WochenTipp Alte Muster
erkennen & durchbrechen
Innere Erschöpfung und Sinnverlust: Wie wir durch emotionale Blockaden unsere Lebenskraft verlieren – und sie wieder zurückgewinnen können.
Eine Übungsanleitung
Nimm dir einen ruhigen Moment. Atme tief ein und aus.
Frage dich: „Was tue ich immer wieder, obwohl es mir nicht gut tut?“
Oder: „Was glaube ich über mich, das mich klein hält?“
Notiere spontan auftauchende Gedanken und typische Verhaltensweisen.
Wähle einen davon aus – und frage dich ehrlich:
„Dient mir das noch?“
Dann überlege: „Wie könnte ich heute einmal anders handeln?“
Schon ein bewusstes Nein, ein neuer Gedanke oder eine kleine Veränderung durchbricht das alte Muster – und gibt dir ein Stück Kraft zurück.
Ein Artikel von
Fenja Schürer
33649 Bielefeld
Profil von Fenja Schürer
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