Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Studie: geimpfte oder ungeimpfte Kinder:

wer ist gesünder?
Impfungen gelten vielen als der große Sieg der Medizin über die Geißeln der Menschheit – die Seuchen. Daher wird Kritik an Impfungen sehr schnell als eine Art „Gotteslästerung“ in Bausch und Bogen verdammt.
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WochenTipp: Herbstenergie

- durch Loslassen Kraft schöpfen
Wenn die Natur ihre Farben wechselt, können auch wir unser Inneres neu ordnen. Die fallenden Herbstblätter zeigen dir, dass es regenerierend und heilsam sein kann, Ballast abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.
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Rezension: Nächsten Freitag sterbe ich

Eltern sterben. Meistens, zum Glück, vor uns. Nicht umgekehrt.
Was für ein Glück, wenn wir beim bevorstehenden Tod unserer Eltern innerlich so gereift sind, dass wir diesen schmerzhaften Prozess in voller Wachheit aushalten können. Wenn wir nicht vor unseren Gefühlen weglaufen müssen, wenn wir Raum geben oder, wie die die...
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Tag der Psychischen Gesundheit 2025

Gemeinsam Zuversicht stärken – vom 10. bis 20. Oktober
Vom 10. bis 20. Oktober 2025 steht wieder alles im Zeichen psychischer Gesundheit. Weltweit wird am 10. Oktober der World Mental Health Day gefeiert – und auch hierzulande lädt die Woche der Seelischen Gesundheit dazu ein, gemeinsam Zuversicht zu stärken und...
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WochenTipp: Japanische Zierquitte

oder "Nordische Zitrone"
Sie wachsen in vielen Ziergärten und Parks an fast unscheinbaren Sträuchern. Doch der Schein trügt. In ihnen steckt ein Vielfaches mehr an Vitamin C als in anderen Früchten. Einsetzbar überall, wo du Zitrone oder Quitte hinzugeben würdest. Mein Tipp als...
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Vegetarische Wraps

– leicht, bunt und proteinreich

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Zu mehr Liebe und Menschlichkeit

...durch die Verbindung mit Tieren
Geht es dir auch so, dass du das Gefühl hast, Werte wie Liebe oder Mitgefühl gehen verloren? Kurzum, die Menschlichkeit geht verloren. Wir Menschen verlieren den Kontakt zu unserer ureigenen Liebe tief in uns drinnen für alles, was lebt und damit zum Mitgefühl...
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WochenTipp: Naikan

- der Blick auf sich selbst
Naikan ist eine aus Japan stammende Methode der Selbstreflektion. In zwei Silben zerlegt bedeutet das Wort Naikan: „Nai“ ~ das Innere und „kan“ ~ beobachten. Zusammengesetzt heißt Naikan „Innenschau“ und wurde von dem japanischen Kaufmann Ishin Yoshimoto in...
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Der neue Gott von Claudia Paganini

Künstliche Intelligenz als Herausforderung für Spiritualität und Sinnsuche
Welche Rolle spielt Künstliche Intelligenz (KI) für unsere Sinnsuche, unsere Spiritualität und unser Menschenbild? Diese Frage beschäftigt mich schon seit einiger Zeit – nicht nur theoretisch, sondern ganz konkret, wenn ich selbst Chatbots teste. Umso...
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Tipps für Fußgesundheit

Füße stehen, auch im Sitzen
„Der Fuß ist ein Meisterwerk der Natur, Architektur und Kunst“, sagte Leonardo da Vinci.Wie kann es dann sein, dass dieses Meisterwerk so anfällig ist für Fußprobleme wie Hallux valgus, oder Nagelprobleme wie eingewachsene oder deformierte Nägel?
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WochenTipp: Sammelklage gegen Meta

Teilnahme kostenlos (und wichtig...)
Wahrscheinlich wissen es die meisten: Facebook, Instagram und WhatsApp gehören zum Meta-Konzern. Dieser Konzern liest auf zahlreichen Webseiten mit, speichert Inhalte, was wir tun, was uns interessiert - damit verdient er Milliarden.
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Tajine – gesund und schonend kochen

Kochen wie die Berber
Die Tajine begegnete mir das erste Mal bei einer Freundin, die mich zum Abendessen eingeladen hatte. Als ich ihre Wohnung betrat, erfüllte ein unwiderstehlicher Duft die Räume, der dem orientalischen Lehmtopf entströmte.
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Lass Zuversicht wachsen –

Psychisch stark in die Zukunft
Woche der Seelischen Gesundheit 2025 „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“: Aktionswoche präsentiert Beratungs- und Hilfsangebote Zuversicht entwickeln, psychisch stabil bleiben und mit einem positiven Blick in die Zukunft schauen – genau...
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WochenTipp: 'Tierisches 3 x 3'

- eine kurze Auszeit für Tiermenschen

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Selbstfürsorge bei Ischias-Schmerzen

Wenn der Körper spricht: Sanfte Wege im Umgang mit Ischias-Beschwerden
Als ich meinen schweren Rucksack in den Zug hieve, spüre ich, dass mein Rücken das Gewicht nur ungern auf sich nimmt. Ich hatte noch überlegt, vielleicht etwas weniger mitzunehmen, doch jetzt ist es zu spät. Der Zug fährt an, ich finde meinen Platz am Fenster...
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Die Schilddrüse-

kleines Organ mit großer Wirkung
Die Schilddrüse in guten Händen? – Davon sind Diagnose und Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse immer noch weit entfernt
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WochenTipp: Vielseitiger Wegerich

Wildkräuter erkennen und nutzen
Alle Wegeriche (Spitz-, Breit- und Mittelwegerich) sind anspruchslos und zahlreich zu finden – ob an Wegrändern, Wiesen, Waldrändern, Schutt- oder Brachflächen. Doch ihre vermeintliche „Gewöhnlichkeit" tut dem Magischen & Mystischem dieser Pflanze keinen...
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Minimalismus und Stille

für deine innere Ruhe und Gesundheit
Minimalismus bringt dich zurück ins Fühlen. In einer Welt voller Lärm, digitaler Ablenkungen und materieller Überfülle hast du vielleicht verlernt, bewusst wahrzunehmen, wie es dir geht. Du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten, ohne die kleinen Momente zu...
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Hilfe bei Restless Legs

Restless Legs-Syndrom mit TCM behandeln: Neues Themenspecial der AGTCM
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WochenTipp: Waldbaden

Raus aus dem Stress, rein in die Natur!
Waldbaden kann eine echte Wohltat sein. Es hilft nachgewiesenermaßen gegen Stress und kann für eine entspanntere Lebenshaltung sorgen.Damit du alle Vorzüge des Waldbadens genießen kannst, solltest du einige Aspekte beachten. Denn nicht jeden Ausflug in den...
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