Magazin · Praktisch & Gesund

Abschied & Anfang

Klavier-Klänge
Richard Rossbach ist Komponist und Musiker - er teilt eine Klavierkomposition mit uns, die eine besondere Geschichte hat: Er schrieb sie in der Nacht, in der seine Mutter starb - was für ein Abschied, was für ein Neuanfang - für ihn, aber auch für uns, die wir...
Weiterlesen … Abschied & Anfang

Zum letzten Tag im Jahr

Stille
Stille ist nicht nur die Abwesenheit von Geräuschen. Stille ist ein Zustand.
Weiterlesen … Zum letzten Tag im Jahr

„Gesund“-Schreiben

Schreiben hilft
Sich in dieser besonderen Zeit unbürokratisch Krankschreiben lassen zu können, ist sicher hilfreich und nötig – doch kann man sich auch „Gesund“-Schreiben? Nun, hier geht es nicht, wie man vielleicht annehmen könnte, um den klassischen Weg, sondern darum, die...
Weiterlesen … „Gesund“-Schreiben

Atemmeditation

Zur Beruhigung
Einatmend fühle ich mich ruhig. Ausatmend lächele ich.
Weiterlesen … Atemmeditation

Alles wird gut

Sich erinnern...
Was stützt uns, wenn im Außen so viel nicht mehr wie gewohnt ist? Unser inneres Vertrauen zum Verlauf unseres Lebens und seiner Gestaltung durch uns! Unser Urvertrauen führt dazu, dass wir nie lange verzweifeln, immer wieder das Beste annehmen und wissen, dass...
Weiterlesen … Alles wird gut

Erdung

Selbstregulation integrativ
Wirkungsvolle „Erdungen“ für zwischendurch, die auch einzeln zum Ziel führen können. Guter Stand bringt Klarheit und Sicherheit, Überspannung wird abgeleitet, das Qi fließt freier. Geeignet zur Einstimmung auf die Tätigkeiten des Alltags, die Pause...
Weiterlesen … Erdung

Entspanntes Qi Gong

Pendelübung
Valentina Knappe zeigt eine entspannende Ganzkörperübung aus dem Qi Gong, die jeder Mensch sofort und an jedem Ort ausüben kann. Mit bewusstem Atem tief verwurzelt ganz entspannt bewegt im Jetzt ankommen - vielen Dank für diese wunderbare Anleitung.
Weiterlesen … Entspanntes Qi Gong

Licht im Heilnetz

Verbundenheit
Licht ist DIE Grundzutat des Lebens: in der Tiefe unserer Zellen werden Informationen als Licht übertragen, unser Körper reagiert auf Licht und ist im Sommer ein anderer als im Winter, unsere Atemluft entsteht im Blatt der Bäume durch Licht, unsere Seele sucht...
Weiterlesen … Licht im Heilnetz

Klopfen bei Angst

PEP
Das „Klopfen“, PEP, Prozess- und Embodymentfokussierte Psychologie, ist ein einfach zu handhabendes Tool/Werkzeug, das wir ohne viel Aufwand selbständig nutzen können, um emotionalen Stress (Angst, Sorge,Trauer, Einsamkeit, Überforderung, Ärger z.B. über diese...
Weiterlesen … Klopfen bei Angst

Augen.Schulter.Nacken

Entspannen !
Oder: Die Sinne nach langer Bildschirmarbeit regenerieren Du sitzt im Home-Office? Ein Online-Meeting jagt das nächste? Du kannst dich nicht gut konzentrieren, vielleicht sind die Kinder Zuhause oder andere Familienangehörige zu versorgen? Du fühlst dich...
Weiterlesen … Augen.Schulter.Nacken

Craniosacrale Atmung zur Entspannung

Die tiefe Bauchatmung
Die Bauchatmung ist eine normale ruhige Atmungsform, die körperliche und seelische Entspannung unterstützt. Die Einatmung geschieht vor allem durch Zusammenziehen des kuppelförmigen Zwerchfells Richtung Bauch. Damit dehnen sich die Lungenflügel aus und Luft...
Weiterlesen … Craniosacrale Atmung zur Entspannung

Fachmagazin Natürlich helfen

Die dritte Ausgabe ist da!
Ich freue mich sehr, dass wir Euch die dritte Ausgabe unseres Fachmagazins „Natürlich helfen“ überreichen dürfen. Wir berichten darüber, was sich in der Zwischenzeit bei NoG getan hat, und dies ist durchaus eine ganze Menge.
Weiterlesen … Fachmagazin Natürlich helfen

ACTION FOR HAPPINESS

Dalai Lama als Schirmherr
Mehr Glück? Mehr Mitgefühl? Mehr WIR? ACTION FOR HAPPINESS ist eine weltweit aktive soziale Bewegung von Menschen, die sich für eine glücklichere und mitfühlendere Gesellschaft einsetzen.
Weiterlesen … ACTION FOR HAPPINESS

Vom Loben!

WochenTipp: Loben macht glücklich
Von manchen Dingen kann mensch nicht genug haben - gelobt zu werden ist wahrscheinlich so eine Zutat, die weltweit, unabhängig von Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Religion und Intelligenz einfach glücklich macht. Dann mal los!
Weiterlesen … Vom Loben!

Genesungszeit

Tagebuch einer Corona-Erkrankung
Vielleicht habt ihr gemerkt, dass es in den letzten 10 Tagen ruhiger war und manche Mail nicht beantwortet wurde. Ich durfte mich hauptsächlich der Genesung einer Corona-Infektion widmen. Ich möchte nachfolgend meinen Erfahrungen und die genutzten Heilmittel...
Weiterlesen … Genesungszeit

Tipps für Fußgesundheit

Füße stehen, auch im Sitzen
„Der Fuß ist ein Meisterwerk der Natur, Architektur und Kunst“, sagte Leonardo da Vinci. Wie kann es dann sein, dass dieses Meisterwerk so anfällig ist für Fußprobleme wie Hallux valgus, oder Nagelprobleme wie eingewachsene oder deformierte Nägel?
Weiterlesen … Tipps für Fußgesundheit

Käsekuchen vegan

Veganer Käsekuchen für goldene Herbsttage
Käsekuchen vegan. Schmeckt das? Und ob! Verfeinert mit Seidentofu und Jogurt, dazu ein wenig Obst und eine goldene Milch - und schon erstrahlen selbst noch so graue Tage in goldenem Licht.
Weiterlesen … Käsekuchen vegan

Das neue NoG-Magazin ist online

Neue Praxen, gute Ideen
Ich freue mich so sehr, dass wir Euch die zweite Ausgabe unseres Fachmagazins „Natürlich helfen“ überreichen dürfen. Wir berichten darüber, was sich in der Zwischenzeit bei NoG getan hat, und dies ist durchaus eine ganze Menge. Ihr dürft also gespannt sei.
Weiterlesen … Das neue NoG-Magazin ist online

Superfood

Brennesselsamen
Ob frisch oder getrocknet: unsere Brennesselsamen sind echte Allrounder. Zur Stärkung, Vitalisierung, zur Verbesserung der Sehkraft, für kräftiges glänzendes Haar und auf Grund des hohen Eiweißgehaltes ideal für Sportler und Veganer.
Weiterlesen … Superfood

Schatten ans Licht

WochenTipp: Einen Blick unter den Teppich werfen
Schattenarbeit - schon das Wort macht keine Freude, denn im Schatten fehlt das Licht und Arbeit verspricht Anstrengung. Und trotzdem liegt darin ein Schatz, den zu heben sich lohnt. Schatten gehören ans Licht, damit sie nicht unbemerkt ganze Seelen-Keller mit...
Weiterlesen … Schatten ans Licht

Grüntee gefällig?

WochenTipp: Ein Plädoyer für grünen Tee
Grüner Tee ist zart, belebend, leicht bitter und dennoch fein, inspirierend, fein, wohlschmeckend, kultiviert, Nerven beruhigend, den Geist erhellend, ein Genuss, ein Ritual, Teil einer Zeremonie und: GESUND!
Weiterlesen … Grüntee gefällig?

Tajine – gesund und schonend kochen

Kochen wie die Berber
Die Tajine begegnete mir das erste Mal bei einer Freundin, die mich zum Abendessen eingeladen hatte. Als ich ihre Wohnung betrat, erfüllte ein unwiderstehlicher Duft die Räume, der dem orientalischen Lehmtopf entströmte.
Weiterlesen … Tajine – gesund und schonend kochen

Mein Jahr im Wasser

Tagebuch einer Schwimmerin
Schwimmen als Therapie? Nixen und Wassermänner würden dem sicher zustimmen. Und wer bisher nicht von der Heilkraft des Wassers überzeugt war, sich nicht den sanften Wellen mit allen Sinnen hingegeben hat, den wird Jessica J. Lees Buch „Mein Jahr im Wasser....
Weiterlesen … Mein Jahr im Wasser

Gratis Online-Kongress

Auditorium Netzwerk: Traumatherapie
Aufgrund der hohen Nachfrage können die Aufnahmen ab heute, den 22. Juli 2021, noch einmal für zwei Tage beim Auditorium Netzwerk Verlag angesehen werden.
Weiterlesen … Gratis Online-Kongress

Sebastian Kneipp feiert 200. Geburtstag

Kneipp - Wasserdoktor, Pfarrer und Naturheilkundler
Die Kneipp-Therapie oder Kneipp-Medizin dürfte den meisten ein Begriff sein. Entwickelt wurde das bekannte Naturheilverfahren, das die fünf Komponenten Bewegung, Ernährung, Kräuter, Wasser und Lebensordnung harmonisch miteinander verbindet, von Sebastian...
Weiterlesen … Sebastian Kneipp feiert 200. Geburtstag

Naturheilpraxis ohne Grenzen e.V. in Bielefeld

Praxiseröffnung in Sicht
Ich freue mich, Euch mitteilen zu dürfen, dass eine weitere NoG-Praxis an den Start gehen wird - und zwar in Bielefeld
Weiterlesen … Naturheilpraxis ohne Grenzen e.V. in Bielefeld

Machs möglich 2021

Spendenaktion Tanztherapie
In diesem Jahr haben wir uns bei der Spendenaktion "Machs möglich 2021" von Canada Life mit dem Projekt "Tanztherapie für Mütter mit jugendlichen Töchtern" angemeldet.
Weiterlesen … Machs möglich 2021

Digitaler Augen-Hirn-Herz-Schutz

Vorsicht VIRAL
Wir waschen uns andauernd die Hände, desinfizieren alles, was sich nicht dagegen wehren kann, tragen Mund-Nasen-Bedeckungen, beäugen alles, Menschen eingeschlossen, als virusverbreitungsverdächtig, haben uns daran gewöhnt, Nahrungsmittel kritisch nach Herkunft...
Weiterlesen … Digitaler Augen-Hirn-Herz-Schutz

Natürlich helfen

Das Magazin von NoG ist da!
Seit Januar dieses Jahres – im Rahmen unseres Beratungs-Stipendiums von start social e.V. – haben wir nun ein Team Öffentlichkeitsarbeit [&] Fundraising, dass uns tatkräftig unterstützt. Natürlich wie wir alle ehrenamtlich.
Weiterlesen … Natürlich helfen

Urbane Natur entdecken

Heute: Gundermann / Gundelrebe
Der Gundermann wächst klein und unauffällig überall in naturbelassenen Gärten und in der freien Natur. Kaum einer kennt ihn, obwohl er eine wertvolle Bereicherung für die Hausapotheke und die Küche ist. Die Sammelzeit geht von März bis Juni, auch noch später,...
Weiterlesen … Urbane Natur entdecken