Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Etty Hillesum - ein denkendes Herz

Niederländische Schriftstellerin und Mystikerin
Es gibt Bücher, die ich nie aussortieren werde, die ich immer wieder in die Hand nehme, von denen ich immer wieder aufs Neue inspiriert und beglückt werde. "Das denkende Herz" der holländischen Jüdin Etty Hillesum ist eines dieser Bücher.
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WochenTipp: 10. Pioneers of Change Online Summit

12.- 23. MÄRZ 2026
Wir leben in einer historischen Zeit des „Dazwischen": Die alte Ordnung zerfällt, und das Neue muss erst geboren werden. Das macht etwas mit uns – viele reagieren mit Verleugnung, Hysterie oder Depression. Aber geht's auch anders?
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Effektive Mikroorganismen (EM)

Bakteriensphäre mit EM heilen
In den vergangenen Jahren ist sehr häufig und viel desinfiziert worden. Warum hat man das getan? Aus Gewohnheit? Die Motivation dazu ist, Bakterien abzutöten und Viren zu inaktivieren. Die Vorstellung dabei ist, dass dies vor Krankheiten schütze. Dem liegt...
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Über Übergänge, die nicht laut sind

Du lieber Mensch da draußen,es gibt Zeiten im Leben, die sind nicht dafür da, ständig im Tun zu sein.Diese Zeiten – oft nur leise wahrnehmbar – laden uns ein, wahrzunehmen, wo Übergänge stattfinden.Was sich nicht ändern lässt, will nicht bekämpft werden,...
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WochenTipp: Rosenquarz

– Liebe im Überfluss
Der Rosenquarz erinnert uns daran, dass Liebe keine knappe Ressource ist. Er steht für Geborgenheit, Vertrauen und das sanfte Wissen, dass das Leben uns trägt – wenn wir bereit sind, unser Herz zu öffnen und loszulassen.
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Achtsames Schreiben

Präsenz, Selbsterfahrung und innere Klarheit durch Schreiben
Während ich diesen Artikel schreibe, versuche ich, ganz präsent zu sein. Ich spüre meinen Atem, die Atembewegungen in meinem Körper – diese sanften Wellen, denen ich mich hingebe, um mit dem Bewusstseinsstrom zu fließen und über das zu schreiben, was mir am...
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Zu wenig Ärzte...

stimmt das überhaupt?
Schaut man in die Presse oder hört den Talkshows zu, so scheint es hinten und vorne an Ärzten zu mangeln. Und viele Patienten verzweifeln daran, einen – zeitnahen – Facharzt-Termin zu bekommen. Und alle sind sich einig, wir haben zu wenig Ärzte. Nur stimmt das...
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WochenTipp: Topinambur als Kur

Der Topinambur bzw. seine Knolle ist auch als Erdapfel, Jerusalem-Artischocke, Ewigkeitskartoffel, Knollensonnenblume oder Indianerknolle bekannt.
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Rezension: Der Elefant und die Blinden

Auf dem Weg zu einer Kultur der Bewusstheit
Rezension zu „Der Elefant und die Blinden“ von Thomas Metzinger: über Meditation, reines Bewusstsein und die Einladung zur Teilnahme an einem Forschungsprojekt. Viele von uns kennen das Gleichnis "Die blinden Männer und der Elefant". Sechs Blinde Männer, die...
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Resilienz erleben -

weil innere Stärke spielerisch beginnt
Viele Menschen fühlen sich heute ausgelaugt, gestresst und erschöpft. Der Alltag verlangt ständige Leistungsbereitschaft, Zeitdruck und emotionale Kontrolle - und viele stehen kurz davor, die eigenen Kräfte zu überlasten. In dieser Situation gewinnt ein...
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WochenTipp: Pastinaken-Senf-Suppe für kalte Tage

Einfach und lecker
Pastinaken sind lecker. Und gesund. Und heimisch wachsend. Wunderbar kombinierbar. Auch pürierbar. Barbara Noack, Öko-Küchen-Kochfrau aus Minden, hat ein einfaches Rezept zur Verfügung gestellt.
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Zaubernuss Hamamelis

Hamamelis bringt Farbe in den Winter
Die virginische Zaubernuss, auch Hamamelis virginiana genannt, macht ihrem Namen alle Ehre. Sie verzaubert die Wintermonate mit ihren Farben und ihrem Duft und hat zudem als Heilpflanze große Wirkung. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen dies.
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Krimi für Empfindsame?

Ein hochsensibler Kommissar ermittelt
Lesen Hochsensible eigentlich Krimis? Ist das nicht alles viel zu aufregend für empfindsame Menschen? Kommt drauf an. Benjamin Kramer ist hochsensibel, arbeitet als Coach mit hochsensiblen Menschen, liest Krimis und hat nun selbst einen geschrieben. Und das...
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WochenTipp: #DigitalIndependenceDay

Jeden ersten Sonntag auf die gute Seite wechseln!
Unser digitales Leben wird derzeit von einer kleinen Gruppe schwerreicher Menschen kontrolliert. Wenige Konzerne entscheiden heute, was wir sehen, lesen und glauben, Debatten werden von Algorithmen bestimmt. Kein Mensch und kein Unternehmen sollte einen derart...
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GTPS: Trochanterschmerzsyndrom

Ursachen und ganzheitliche Sicht
Vielleicht beginnt es ganz leise. Ein Ziehen an der Außenseite der Hüfte beim Gehen. Schmerzen, wenn du nachts auf der Seite liegst. Oder ein unangenehmes Stechen beim Treppensteigen. Viele Menschen schieben diese Beschwerden lange beiseite oder vermuten...
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Meine erste Ohrkerzenbehandlung –

Eine Reise zu innerer Ruhe
Als ich an jenem Herbstnachmittag die Praxis meiner Heilpraktikerin betrat, trug ich die Last einer anstrengenden Woche auf meinen Schultern. Kopfschmerzen, ein dumpfer Druck in den Ohren und diese ständige innere Unruhe hatten mich dazu bewogen, etwas Neues...
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WochenTipp: ... Hüter der Schwelle, Archetyp

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Gedanken zu einem neuen Jahr – ohne Vorsätze

Ein leiser Text über Stimmigkeit und Verbundenheit
Ich gehöre nicht zu den Besserwerdenden – und ich möchte es auch gar nicht.Ich bin das ständige Besserwerden leid.Ich bin schon fertig. So wie ich bin.Da gibt es nichts mehr zu klopfen und zu hämmern.
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Warum altern wir?

Exkurs in Gen und Zelle
Möglichst lange gesund zu bleiben, ist ein Wunsch vieler Menschen. Inzwischen weiß man über die Vorgänge, die uns altern lassen, immer besser Bescheid. Vereinfacht ausgedrückt sind es zwei Faktoren, die den Alterungsprozess beeinflussen: Die Gene – und die...
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WochenTipp: Ein Gedicht

Herr Brecht ganz klug und sehr gesund
Große Dichter schreiben über große Themen: Über leben und sterben, sehr oft über Freud und noch öfter über Leid. Wie modern Bertold Brecht schon immer war - er schrieb über Psychosomatik...Der beteiligte Arzt scheint mir allerdings über Fähigkeiten zu...
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