Magazin · Praktisch & Gesund

Der Heilnetz-Wandel

Was war und was sein könnte
Die Welt wandelt sich schneller als wir atmen können – das ist anstrengend und interessant, herausfordernd und spannend – in jedem Fall emotional, energetisch und intellektuell anspruchsvoll. Und eine Gelegenheit mit vielen Möglichkeiten der Entwicklung und...
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Der Mensch ist ein Teil der Erde

Der Mensch ist Natur
Wir alle sind ein Teil dieser wunderschönen Welt und mit allem verbunden. Wir alle sind Natur. „Im Menschen sind Feuer, Luft, Wasser und Erde, und aus ihnen besteht er. Vom Feuer hat er die Wärme, von der Luft den Atem, vom Wasser das Blut und von der Erde den...
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FRAUENZEIT

Ein wachsender Netzwerkerfolg!
Das faszinierende „Wood Wide Web“ ist Vorbild für das regionale Netzwerk FRAUENZEIT, das am 4. Mai 2022 von der Initiatorin Karin Wiessmann ins Leben gerufen wurde. Primär geht es um den gegenseitigen Austausch rund um wichtige Themen speziell für berufstätige...
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Mögen alle Wesen glücklich sein

Gebet der One Earth Sangha
Mögen alle Orte heilig gehalten sein. Mögen alle Wesen geschätzt sein.Mögen alle Ungerechtigkeiten der Versklavung, Unterdrückung und Entwertungwieder gutgemacht, behoben und geheilt werden.
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MUT-TOUR 2022

Und was brauchst du?
Zusammen bewegen und gemeinsam über Depressionen reden. 4.300 Kilometer für die mentale Gesundheit – Aufklärungsarbeit unter freiem Himmel. Bereits zum 10ten Mal bewegen sich diesen Sommer hunderte Menschen mit und ohne Depressionserfahrung im Rahmen der...
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Weinrebe - Heilpflanze des Jahres 2023

Vielseitige Heilpfanze - der Wein
Unter rankendem Wein in der Stille eines lauen Sommerabends verweilen…, - eine wundervolle Vorstellung. Aber die Weinrebe schafft nicht nur Atmosphäre und schenkt uns den Genuss von Trauben und Wein, sondern hat auch heilende Kräfte. Deshalb wurde die Rebe vom...
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Nass werden

WochenTipp: Tropischer Regenwald vor der Haustür
Sommerregen macht schön...auch wenn es gerade fasst überall sommerlich warm bis heiß ist: der nächste regen kommt bestimmt. Und dann kannst du diesen Wochen-Tipp mal ausprobieren.
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Morgenfrische für die Augen

Praktische Alltagsübung
Manchmal wachen wir müde und unmotiviert auf. Der Geist ist noch nicht frisch, die Augen noch müde, aber der/die innere AntreiberIn mahnt uns los zulegen.
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Ashwagandha – die Schlafbeere

Anwendung und Wirkung der Schlafbeere
Ashwagandha, zu Deutsch auch Schlafbeere oder Winterkirsche, gewinnt zunehmend an Popularität. Die Heilpflanze mit erstaunlichen Eigenschaften soll u. a. für mehr Ausgeglichenheit und eine bessere Schlafqualität sorgen, das Energieniveau steigern und Angst und...
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Bürger:innengutachten Gesundheit

Wie wollen wir gesund sein & werden?
Wer könnte besser entscheiden als wir betroffenen Menschen selbst, was uns wichtig ist bezogen auf unsere Gesundheit? Der Bürger- und Patientenverband gesundheit aktiv und Natur und Medizin e.V. haben gemeinsam ein erstes Bürger:innengutachten Gesundheit...
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Das NaturheilMobil in Essen

Unterwegs auf der Straße
Wenn einem die Worte fehlen...dann bleiben die Emotionen. Diese Woche waren unsere Sprechstunden in unserer Essener NoG-Praxis und auf unserem NaturheilMobil sehr sehr bewegend und ich finde so schwer die Worte.
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Effektive Mikroorganismen

Mit Bakterien putzen
Für Fans der „Effektiven Mikroorganismen“ ist das ein alter Hut, was gerade von der Charité-Berlin als neueste Erkenntnis publiziert wird: „Wenn man mit probiotischen Bakterien putzt statt mit Desinfektionsmitteln, gibt es weniger resistente Keime im...
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Ein Zuhause am Lebensende

Voting hilft!
Ein Zuhause am Lebensende - das ist der Name eines echten Herzensprojektes des Vereins Naturheilpraxis ohne Grenzen. Unser Verein ermöglicht ganzheitliche und naturheilkundlich-basierte medizinische Hilfe und psychologische Beratung für Menschen, die von Armut...
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DINKEL-Kaugummi

WochenTipp: Mal was anderes kauen
Dinkel-Urgetreide ist ein alte Getreideform, deren Vorzüge bereits Hildegard von Bingen kannte und als Basislebensmittel empfahl, das zudem für ein “für ein aufgelockertes Gemüt“sorge. Probieren Sie Dinkel-Kaugummi – gesund durch Mineralien und Aminiosäuren...
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Buddha Bowl – eine Schale Gesundheit

Köstlich und gesund - die Buddha Schale
Fernöstliche Traditionen und Religionen wie der Buddhismus liegen voll im Trend. Meditierende Buddhas füllen die Baumärkte und besiedeln Deutschlands Gärten, orientalische Räucherungen verströmen ihre verführerischen Düfte, bunte Mandalas zieren die Wände und...
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Mit positiven Bildern die Welt fluten

PositiveBilderFlut
Ein tolles Mutter-Tochter-Projekt, PositiveBilderFlut benannt, das sich Ute und Lena Reiner ausgedacht haben. Die beiden Frauen möchten gemeinsam mit möglichst vielen anderen Menschen die Welt und unsere Gehirne mit positiven Bildern fluten.
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Besser schlafen dank Meditation

Mit Achtsamkeit besser schlafen
Gesunder Schlaf ist eine Gnade. Denn viele Menschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Gerade in großen Krisenzeiten wie diesen ist es nicht immer leicht, in einen erholsamen Schlaf zu finden. Diverse Studien zeigen, dass Meditation helfen...
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Zoom-Fatigue

Fit bleiben beim Video-Call
Wir können nicht immer frei entscheiden, ob oder wie lange wir in einer Video-Konferenz sitzen. Und es ist auch nicht immer vorhersehbar, womit wir in der Zeit gefordert werden. Inhalt und Dauer sind in der Regel noch planbar, schwieriger wird es, wenn...
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Die Tagesentscheidung

WochenTipp: Dem Tag Farbe geben
Jeden Morgen haben wir es in der Hand, dem Tag eine Färbung unserer Wahl zu geben. Einziges Hindernis: Wir vergessen es zu häufig. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit – ein bekannter Satz, der in diesem Fall garantiert stimmt, denn: Sie werden sich wundern,...
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Pioneers of Change Summit 2022

Brücken bauen - gerade jetzt
Über Online-Kongresse schreiben wir selten – es gibt sehr viele und den Überblick zu behalten ist nicht leicht, weshalb wir darüber eben selten berichten. In diesem Fall haben wir näher hingesehen und beschlossen: Wir machen mit UND schreiben darüber -...
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Hoffnung als Hindernis !?

Ein Perspektivwechsel
Als ich gestern Abend das Kapitel mit der Überschrift "Hoffnung als Hindernis" in einem Buch las, war ich erst irritiert. Warum kann Hoffnung ein Hindernis sein?
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Achtsamkeit in der Pädagogik

LinkTipp: Das AVE-Institut
Achtsamkeit ist eine Kulturtechnik wie Lesen und Schreiben und gehört deshalb an Schulen und in KITAS – dieses Credo postuliert das „Institut für Achtsamkeit, Verbundenheit und Engagement“, kurz AVE-Institut und bietet auf der Portalseite jede Menge Infos rund...
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Selbstfürsorge

Lerne, zu spüren
Gesundheit und Zufriedenheit resultieren aus einer seelisch verankerten Selbstfürsorge. Selbstfürsorge, die nicht käuflich ist. Viele Menschen versuchen ihre Schmerzen, ihre Traurigkeit, ihre Orientierungslosigkeit oder Unzufriedenheit „wegzukaufen“: Sie...
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Der Winter

Zeit der inneren Wandlung
Der Winter erinnert uns daran, dass Wandlung im Inneren geschieht. Dem sehenden Auge verborgen, finden Prozesse der Heilung und Erneuerung im Inneren statt.
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Heilpflanze des Jahres 2022

Brennnessel - Köstliche Heilpflanze
Sie brennt wie Feuer, hat aphrodisierende Wirkung, verfeinert Speisen und Getränke und gilt als ausgesprochen vielseitige Heilpflanze: die Brennnessel. Im Juni letzten Jahres ist die Brennnessel von der Experten-Jury des Paracelsus e. V. (NHV Theophrastus) zur...
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Weltknuddeltag am 21. Januar

Nährendes Kuscheln für Berührungshungrige
Hand aufs Herz: Mit was für einem Lebensgefühl gehst du durch dein Leben? Fühlst du dich sicher, geborgen, gehalten, genährt und gewärmt? Erlebst du erfüllende Beziehungen, kannst Wünsche nach Nähe und Kontakt selbstsicher äußern und genauso liebevoll deine...
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netzwerk ethikheute

Portal für Ethik und Achtsamkeit
„Wie können wir Hoffnung und Zuversicht bewahren und die Potenziale für eine lebenswerte Welt entfalten? Indem wir das Verbindende sehen, was uns als Menschen eint – über Grenzen, Ideologien und Religionen hinaus.“
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Durchatmen...

Den Atem fließen lassen
Aus meiner langjährigen Erfahrung in der therapeutischen Arbeit und auch aus eigenem Erlebnis heraus kenne ich das Phänomen des „Atem Anhaltens“ in Zeiten vermehrter Anspannung. Da wir nicht tatsächlich den Atem anhalten können, entsteht daraus eine (zu)...
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Lazy day(s)

Einfach mal nichts tun...
In Plum Village, dem Zen und Achtsamkeits-Zentrum im Süden Frankreichs, das von Master Thich Nhat Hanh initiert wurde, wird eine sehr besondere Form der Achtsamkeit geübt...: Das Nichtstun.
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Abschied & Anfang

Klavier-Klänge
Richard Rossbach ist Komponist und Musiker - er teilt eine Klavierkomposition mit uns, die eine besondere Geschichte hat: Er schrieb sie in der Nacht, in der seine Mutter starb - was für ein Abschied, was für ein Neuanfang - für ihn, aber auch für uns, die wir...
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