokoladeneiern und Osterdekorationen gefüllt. Doch während wir uns auf das Feiern und Zusammenkommen freuen, drängt sich eine Frage auf: Wie viele von uns praktizieren...
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Welche Ernährung ist gesund?

Wissenschaftsbasiertes von Niko Rittenau
Ernährung ist ein Riesen-Thema, dem sich niemand entziehen kann, weil der Verzicht auf Ernährung schlicht unmöglich ist. Also trifft jeder erwachsene Mensch mehrfach am Tag existenzielle Entscheidungen für sich selbst, für die verzehrten Mitwesen und darüber...
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Es muss nicht immer Ei sein!

Wie viel Ei darf sein?
Wer denkt nicht an Eier, wenn es auf Ostern zugeht? Doch zum Wohl der Tiere, der Umwelt und zu unserem eigenen lohnt sich ein genauerer Blick auf Huhn und Ei, denn der Natur kommt dieser alte Brauch meist gar nicht zugute.
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Über Selbstheilungskräfte

Was regt sie an, wo kommen sie her?
Die Anregung der Selbstheilungskräfte ist ein oft formuliertes Ziel im Rahmen naturheilkundlicher energetischer und allgemein komplementärmedizinischer Behandlungen. Wir benutzen ihn ganz selbstverständlich, aber haben wir auch eine Idee, um was es sich da...
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TCM bei Alkohol- und Nikotinsucht

AGTCM bietet Themenspecial zu Suchterkrankungen
Der Fachverband AGTCM präsentiert neue Wege der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Heilung von Suchterkrankungen. Im folgenden Presseartikel des Fachverbandes erfährst du mehr zu den Methoden wie Ohr- und Körper-Akupunktur sowie Kräutermedizin und...
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Gesundheit macht schön

Gedanken zu einem fatalen Schönheitsbegriff
Vielleicht gab es niemals so viele Möglichkeiten, die eigene Schönheit zu schönen und sicher gab es niemals so viele Möglichkeiten, gesünder als gesund zu leben. Ob es da einen Zusammenhang gibt?
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Planetary Health Diet

Wie nachhaltiges Abnehmen geht
Sex sells? Kann sein, aber zumindest in Deutschland lässt sich mit dem Stichwort „abnehmen“ vermutlich noch sehr viel mehr Geld verdienen. Während es zur Suchanfrage „guter Sex“ gut 18 Millionen Google-Antworten gibt, sind es für „schnell abnehmen“ mehr als...
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Singen bei Long-Covid

Artists for Health: Aufatmen
Long-Covid ist ein Riesenthema – es gibt so viele Menschen, die über Monate mit Atembeschwerden, enormer Erschöpfung und depressiven Verstimmungen zu tun haben, die nicht wieder in ihre Kraft kommen und verzweifeln. Eine Covid-Erkrankung kann ein Leben von...
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Kontroverse um Homöopathie

Bürgerkampagne "weil's hilft!" bietet Handlungsmöglichkeit
Viele Patient:innen wissen die Homöopathie seit Jahrzehnten zu schätzen und haben gute Erfahrungen mit Kügelchen [&] Co. gemacht. Zwar ist die Methode seit jeher auch heftiger Kritik ausgeliefert, doch zumindest so salonfähig, dass bestimmte gesetzliche...
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Homöopathie als Zusatztherapie

Studie zu einer Krebs-Begleitbehandlung
Eine österreichische Forschergruppe untersuchte Im Jahr 2021 in einer Gruppe mit 150 Patienten mit fortgeschrittenem Lungenkrebs (nicht-kleinzelligen Bronchialkarzinom, Stadium IV), inwieweit eine homöopathische Begleitbehandlung nicht nur die Lebensqualität...
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Danke, nicht gut

Ein herausfordernder Titel zu Positive Thinking
Dieses Buch ist für viele Menschen wie uns, die sich in spirituell-esoterischen Kreisen bewegen und an eine bestimmte Art der Wirklichkeitsdeutung gewöhnt sind, eine echte Herausforderung. Die AutorInnen nehmen kein Blatt vor dem Mund, was sie von Positiver...
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Musik verbindet

Studie zur Synchronisation von Atmung und Herzschlag beim Musikhören
Musik vermag unsere Herzen zu berühren und verbindet uns auf tiefgreifende Weise. Doch wie und warum tangiert uns gemeinsames Musikhören so sehr? Dieser Frage gingen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler in einem wegweisenden Forschungsprojekt nach. Das...
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Krebsforschung zu Bewegung

Besonders intensive Bewegung hilft
Zwei verschiedene Studien zeigen eindeutig, dass Bewegung im Zusammenhang mit Krebserkrankungen tatsächlich hilft, also als „Medizin“ zu betrachten ist. Wenn das mal keine gute Nachrichten sind: Bewegung kostet nix außer Überwindung, wirkt auch besänftigend...
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Nachhaltiger Umbau der Landwirtschaft

Bundeslandwirtschaftsministerium fördert die Proteinwende
Die Bundesregierung hat im Haushalt für 2024 die wegweisende Summe von 38 Millionen Euro für die Förderung pflanzlicher, präzisionsfermentierter und zellkultivierter Proteine und den nachhaltigen Umbau der Landwirtschaft bereitgestellt, wie MdB Dr. Zoe Mayer,...
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Inflationäre ADHS-Diagnosen

Erschreckende Zahlen & Verschreibungen
Inzwischen gelten weltweit 5% aller Kinder als von ADHS betroffen, so die offizielle Statistik. Und der am häufigsten verordnete Wirkstoff ist Methylphenidat (Handelsnahmen Ritalin®, Medikinet ®, Concerta ®), eine Psychostimulanz.
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