Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit
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Erfahrung mit Rebalancing
: „…vor allem aber war es eine enorme Erweichung in alle Richtungen und auf allen Ebenen, ein Dahinschmelzen in Herz und weitem Raum.“ – das würde ich wohl antworten, wenn ich gefragt würde, wie ich meine erste Rebalancing-Sitzung erlebt habe.Aktuelle Homöopathie-Studie
: An der Technischen Uni in München geht gerade eine Studie an den Start mit der Fragestellung, inwieweit eine individualisierte Behandlung mit Homöopathie helfen kann, den Antibiotika-Bedarf bei wiederkehrenden Harnwegsinfekten zu reduzieren.Salbei. Mutter aller Heilpflanzen
: Salbei dürfte den meisten von uns bekannt sein. Ob aus der Küche oder Hausapotheke, die vielseitige Pflanze fehlt in fast keinem Haushalt. Wenn Du mehr über das Heilkraut erfahren möchtest, empfiehlt sich der neue Kompakt-Ratgeber "Salbei. Mutter aller Heilpflanzen" von Barbara Simonsohn, ein handliches Buch mit Rezepten und Anwendungen in der Pflanzenheilkunde, gespickt mit viel Fachwissen zu den vielfältigen heilenden Eigenschaften dieses Heilkrauts.Der Lichtbaum
: Es war ein strahlender Frühlingstag im wunderschönen Gatineau Park. Die Sonne schickte ihre warmen Strahlen durch das dichte Blätterdach des Waldes, während ein sanfter Wind die frische Brise des Frühlings herüber wehte.Kooperation mit der AGTCM
: Wir freuen uns. Die AGTCM, der Verband der TCMler:innen in Deutschland, ist seit dieser Woche Heilnetz-Partner. Das passt aus unserer Sicht ganz wunderbar in die aktuelle Heilnetz-Entwicklung, die Netzwerkverbundenheit zum Wohle der Patient:innen wie Therapeut:innen ganz groß schreibt. Durch die Kooperation stärken und unterstützen wir uns in den jeweiligen Anliegen und erweitern gemeinsam das große Feld ganzheitlichen Tuns.Unser täglich Brot
: Der Anteil der industriell hergestellten Backwaren mit ihren kaum zu überblickenden Zusatzstoffen, Industrie-Fermenten und -Aromen wird gegenüber den handwerklichen Produkten immer größer. Backshops in Supermärkten und Filialen der Großbäckereien bestimmen den Markt. Auch viele verbliebenen Handwerksbäckereien setzten auf industriell vorgefertigte Backmischungen, um die Kundschaft vermeintlich zufriedenzustellen. Die gesundheitlichen Folgen der teilweise hoch verarbeiteten Nahrungsmittel sind für viele Menschen schon greifbar in Form von Unverträglichkeiten und Allergien.Hilfe bei Myomen
: Es handelt sich um die Transzervikale Radiofrequenzablation (RFA). Anlass sind meist starke Blutungen bei Frauen mit Myomen. Das Behandlungsgerät kombiniert eine sehr kleine Ultraschallsonde für die Lokalisierung der Myome und Elektroden zur Abgabe von Energie. Das Auguste-Viktoria-Klinikum ist die einzige Klinik in Berlin, die mit dem Verfahren arbeitet, bundesweit gibt es etwa 25 weitere Krankenhäuser.Altes Thema: Zu wenig Bewegung
: Wir bewegen uns zu wenig. Im Schnitt. Was in der Studie leider nicht steht und nicht gefragt wird: Warum die meisten Menschen nicht hinkriegen, gesünder zu leben... .Mikroorganismen, Mikrobiom und mehr
: Es gibt zukünftig neben den Präsenzveranstaltungen auch Online-Onlineangebote u.a. zu den Themen effektive Mikroorganismen, Mikrobiom, Bakterien und Co.Das ANME-Taschenbuch ist da!
: Was ist los hinter den Kulissen der staatlichen Gesundheitspolitik? Und warum kommt naturgemäße Gesundheitsförderung offiziell nicht vor?Von Stress, Schlafstörungen bis Burnout
: Antriebslos, erschöpft, ausgebrannt? Die geistige, körperliche und seelische Kraft lässt nach. Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen machen sich breit. Spätestens dann ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen.Endometriose integrativ behandeln
: Weltweit sind laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) 190 Millionen Frauen von Endometriose betroffen. In Deutschland erkranken Expert:innen zufolge etwa zwei bis vier Millionen[1] Frauen im Laufe ihres Lebens an Endometriose.Salat mit Gurke, Paprika und Tofu
: Sommerzeit ist Salatzeit! Vor wenigen Tagen servierte mir eine Freundin einen Salat, nach dem ich mir noch immer die Finger lecke. Das Rezept habe ich mir gleich mitgeben lassen. Die frischen Zutaten und die leichte Zubereitung machen diesen Gurkensalat mit Paprika und Tofu für mich zu einer idealen Mahlzeit, insbesondere für wärmere Tage.Podcast: Diagnose Krebs
: In der Bücher-Apotheke sprechen wir über Bücher, die wir im Heilnetz-Magazin schon vorgestellt haben - wir stellen Titel vor, die uns besonders gut gefallen haben oder die wir für besonders wichtig halten.Achtsames Hundetraining
: Immer mehr Menschen genießen die Gesellschaft eines Hundes. Gleichzeitig wächst ein Bewusstsein für Achtsamkeit, nicht nur in Beziehung zu sich selbst und anderen, sondern auch im Umgang mit Tieren und der Natur. Hundebesitzer:innen, die sich ein liebevolles und respektvolles Leben mit ihrem Vierbeiner wünschen, finden im achtsamen Hundetraining eine ganzheitliche Methode des gemeinsamen Lernens.Gute Gedanken und Aktionen brauchen Reichweite
: "Ein Einzelner hilft nicht, sondern wer sich mit vielen zur rechten Stunde vereinigt." Mit diesem Motto aus Goethes Märchen setzen wir uns seit der Begründung unserer Allianz für den Erhalt wichtiger Wahlmöglichkeiten in Europa ein und für das Bekanntwerden von Aktionen und Initiativen, bei denen das Recht auf individuelle Entwicklung, die Anerkennung der Menschenwürde und der Erhalt ökologischer Vielfalt und Gesundheit im Zentrum stehen.Die Polyvagal-Theorie
: Jetzt ist es mal wieder soweit: Ich sitze am Schreibtisch und ringe um den ersten Satz. Mein Hirn bockt lethargisch wie ein Pubertand, der sein Zimmer aufräumen soll. Uns - also mein Verstand und den Teenager - eint die Tatsache, dass uns die Situation gewaltig stresst.Filmtipp: Indianer in Hollywood
: Ich unterstütze im Rahmen meiner bescheidenen Möglichkeiten seit einiger Zeit die Lakota-Sioux in der Pine Ridge Reservation (Süd Dakota, USA). Der Sender ARTE brachte kürzlich eine Dokumentation über „Indianer in Hollywood“. Sehr gut gemacht und daher auch sehr empfehlenswert. Und zwar besonders aus folgendem Grund:Wasser trinken: Dankbar!
: Wasser ist Leben. Mehr als die Hälfte unseres materiellen Seins besteht aus Wasser, alle Informationen in den Zwischenzellräumen und Geweben werden durch Wasser vermittelt, wir benötigen es zum Verdauen, Denken und Weinen, es verbindet uns mit den Weiten des Meeres, dem Mond...Podcast: Die Bücher-Apotheke
: Buchbesprechungen sind ein Herzstück im Heilnetz-Magazin, weil wir Worte heilsam finden. Und gerne lesen. Damit wir mehr Menschen erreichen, machen wir jetzt aus dem Geschriebenen einfach mal einen Podcast. Du kannst sicher sein: Wir lesen die Bücher, die wir besprechen auch. Und stellen nur Titel vor, die wir wirklich empfehlen wollen - nicht aus Gefälligkeit, sondern weil wir sie wirklich gut finden.Sommerlich kochen
: Freund:innen zum Essen einladen? Gemeinsam am Tisch sitzen, genießen, lachen, es sich GEMEINSAM gutgehen lassen? Das sind wahrlich wunderbare Aussichten - Barbara Noack steuert dann auch gleich ein entsprechendes Rezept bei, das wenig aufwändig ist und viel sommerlichen Geschmack mitbringt.Dein Scout FINDz
: Kennst du das? Du gehst ins Internet, weil du eine Therapeutin oder einen Coach suchst, die Dir bei einem konkreten Problem helfen können?Büro im Wald...
: Das Bild zeigt meinen Arbeitsplatz. Nein. Ich habe nicht den Job gewechselt und bin Waldarbeiter geworden. Vielmehr hänge ich manchmal in meinen Gedankenmustern fest und brauche einen Perspektivenwechsel.Citizen Science
: Jeder Mensch ist Expert:in in einem oder mehreren Teilbereichen – und dieses Wissen wird bisher in der Forschung, insbesondere in der Medizin, leider wenig bis nicht genutzt – die Elfenbeinturm-Wissenschaft mag viele Detailfragen klären können, nah an den Bedürfnissen der Patient:innen ist sie deshalb oftmals nicht.Krähen – Nature is watching us
: "Krähen – Nature is watching us", ein Film des Schweizers Martin Schilt, zaubert atemberaubend schöne Bilder auf die Kinoleinwand. Auf den Schwingen der Krähen überfliegen wir die evolutionäre Geschichte dieser geheimnisumwobenen Vögel und erfahren so einiges über uns selbst, den Menschen und unser Verhältnis zur Natur.Gesundheit für jeden Geldbeutel
: Gesund zu leben ist kein Life-Style-Ding und muss nicht teuer sein. Gut und preiswert zu essen, uns lustvoll oder zumindest mit Freude zu bewegen, mit Menschen verbunden zu sein, die wir lieben - was wie ein Luxus scheint, sollte selbstverständlich sein, oder?Gefährlich lecker
: Über zwei Grundannahmen bezogen auf Gewicht und Fettleibigkeit sind sich die meisten Menschen einig: wer sich viel bewegt, nimmt ab und Schlanksein ist eine Frage des Willens. Beide Aussagen sind falsch - und das ist keine Behauptung eines Abnehm-Gurus, sie basiert auf wissenschaftlich fundierten und gut geprüften Fakten des Arztes Chris van Tulleken, der sich seit vielen Jahren mit Forschungen zu Gesundheit und Ernährung beschäftigt.Sind Kartoffeln gesund?
: In Deutschland gehören Kartoffeln, neben Kohl und Möhren (und Nudeln) zu den häufigsten Beilagen auf dem Teller. Aber sind Kartoffeln eigentlich gesund? Um die Frage zu beantworten muss ich differenzieren: Es kommt drauf an - vor allem auf die Zubereitung.Düfte verbessern Lernergebnisse
: Auf Rosen gebettet wirksam lernen, welch märchenhafte Vorstellung, - zumindest für die unter uns, die Rosenduft lieben. Genau das haben Forscher*innen des Universitätsklinikums Freiburg mit einer aktuellen Studie (02/2023) bewiesen: Die Testpersonen, die mit Rosenduft gelernt hatten, konnten im Test im Schnitt knapp 9 Prozent mehr gelernte Vokabeln erinnern.Der Multiple-Sklerose-Podcast
: Brigitte Hagedorn ist ein ziemlich berühmte Podcasterin mit einer Besonderheit – sie ist an MS erkrankt und versteckt das nicht, sondern nutzt ihr Podcastwissen und ihre Krankheitserfahrung, um, neben ihrem hervorragenden Podcast www.audiobeitraege.de, einen wirklich tollen Podcast zum Thema MS zu machen. Obwohl der Podcast 2021 mit der letzten Episode "abgeschlossen" wurde, ist er informativ, spannend und hörenswert.Wasser - Filmtipps für regenarme Tage
: Ein regelrechtes Stöhnen geht durch die Luft. Alles sehnt sich nach Regen, nach kühlen, nährenden Wassertropfen. Vögel halten nach Wasserstellen Ausschau, Blätter zittern in der Mittagshitze und auch wir suchen die Nähe des Wassers, sehnen uns nach Abkühlung im See, Freibad oder unter der Dusche.Mehr Gelassenheit durch Hypnose
: Der moderne Lebensstil bringt eine Fülle von Herausforderungen mit sich, die oft zu Stress, Ängsten und innerer Unruhe führen. Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, ihre Gelassenheit wiederzufinden und den Stress abzubauen. In diesem Zusammenhang gewinnt die Hypnose als effektive Methode zur Entspannung und Stressbewältigung immer mehr an Bedeutung. Durch gezielte Anwendung können Menschen lernen, sich zu entspannen, negative Gedanken loszulassen und innere Ruhe zu finden.Ökologische Nachdenklichkeiten bei der DGE
: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE, hat lange gebraucht, um den Blick über den individuellen Empfehlungs-Tellerrand auf die Umwelt zu richten.Das Tor ins Leben
: Es gibt Bücher, die sind schlicht und ergreifend unbesprechbar. Weil sie gefühlt und geschaut werden müssen. Sie sind aber gerade deshalb bedingungslos empfehlenswert, wunderbar zu schauen, stark in der Wirkung, mit nichts anderem vergleichbar. Das alles trifft auf den Bildband „Das Tor ins Leben“ aus dem Lebens-Gut-Verlag ohne Einschränkung zu.Selbstbestimmt im Alter
: "Selbstbestimmt im Alter" ist ein weiterer hilfreicher Ratgeber von Anselm Grün und Hsin-Ju Wu für Menschen, die sich ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben im Alter wünschen. Pauschale Ratschläge gibt es nicht, - vielmehr werden einfallsreiche Anregungen unter Berücksichtigung individueller Perspektiven und spezifischer Bedürfnisse vorgestellt.Podcast der Monats
: Hast Du Lust auf ganzheitlich gedachte und ausgeübte Physiotherapie, die mehr im Blick hat als den Bewegungsapparat und ein bisschen Neurozeugs drumherum? Dann bist Du in diesem Podcast genau richtig, vor allem, wenn Du vom Fach oder gut vorgebildete interessierte Lai:in bist.Das Tomatis®-Hörtraining
: Das Hören - Hören spielt in jedem Lebensalter eine wichtige Rolle – für den Spracherwerb von Mutter- und Fremdsprachen, die Stimme, Gleichgewicht und Motorik, für Konzentration und nicht zuletzt für die Kommunikation. Wer nicht gut hört, kann viele Defizite und Beschwerden haben.Giersch
: Zurzeit sieht man das frische Grün des Gierschs im Schatten oder Halbschatten der Gärten sprießen. Für mich immer ein Anlass zur Freude. Jetzt kommt endlich das Frühjahr. So zählt der Giersch auch zu den Kräutern für die Frühjahrskur. Er hat eine leicht blutreinigende Wirkung, fördert die Harnsäureausscheidung und die Verdauung. Giersch enthält reichlich Vitamin C, Eisen, Eiweiß, Pflanzenfarbstoffe, Karotin und Mineralien.Die Lichtsprache der Curanderos
: Die Lichtsprache der Curanderos - das liest sich fremd, geheimnisvoll, ein bisschen mysteriös, oder? Die allerwenigsten werden mit diesem augeklügelten Modell, das auf die Inkas und Azteken zuückzugehen scheint, etwas anzufangen wissen.Heilen mit Pflanzenkraft
: Frieden ist in uns angelegt, er entspricht unserem natürlichen Wesen. Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir in Frieden mit uns selbst sind, die Liebe, die wir für uns selbst und für andere empfinden. Wie erleben wie Mechanismen von Abwehr, Verteidigung, Kampf und Flucht verschwinden und alle sich entspannen.Rugediguh...
: Es war einmal ein Prinz, für den seine königlichen Eltern zwecks Zuführung einer geeigneten Ehekandidatin einen rauschenden Ball ausrichten ließen.Studienteilnehmer:innen gesucht
: In einer gemeinsamen Studie des Zentrums für Naturheilkunde und Integrative Medizin (Prof. Dr. Gustav Dobos) und der Klinik für Neurologie (Prof. Dr. Christoph Kleinschnitz und Prof. Dr. Mark Stettner) des Universitätsklinikums Essen soll die Wirkung naturheilkundlicher Selbsthilfestrategien für PatientInnen mit Post-COVID wissenschaftlich untersucht werden.Medizin zum Aufmalen
: Im Gegensatz zur Schulmedizin, die sich immer noch auf den sichtbaren materiellen Körper konzentriert und auf das, was wir mit unseren „normalen“ Sinnen wahrnehmen, beschäftigt sich die Schwingungs- und Informationsmedizin mit denunsichtbaren Feldern, mit Quanten und anderen kleinsten Teilchen, die wir nur mit speziellen, energetischen Techniken der Quantenphysik nachweisen können.Sterben, wie ich will - Sabine Mehne
: Bedauerlicherweise bin ich erst nach dem Tod von Sabine Mehne auf sie aufmerksam geworden. Aber sie hinterließ uns zahlreich Bücher, Vorträge und Interviews rund um das Thema Nahtod, Sterben und Tod, die von zeitloser Qualität und ungeheurem Wert für uns sind, die wir alle sterbliche Wesen sind.CLIO 96 Mitten im Leben –
: Vierzig plus – der Start einiger Veränderungen im Leben. Viele Frauen haben ein mehr als ausgefülltes Leben: Der Job und die Karriere sind am Laufen, die Familienplanung ist geklärt (ob Kinder oder keine), beziehungsmäßig haben sie einiges durchgestanden und eine Linie für sich entwickelt. Was soll jetzt noch schiefgehen?Visite NDR: Die Natur-Docs
: Die Natur-Docs zeigen, was möglich ist in der Naturheilkunde – vier Ärzte aus dem ganzheitlich ausgerichteten Immanuel-Krankenhaus in Berlin behandeln und begleiten erfolgreich mit Naturheilkunde, Stressbewältigung, Yoga und Co - und forschen dazu in Kooperation mit der Charité in Berlin.Gemeinnutz oder Gemeinwohl?
: Wer schonmal einen gemeinnützigen Verein gegründet hat, weiß um viele kleine und große Merkwürdigkeiten, als da wären altmodische Formulierungen, Korinthen produzierende Finanzämter (das gehört natürlich zum Job und soll kein Anwurf sein), vielfach unterschriebene Protokolle in diversen Ausführungen, er oder sie weiß um einzelne kleine falsche Worte in Satzungen und andere oft nicht vorhersehbare Herausforderungen.Wildnis wahrnehmen
: Die Landschaft bietet uns neben Nahrung viele Möglichkeiten Geist und Seele zu nähren um mit frischer Kraft an das ranzugehen, was uns am Herzen liegt. Wer in der „Wildnis“ mehr wahrnehmen möchte sollte seinen Blick verändern. Dazu gibt es eine einfache Übung:FRAUENZEIT
: Karin Wiessmann, systemischer Business Coach und Resilienztrainerin, ist Gründerin, Moderatorin und Referentin von FRAUENZEIT.Transformation Code II
: Manche Dinge brauchen Fortsetzungen, leben von Bewegung, von Erweiterung – die Karten des Transformation Code, die Katrin Lambert und Simone Overath gestalten, gehören auf jeden Fall dazu.Homöopathie gemeinsam retten
: Stück für Stück werden Homöopathie und Naturheilkunde diskreditiert - dies hat zum Beispiel zur Folge, dass die AOK seit dem 31.März 2023 homöopathische Mittel aus dem Leistunmgskatalog gestrichen hat.Was ist Mental Health?
: Ab sofort steht in der EU-Kommission im Zusammenhang mit der Europäischen Gesundheitsunion der Begriff „Mental Health in all policies“ im Mittelpunkt. Dieser Begriff bezieht sich auf die 17 Nachhaltigkeitsziele und soll speziell für die Opfer der Covid-Pandemie Behandlungsansätze schaffen.(Un)kräuter – heilsam und gesund
: Die Natur schenkt uns zahlreiche (Un)kräuter. Mehr als 1.500 Kräuter, die in unserer Region zu finden sind, gelten gemeinhin als Unkraut. Viele davon verfügen über Heilkräfte, verfeinern unser Essen und sind sehr vitamin- und mineralstoffreich.Ubuntu - Ich bin, weil wir sind
: „Ich denke, also bin ich.“ Dieser schicksalhafte Satz des Philosophen Rene Descartes legte den Grundstein für das Konzept des westlichen Selbstbildes. Demgegenüber ist die afrikanische Philosophie Ubuntu von der Auffassung eines Selbst geprägt, das sich ausschließlich in Beziehung zu anderen und der Natur erfährt.Dickere Haut für Dünnhäutige
: Hochsensible Menschen sind aufgrund ihrer sehr besonderen Wesensmerkmale und Konstitution dünnhäutige und damit einhergehend auch schneller verletzliche Menschen, die sich oft nicht leicht gegen ihre Umwelt abgrenzen können. Sie haben häufig das Gefühl, den Außenreizen schutzlos ausgeliefert zu sein,- als sei das schützende Aurafeld um sie herum nicht stark genug.Digitalkongress gegen Einsamkeit
: So lonely – Wie unsere Netzwerke gegen Einsamkeit wirken - Einsamkeit wird häufig als Problem „im Alter“ gesehen. Richig ist jedoch, dass sie ein Phänomen ist, das sich unabhängig von Alter, Geschlecht, Familienform /-stand oder sozialem Status in der Gesellscha wiederfindet – dies werden Sie sicher aus Ihrer beruflichen Praxis bestätigen können.Naturmedizin & Schulmedizin
: Wie Du vermutlich auch beobachtet hast, läuft seit Jahren eine Kampagne nicht nur gegen Heilpraktiker, sondern gegen die Naturheilkunde insgesamt.Nervensystem von Lina Meruane
: Wie lässt sich das große Mysterium des Universums in eine Doktorarbeit packen? Vor dieser Aufgabe sieht sich die Protagonistin des neuen Romans „Nervensystem“ von Lina Meruane gestellt. Ein brillanter Roman über Krankheit, Verbannung und das, was uns verbindet.Gesundheit gemeinsam gestalten
: Eigentlich sollte es in diesem Artikel um New-Work-Medizin gehen, eine Initiative von Ärzt:innen, die sich engagiert für ein grundlegend neues Gesundheitsmodell einsetzen.Inspirationskongress für Feinfühlige
: Sind Sie jemand, der sich manchmal von den Reizen und dem Stress des Alltags überwältigt fühlt? Fühlen Sie sich oft tief von Emotionen und Stimmungen anderer Menschen berührt? Vielleicht sind Sie hochsensibel und besonders feinfühlig?Frühjahrsmüde?
: Ich lese: Frühjahrsmüdigkeit hat unter anderem mit Hormonumstellungen zu tun und diese wiederum damit, dass es jetzt länger hell ist. Ich lese auch, dass Melantonin, ein Müde-Mach-Hormon, noch in zu großer Menge in unserem auf Winterschlaf programmierten Organismus zirkuliert.Spagyrik
: Die Pflanzenwelt kann uns hier einiges bieten um Mut und Vertrauen zu erhalten oder wieder ins Vertrauen zu kommen. Die spagyrische Heilmethode war schon immer eine alchemistische Heilmethode, also eine Methode von der Wandlung der Stoffe. Wie passend, befinden wir uns doch alle z. Z. in einem extremen Wandlungsprozess, der nur bedingt zu beeinflussen und zum jetzigen Zeitpunkt nicht planbar ist. Ganz im Sinne der Alchemisten, die mit ihren Forschungen auch nicht sicher sein konnten, was am Ende dabei raus kommt.Die Kraft der Vogelbeobachtung
: Schaust Du manchmal Vögeln zu? Wie sie fliegen, ihr Gefieder putzen? Fütterst Du vielleicht ganzjährig und kannst zuschauen, wie sie in Gruppen zu immer denselben Zeiten hungrig einfallen? Wenn ja: Herzlichen Glückwunsch, Du tust Dir und Deiner Gesundheit nachhaltig gut damit. Wenn Nein: Es ist nie zu spät, damit anzufangen.Besonders oder einzigartig?
: Was ähnlich scheint ist sehr verschieden...BESONDERS oder EINZIGARTIG, verschiedener könnten zwei Begriffe in ihrer Aussage kaum sein. Beim ersten Lesen scheint es sich noch um Synonyme zu handeln – etwas Besonderes zu tun oder gar sein hat irgendwie auch mit Einzigartigkeit zu tun und umgekehrt macht Einzigartigkeit wohl auch besonders. So scheint es und doch liegen Welten zwischen den Worten, den damit beschriebenen Zuständen und den gelebten Seinsarten.Rituale verbinden
: Rituale hatten und haben in allen Kulturen immer die Aufgabe, natürliche Rhythmen gemeinsam zu feiern, die Verbindung des Menschen an das Transzendente zu festigen, die Verbindung mit dem, was größer als wir.Kleiner Spaziergang - große Wirkung
: Bewegung tut gut. Das ist nicht neu. Dabei muss es nicht mal schweißtreibender Sport sein, wie eine neue Metastudie zeigt. Bereits kurze Spaziergänge können das Risiko senken, ernsthaft zu erkranken und die Lebenserwartung erhöhen.Hoffnungslos & zuversichtlich
: Dieses Foto machte ich vor einigen Jahren und finde es gerade wieder top aktuell. Es spiegelt das innere Erleben vieler, vieler Menschen wieder.Versorgungsnotstand Endometriose
: Aufgrund der allgemeinen Krise im Gesundheitsversorgungssystem ist eine Verbesserung der Versorgung der Betroffenen nicht in Sicht, eher das Gegenteil: Es gibt keine Termine, keine Zeit in der Sprechstunde und zu wenig Expertise.Salbei - Arzneipflanze 2023
: Salbei findet vielfältig Anwendung in der Medizin und Küche. Die Pflanze ist nicht nur ein wahrer Segen bei Erkältungskrankheiten, sondern eignet sich auch für Speisen. Ganz aktuell ist der Echte Salbei zur Arzneipflanze des Jahres 2023 gekürt worden. Diese Wahl möchte die Bedeutung der Pflanze insbesondere für die Medizin hervorheben.Solar-Strom vom Balkon
: Photovoltaik-Fachfirmen können sich zurzeit nicht vor Aufträgen retten. Balkonkraftwerke, die relativ günstig zu kaufen sind und selbst moniert werden können, sind da eine gute Alternative. Vereine wie Balkon.Solar und SoliSolar unterstützen Interessierte mit kostenlosen Online-Seminaren zum Selbstaufbau von Solarpanels.Realistischer Lichtblick bei Krebs
: Sinnkrise, Hoffnungslosigkeit, Schmerzen, Remission, Normalität, Chemo, Achtsamkeit, Leiden, Bangen, Freuen, Schimpfen, Kino, Krankenhaus, Weinen, Kichern, Schön sein, Nicht-Wissen, Expertisen, leben und sterben...alles ganz normales Menschsein? Ja und nein.Wasser im Frühling
: Jetzt zum Frühlingsbeginn zeigt uns das Wasser besonders offensichtlich, wie sehr Wasser und Leben miteinander verbunden sind. Eis und Schnee schmelzen und füllen die Flüsse (so sollte es zumindest sein), die Erde weicht auf und riecht nach feuchter Fruchtbarkeit, das Wasser steigt in den Bäumen und lässt sie wieder ergrünen.Flyet: App bei Unverträglichkeit & Allergie
: Wer mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien zu tun hat und vielleicht sogar auf verschiedene Inhaltsstoffe reagiert, kann nicht einfach so auf herkömmlichen Seiten nach Rezepten suchen. Mit der App Flyet kann dieses Problem einigermaßen zuverlässig gelöst werden.Tag der Rückengesundheit
: „Ich hab Rücken“ – dieser wunderbare Halbsatz von Hape Kerkeling gehört wahrscheinlich zu den meistzitierten Aussprüchen überhaupt. Rücken hat jede mal, keine Frage, aber laut Statistik gehört Rückenschmerz zu den zweithäufigsten Ursachen für einen Arztbesuch.Die Kraft des Bär-lauchs
: Die Bärin ist aus ihrem Winterschlaf erwacht. Ihr Bauch ist leer, ihr Körper schwach und die Sonne brennt in ihren Augen. Witternd hält sie ihre Nase in den Wind – es riecht nach Frühling. Es riecht nach Leben, Freiheit und Nahrung.Es muss nicht immer Ei sein!
: Wer denkt nicht an Eier, wenn es auf Ostern zugeht? Doch zum Wohl der Tiere, der Umwelt und zu unserem eigenen lohnt sich ein genauerer Blick auf Huhn und Ei, denn der Natur kommt dieser alte Brauch meist gar nicht zugute.Astrologie im März
: Aus astrologischer Sicht leitet der Monat März 2023 die innovativste Zeit des Jahres ein. Denjenigen, die sich auf irgendeine Weise für Astrologie interessieren, wird das keine Neuigkeit mehr sein, da es seit geraumer Zeit auf allen einschlägigen astrologischen Plattformen, Vorträgen oder bei Interviews oft diskutiertes Ereignis ist.Grüne Wälder - starke Psyche
: Eine dänische Studie weist nach, dass Grünflächen die Gesundheit von Kindern positiv beeinflussen. Dänische Forscher haben eine Studie veröffentlicht, die belegt, dass es einen Zusammenhang zwischen Grünflächen und der psychischen Gesundheit der dänischen Bevölkerung gibt. Die Ergebnisse der Studie basieren auf 30 Jahren Forschung.Yoga Vidya verbindet
: Yoga Vidya wurde am 31. Januar 2023 zum offiziellen Repräsentanten Deutschlands der Initiative „Yoga for G20" ernannt. Der Präsident des Indian Council for Cultural Relations (ICCR), Dr. Vinay Sahasrabuddhe, der Koordinator des C20 Council India, Shri Vijay K. Nambiar, und Dr. Vikrant Tomar, Global Convener of United Consciousness, beriefen den europaweit größten gemeinnützigen Yoga-Verein in das ehrenvolle Amt.Dein inneres Gleichgewicht
: Wusstest Du, dass Du egal ob Du ein Mann oder eine Frau bist, eine männliche und weibliche Seite hast? Deine linke Körperhälfte entspricht Deiner weiblichen Seite und die rechte Körperhälfte der männlichen Seite.Rote Beete: Richtig gesund
: Rote Beete sind gesund, das ist lange bekannt. Der violette Farbstoff, der sie auszeichnet – und sich beim Schälen dann gerne auf den Händen verewigt – gehört zur Gruppe der Anthozyane, so genannte sekundäre Pflanzenstoffe, die im menschlichen Organismus vielfältige Wirkungen haben.Zu gut für die Tonne! Gratis-App
: Zu gut für die Tonne! Wie oft denken wir das, wenn wir Lebensmittel im Kühlschrank vorfinden, die bereits bessere Tage gesehen haben. Aber wegschmeißen? Keine gute Idee! Die kostenlose App „Zu gut für die Tonne!“ gibt uns hilfreiche Tipps zum nachhaltigen Konsum.Die Sterbehütte
: Im Februar erwacht die Natur aus ihrem Sterbeprozess, aus ihrem langen Winterschlaf, aus ihrer natürlichen Sterbehütte. Die Knospen von Bäumen und Sträuchern schwellen sichtbar an und die Sonne scheint länger und kraftvoller.Schlaf und Naturheilkunde
: Schlaf ist der wesentliche Faktor für das Wohlbefinden und die Gesundheit, seelisch und körperlich so bedeutsam, dass guter Schlaf zum „Lifestyle-Produkt“ avanciert ist. Dies ist – angesichts der steigenden Zahl von Schlafstörungen – völlig berechtigt. Für immer mehr Menschen ist wirklich guter Schlaf rar geworden, – ein Zeitgeistphänomen.Gleich ins kalte Wasser springen...
: ...und sich dabei wohl und willkommen gefühlt - so beschreibt Christina Amoorah Brückmann ihr eindrückliches Heilnetz-Erlebnis.1. Was tust du Ganzheitliches?Ganzheitlichkeit zieht sich durch mein ganzes Leben und Wirken. Egal ob in meiner Freizeit – ich gehe gern raus in die Natur, ernähre mich vegan und biologisch - oder auch in meinen beruflichen Stationen. Vor einigen Jahren habe ich einen Bioladen geführt, arbeite jetzt energetisch auf Grundlage der hawaiianischen Huna-Lehre und als Coach für Konsensfindung. Es geht mir immer darum, ein Gleichgewicht zu schaffen für Körper, Geist und Seele.Starkes Immunsystem durch Bakterien
: Bakterien und Viren sind hilfreich und unverzichtbar für unser Immunsystem. Das liest sich etwas fremd, beinahe versponnen oder gar verschwörerisch. Dr. Katharima Zschocke ist Ärztin, freie Fachdozentin und Expertin für Bakterienheilkunde und weit davon entfernt, Dinge zu behaupten die sich nicht nachvollziehen oder gar wissenschaftlich beweisen ließen.Rezept für Bewegung
: "Sie sollten mehr Sport treiben…!“ So einen fürchterlich belehrenden Satz, der blöderweise meistens auch noch richtig ist, hört niemand gern. Wir wissen doch selbst ganz genau, ob wir uns genug bewegen oder nicht.Führungswechsel bei Yoga Vidya
: Zum Jahresbeginn hat Sukadev Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e. V., die Leitung des Seminarzentrums im Westerwald an Dana Oerding übergeben. Am 11. Januar 2023 beging er zusammen mit den im Westerwald tätigen Gemeinschaftsmitgliedern das feierliche Übergaberitual.Let’s Talk About Sex!
: Sexualität ist nicht ohne Grund ein wiederkehrendes Thema in der clio. Die erste Ausgabe, die sich darauf fokussiert hat, erschien 1982, unsere aktuelle clio widmet sich verschiedenen Aspekten rund um Sexualität und Körper.Knospen und ihre Heilkraft
: „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“. Wenn wir in diesen Tagen die Natur genauer beobachten, sehen wir, wie unter der scheinbaren Winterstarre das Leben pulsiert. Viele Sträucher und Bäume segnen die Tierwelt mit kostbaren Knospen - und nicht nur die.Kniearthrose verhindern
: Eine norwegische Studie mit mehr als 46.000 Teilnehmer:innen kommt zu dem eindeutigen Ergebnis, dass schwache Beinmuskeln das Arthrose-Risiko im Knie erhöhen. So weit keine Überraschung.Interview mit Herz
: Liebe auf den ersten Blick - so beschreibt Hülya Civi-Gerke im Podcast-Interview ihren ersten Kontakt zum Heilnetz-Portal. Klar, dass sie sofort Lust hatte, mit Tonka Behrens ein regionales Heilnetz in Hannover aufzubauen, das sie auch heute noch aktiv begleitet.Dokumentarfilm: Wo ist Gott?
: „Wo ist Gott?“, diese Frage stellt die Filmemacherin Sandra Gold in ihrem gleichnamigen Dokumentarfilm vier Menschen, die sich einer der großen Weltreligionen zugehörig fühlen. Im Mittelpunkt des meditativen Films, der seit Dezember 2022 in den deutschen Kinos läuft, steht die persönlich erfahrbare Begegnung mit dem Göttlichem.Wie wir das Klima essen
: Gerade haben wir die 8-Milliarden-Grenze überschritten und das Bevölkerungswachstum geht weiter. Das stellt die weltweite Ernährung vor große Herausforderungen, denn unsere bisherige Lebensmittelproduktion taugt nicht als Modell für die ganze Welt.Schneller gespalten als verbunden
: Kürzlich schrieb die Autorin an dieser Stelle darüber, warum wir mit Heilnetz nicht mehr auf Twitter aktiv sein wollen. Dieser Text hat in den sozialen Netzwerken zu harschen Kommentaren geführt, die eins gemeinsam hatten: sie warfen der Autorin auf erstaunlich aggressive und belehrende Weise vor, mit dieser Entscheidung die gesellschaftliche Spaltung zu verstärken.Wie steht’s mit Deiner Lebensethik?
: Patentrezepte, egal welcher Art, gibt es nicht. Das gilt auch für die Aussage: "Meditation ist gesund und entspannt." Kann sein – kann auch nicht sein, und das hängt von sehr vielen verschiedenen Faktoren ab.Zaubernuss Hamamelis
: Die virginische Zaubernuss, auch Hamamelis virginiana genannt, macht ihrem Namen alle Ehre. Sie verzaubert die Wintermonate mit ihren Farben und ihrem Duft und hat zudem als Heilpflanze große Wirkung. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen dies.PingPongParkinson e.V.
: Die Diagnose Parkinson ist immer und für jeden Menschen schwer zu verdauen. Die meisten von uns haben sofort Bilder im Kopf: schlurfender Schritt, ultralangsame Sprache, Zittern, fortschreitende Erstarrung, zunehmende körperliche Langsamkeit bei komplett klarem Geist. Nicht lustig, wahrlich nicht.Podcast zu TCM
: TCM – Traditionelle Chinesische Medizin ist Erfahrungsmedizin pur, was nichts anderes bedeutet, als dass die naturwissenschaftlich geprägte Schulmedizin sich mit den Lehren und Anwendungen der TCM immer noch sehr schwertut. Weil fundierte Erfahrungen schlecht zu standardisierten Versuchsanordnungen aus dem Labor passen...Jahresendzeitstimmung und Neubeginn
: Buddha sagte: Tu, was du willst, aber nicht, weil Du musst! Gerade jetzt, zum Jahresende, nehmen wir uns mal die Zeit zum Innehalten. Reflektieren, was wir über das letzte Jahr so alles erlebt und erledigt haben und stellen fest, wo es uns erfolgreich gelungen ist, uns nicht zu kümmern. Sollten Sie nun den Drang verspüren, für das nächste Jahr alles anders machen zu wollen – ja, dann … schalten Sie einfach mal einen Gang zurück und riskieren einen Blick auf das letzte Jahr.Die Welt durch Wörter sehen
: „Die Welt durch Wörter“ sehen, so lautet der Titel des neu erschienenen Buches der Schweizer Autorin Frederica de Cesco, - ein Titel, der mich gleich inspiriert, es zu lesen.Krankheit und Menschlichkeit
: Der Mensch im Mittelpunkt unserer Arbeit, das sagt sich leicht, aber was bedeutet es in der Praxis? In den folgenden Zeilen möchte ich anregen, etwas genauer darüber nachzudenken, was der Anspruch zur Menschlichkeit in der Praxis bedeuten kann.Geflochtenes Süßgras
: Die Indigenen aus der Gegend der Great Lakes erzählen die Schöpfungsgeschichte der Erde so: Himmelsfrau fiel herunter, wurde von den Schwingen der Gänse aufgefangen und auf dem Panzer einer Schildkröte abgesetzt. Sie verteilte Erdboden auf dem Panzer, säte die mitgebrachten Samen, und so entstand die Erde: als Geschenk des Himmels und der Tiere.Und Frieden für alle Wesen
: Das Heilnetz-Team wünscht Dir,Deinen Lieben, den Bäumen, Büschen und Wesen überall lichtvolle und auf allen Ebenen friedvolle Feiertage.Einladung zu den Rauhnächten
: Ein bewegtes Jahr mit vielen Fragen und Spaltungen neigt sich dem Ende. Manche Menschen sind an ihre Grenzen gestoßen, für andere bedeutete dieses Jahr, sich in den Stillstand zu begeben. In dieser emotionalen Zeit bieten Rauhnächte eine gute Gelegenheit, dieses Jahr für sich selbst zu reflektieren und gleichzeitig nach vorne zu schauen.Die Heilnetz-Frau für frisches Design
: An dieser Stelle liest Du Interviews mit Menschen aus dem Heilnetz-Kernteam, die seit vielen Monaten im Hintergrund damit beschäftigt sind, Heilnetz im aktuellen Wandel der Zeit zu gestalten. Jenny Horstmeier hat uns in unserer Reihe "Sieben Fragen an bodenständige Heilnetz-UtopistInnen" Rede und Antwort gestanden. Sie erzählt unter anderem darüber, wie wichtig ihr der ökologische Aspekt im Heilnetz ist und warum sie als Grafikerin 2022 Teil des Teams geworden ist.Heilnetz hat ausgezwitschert
: Twitter war für uns nie ein besonders wichtiges Medium, weil niemand von uns so richtig Lust hatte auf den dort üblichen aggressiven Ton und die sofort einsetzenden Shitstorms, wenn das Wort Homöopathie oder Heilpraktiker:in im Tweet vorkam.Erfahrungsbericht Hypnose
: Hypnose ist eine moderne Methode um den Menschen zu unterstützen seine Ressourcen und persönlichen Stärken in allen Lebensbereichen zu erkennen, damit diese im Alltag gezielt eingesetzt werden können. Dieser Prozess geschieht in einem tiefen Entspannungszustand, in welchem das Unterbewusstsein angesprochen wird. Hypnose aktiviert innere Kräfte, mit denen angestrebten Ziele erreicht werden können.Spendenaufruf und Weihnachtsaktion
: Das Feministische FrauenGesundheitsZentrum e. V. in Berlin setzt sich seit fast 50 Jahren für die Verbesserung der gesundheitlichen Situation von Frauen und deren Versorgung ein.TransformationsCode
: Dieses Karten-Deck ist für Menschen gemacht, die mit folgenden Begriffen etwas anfangen können und Positives damit verbinden: Neue Zeit, Quantenheilung, Transformation, Heilige Geometrie.Ingwer-Plätzchen vegan
: Der Dezember ist die Zeit, wo die Sonne am tiefsten Punkt steht. Es ist die Zeit der größten Dunkelheit, - in der christlichen Tradition die Adventszeit.Studie: Mit Yoga Blutzucker senken
: Körper und Geist reagieren auf Belastungen wie Stress oder Angst. Nicht zuletzt deshalb erfreuen sich Praktiken wie Yoga und Meditation, die Körper und Geist verbinden, zunehmender Beliebtheit. Sie fördern nicht nur unseren allgemeinen Gesundheitszustand, sondern können auch Beschwerden lindern, die mit Erkrankungen wie Diabetes-Typ-2 einhergehen, so zeigt es eine aktuelle Studie der Keck School of Medicine of the University of Southern California.7 Fragen an Heilnetzerin Martina Seifert
: Martina Seifert, langjärige Autorin unzähliger fachkundig recherchierter Heilnetz-Artikel, antwortet auf unsere 7 Heilnetz-Fragen: 1. Was tust du Ganzheitliches? Das Leben selbst ist ganzheitlich. Ich versuche, mit dem Fluss des Lebens zu gehen, um ganzheitlich zu leben. Dies dehnt sich auch auf meine Arbeit als Autorin, Redakteurin und Yogaleherin aus.Einsichtsdialog
: Einsichtsdialog ist eine zwischenmenschliche Meditationspraxis auf der Grundlage von Vipassana. Durch den Dialog wird die Achtsamkeit und Geistesruhe der traditionellen stillen Meditationsübung in die Interaktion mit anderen eingebracht. Das ermöglicht uns Dinge wahrzunehmen und zu verstehen, die wir normalerweise in der Geschäftigkeit unseres Lebens übersehen.Krebs App: Happie Haus
: Wer Krebs hat, braucht hilfreiche Informationen, passende Begleitung, fachlich gute Beratung, Inspiration für Körper, Seele und Geist…und eine Erinnerung daran, dass es neben dem Krebs auch noch ein fast normales, durchaus auch glückliches Leben zu leben gibt.7 Fragen an Martina Porschen
: Sieben Fragen an bodenständige Heilnetz-UtopistInnen: Martina Porschen, die Heilnetz-Frau aus der Eifel, in ihrer Region und im Heilnetz-Kernteam aktiv, steht in unserer Interview-Reihe Rede und Antwort.Angst vor Demenz
: Viele Menschen haben Angst vor dem geistigen Verfall, sei es durch Morbus Alzheimer oder „normale“ Demenz. Je älter wir werden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, im Alter dement zu werden. Daher steigen die Erkrankungszahlen seit Jahren. Logisch: Wer mit 65 am Herzinfarkt stirbt, wird mit 85 nicht dement. Daher führt die steigende Lebenserwartung auch zu mehr Demenzerkrankungen.Ökologisch. Sozial. Lokal.
: Klingt wie Heilnetz, wenn mensch den Claim von eco.so.lo, der Suchmaschine für nachhaltige Produkte und Dienstleistungen liest. Und genau deshalb war schnell klar, dass Heilnetz und eco.so.lo sich kollegial verbinden wollen, müssen und können.Das erwachte Gehirn von Lisa Miller
: Gibt es eine natürliche Veranlagung für Spiritualität? In ihrem Buch „Das erwachte Gehirn“ unternimmt Lisa Miller mithilfe jahrzehntelanger Forschungsarbeit und aufgrund persönlicher Erfahrungen den Versuch, wissenschaftlich zu beweisen, dass Spiritualität nicht nur im Menschen angelegt ist, sondern, aktiv gelebt, vor Depression, Sucht und anderen psychischen Erkrankungen schützen kann.Heilsamer Vogelgesang
: Wer regelmäßig das Glück hat, Rotkehlchen, Amsel oder Zaunkönig zu lauschen, tut etwas damit etwas für die mentale und psychische Gesundheit.Bewusstes Glück
: Bist du bewusst glücklich? Oder weißt du durch deine Vergangenheit und durch die chaotischen Ereignisse der letzten Jahre gar nicht, wie sich glücklich sein anfühlt?Erfolg der Tierheilpraktiker*innen
: Das Bundesverfassungsgericht hat am 29.09.2022 der Verfassungsbeschwerde von vierTierheilpraktikerinnen gegen den § 50 Absatz 2 des am 28.1.2022 in Kraft getretenenTierarzneimittelgesetzes (TAMG) stattgegeben.Wandel-Podcast Nummer zwo
: Tonka Behrens ist sozusagen ein Heilnetz-Fan der ziemlich ersten Stunde. Sie hörte von Heilnetz, ging ins Internet...und war begeistert. Die Möglichkeit der Vernetzung, verbunden mit dem, wie sie sagt, "ehrlichen Angebot" für Menschen, die ganzheitliche Begleitung suchen, hat sie vom ersten Moment an überzeugt.Kaffee gegen Corona?
: Kaffee wurde ja viele Jahre verteufelt. Er sollte den Blutdruck erhöhen, den Körper übersäuern, die Nieren belasten – und vieles mehr. Aber als man genauer hinschaute, entpuppten sich die meisten Vorwürfe als unzutreffend.Weil Kunst gesund macht
: In Brüssel gibt es seit September Museumsbesuche auf Rezept. Durch das Engagement der Brüsseler Kulturschöffin Delphine Houba ist eine Partnerschaft zwischen der Stadt Brüssel und dem Brugmann-Krankenhaus entstanden, wodurch Museumsbesuche auf Rezept möglich geworden sind.Es ist nicht egal, wie wir geboren werden
: Michel Odent, französischer geburtshilflicher Arzt, arbeitete lange Zeit in einer Klinik in Pithiviers in der Nähe von Paris als Chirurg. In dieser Zeit beschreibt er die Entwicklung des Kaiserschnitts von der Not-Operation zur scheinbar risikolosen Alternative zur vaginalen Geburt, die immer mehr an Beliebtheit gewann. Offensichtlich sind ihm mit der Zeit Bedenken gekommen.Homöopathiekongress
: Im neuen Kongress erfährst du erneut verständliche und praktisch umsetzbare & effektive Wege zu einer nachhaltigen Gesundheit, im ganzheitlich-homöopathischen Sinne.7 Fragen an Heilnetzerin Ina Krüger
: An dieser Stelle liest du Interviews mit Menschen aus dem Heilnetz-Kernteam, die seit vielen Monaten im Hintergrund damit beschäftigt sind, Heilnetz im aktuellen Wandel der Zeit zu gestalten.Timberland - Lieder des Waldes
: Die Veranstalterinnen und Veranstalter des jährlichen „Timber“-Festivals haben ein wunderbares Projekt gestartet. Auf ihrer Website „Sounds of the Forest“ sammeln sie Geräusche von Wäldern weltweit. Daraus ist eine Soundmap entstanden, die akustische Klänge und Texturen unterschiedlichster Wälder zusammenführt.Wer darf Kranken helfen?
: Dürfen Coaches kranke Menschen behandeln? Nein, dürfen sie nicht. Tun sie das? Manchmal sieht es so aus. Dieser Artikel ist durch einen Facebook-Post von Dr. Sasse, einem auf Heilpraktikerrecht spezialisierten Rechtsanwalt, mit dem auch Heilnetz immer wieder gern zusammenarbeitet, inspiriert.Zurück ins pure Leben
: Was ist es für ein Buch-Genre, das Hannelore Jablonski ausgesprochen geschickt gewählt hat, um ihre eigene Krebserfahrung so zu Papier zu bringen, dass auch andere Menschen davon wirklich profitieren können? Schwer zu sagen.Was ist People Pleasing?
: Für Nichtbetroffene wirkt ‚People Pleasing‘ als Verhalten auf den ersten Blick sehr angenehm. Denn generell dient dieses Verhalten dazu, anderen Menschen zu gefallen bzw. keinerlei Missbilligung von ihnen zu erhalten.Yoga und die Wirkung auf das Gehirn
: Zahlreiche Forschungen in den letzten Jahren haben ergeben, dass sich die Funktionsfähigkeit unseres Gehirns durch die Praxis des Yoga grundsätzlich verbessern kann. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Illinois, die insgesamt 11 Forschungsarbeiten zur Yoga Praxis auswertete.Fragen sie nicht ihren Arzt oder Apotheker
: Was wäre, wenn es nichts zu tun gäbe gegen den Rückenschmerz - außer sich sanft und regelmäßig achtsam zu bewegen? Was, wenn kein Medikament so gut wirken würde wie die Zutat "Zeit"? Zwei von ihrem Beruf überzeugte Mediziner erweisen interessierten Medizin-Laien einen echten Dienst: Dr. med. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer haben ein Buch geschrieben, dass die Verrücktheit unserer hochtechnisierten Medizinsystems auf angenehm entspannte, häufig sehr komische und verständliche Weise beschreibt.Blase und Beckenboden stark machen
: Clio 89 greift ein Thema auf, das nicht nur viele betrifft, sondern auch nach wie vor mit einem Tabu belegt ist, insbesondere die Harninkontinenz. Viele Frauen haben im Lauf ihres Lebens Probleme mit Blase und Beckenboden, diese können ganz unterschiedlicher Art sein. Blaseninfektionen, häufig wiederkehrend, ein weicher Beckenboden, der sich im Lauf des Älterwerdens zunehmend bemerkbar macht in Form einer Blasen- oder Gebärmuttersenkung, Inkontinenz etc. Psychische Belastungen und (chronischer) Stress sind weitere Faktoren, die für Frauen zu Beschwerden in diesem Bereich führen können.Das Chi sammeln
: Auch wer noch nie Tai Chi gemacht hat, wird mit dieser Übung schnell warm werden können. Anna Panten-Petersen zeigt uns eine ebenso einfache wie wirksame Übung - jederzeit und überall einsetzbar. Sinn der Übung: Beruhigung und Erdung - was ja nicht nur in schwierigen Zeit eine gute Idee ist.Blutdrucksenkende Kräuter: Kamille, Lavendel & Fenchelsamen
: Dass Lavendel, Kamille und Fenchelsamen nicht nur herrlich duften, sondern auch sehr entspannende, ja sogar blutdrucksenkende Wirkung haben können, dürfte vielen aus eigener Erfahrung bekannt sein. Doch erst jetzt haben US-Wissenschaftler den genauen Wirkmechanismus der drei Kräuter entdecken können, der eine Quelle für die Entwicklung neuer Medikamente gegen Bluthochdruck sein könnte.
