Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Frühlingserwachen #11

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
der innere Garten dem Essen innerlich zulächeln Frühlingsdüfte - Atemzug
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Frühlingserwachen #10

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
ehrlich und wahrhaftig mit Gefühlen die eigene Geburtstagsrede Tages-Start mit Kneipp
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Frühlingserwachen #9

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Bewusst dem Vogel-Chor lauschen Von Herzen DANKE die 4 - 7 - 8 Atmung
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Frühlingserwachen #8

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Erwachen in das Neue Helligkeit und Farben Ich bin Teil von all dem
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Frühlingserwachen #7

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Reinigungs-Gebet die liegende Acht Gähnen und Seufzen
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Frühlingserwachen #6

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Bewusstes Betrachten der Fülle 30 Minuten Schreiben als Heilimpuls kleine Entspannung für Nackenmuskulatur
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Frühlingserwachen #5

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Weglassen einer Gewohnheit Alles darf sein Ruhe, Kraft, Sinn & Freude
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Frühlingserwachen #4

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Atmen - Lächeln Einladung, unbequem zu sein Selbstfürsorge z.B. mit Leberwickel
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Frühlingserwachen #3

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Einatmen - Ausatmen Miniritual: Danken Havening Techniques©
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Frühlingserwachen #2

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Leichtigkeit und Loslassen eine Topinambur-Frühlingskur Birke, Brennessel, Löwenzahn
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Frühlingserwachen #1

Frühling! Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
In den nächsten Tagen teilen Anbieter:innen aus dem Heilnetz und unsere Redaktion kleine Impulse für mehr Wohlbefinden, Balance und innere Klarheit. Lass dich inspirieren und entdecke, was gerade dein eigenes Aufblühen unterstützen kann.
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WochenTipp: dein Charisma –

die Strahlkraft Deiner Essenz
Mit dem Frühlingserwachen lass auch Dein inneres Licht erwachen, Dein Charisma – die Strahlkraft Deiner Essenz.
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Agnihotra –

ein vedisches Feuerritual
Mit dem Frühling kehrt nicht nur das Licht in die Natur zurück – auch wir sind eingeladen, Altes loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
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WochenTipp: der psychologische Seufzer

Mini-Übung: Wenn Stress, Druck oder Gedankenkreisen auftauchen, kannst Du Dein Nervensystem in weniger als einer Minute beruhigen.
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Wahrheit und Ursprung

Dokumentarfilm von Victoria Knobloch
Ein Film, der sich Zeit lässt. Der Dokumentarfilm "Wahrheit und Ursprung – Fallschirmsprung in den Himmel" von Victoria Knobloch setzt auf ausführliche Interviews – und gewinnt gerade dadurch eine ungewöhnliche Tiefe. Er sucht nicht nach schnellen Antworten,...
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Frühjahrsputz im Bauch –

warum der Darm uns (und unsere Patient:innen) jetzt besonders braucht
Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Fenster werden geöffnet, Praxisräume gelüftet, Kräuterkuren empfohlen – und irgendwo zwischen Leberwickel, Bitterstoffen und ersten Allergiepatientinnen meldet sich zuverlässig ein alter Bekannter: der Darm.
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WochenTipp: 12 Minuten

...die dein Leben verändern
Die ersten 12 Minuten deines Tages gehören nur dir Bevor du aufstehst, bevor der Alltag beginnt, gönn dir diesen Raum für dich selbst.Atme tief ein und aus, spüre das Erwachen deines Körpers, strecke dich sanft und lass alle Gedanken an gestern los.
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Polarlichter und Sonnenstürme:

Welche Risiken stecken hinter dem Leuchten?
Wenn der Himmel plötzlich in Grün, Violett oder Rot erstrahlt, wirkt das wie ein Geschenk aus dem All. Polarlichter berühren viele Menschen tief, lösen Staunen aus und schenken für einen Moment das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein. Auch bei uns in...
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Etty Hillesum - ein denkendes Herz

Niederländische Schriftstellerin und Mystikerin
Es gibt Bücher, die ich nie aussortieren werde, die ich immer wieder in die Hand nehme, von denen ich immer wieder aufs Neue inspiriert und beglückt werde. "Das denkende Herz" der holländischen Jüdin Etty Hillesum ist eines dieser Bücher.
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WochenTipp: 10. Pioneers of Change Online Summit

12.- 23. MÄRZ 2026
Wir leben in einer historischen Zeit des „Dazwischen": Die alte Ordnung zerfällt, und das Neue muss erst geboren werden. Das macht etwas mit uns – viele reagieren mit Verleugnung, Hysterie oder Depression. Aber geht's auch anders?
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