Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Arthritis: Hand- und Fußbäder

Studie bestätigt Wirksamkeit einfacher Hausmittel bei Arthritis
Schmerzende Hände oder Füße in warmes Wasser zu tauchen, ist wohltuend und beruhigend – das haben viele von uns schon erfahren. Für Menschen mit rheumatoider Arthritis oder chronischem Rheuma kann ein warmes Wasserbad jedoch weit mehr als nur Entspannung...
Weiterlesen … Arthritis: Hand- und Fußbäder

Chinesische Schlafhilfe

Einfach gut: Akupressur per "Nüpsel"
Das Heilnetz ist ja eigentlich eine werbefreie Plattform. Wenn von diesem Grundsatz in den folgenden Zeilen ein wenig abgewichen wird, dann, um die wirklich gute Idee eines Produktes aufzugreifen. Es gibt eine Art Schlafhilfe auf der Grundlage der Chinesischen...
Weiterlesen … Chinesische Schlafhilfe

WochenTipp: 'Die Frau als Mensch'

Sachbuchpreis für Comic-Künstlerin Ulli Lust
Die Comic-Zeichnerin Ulli Lust räumt in ihrem preisgekrönten Steinzeit-Comic "Die Frau als Mensch" mit prähistorischen Geschlechtermythen auf.
Weiterlesen … WochenTipp: 'Die Frau als Mensch'

Narzisstische Eigenschaften

Beziehungen mit Narzissten
Wir alle weisen narzisstische Züge auf. Diese helfen uns, ein kohärentes Selbstgefühl zu entwickeln. Es gibt allerdings ein weites Spektrum an narzisstischen Eigenschaften. Die meisten Menschen sind im durchschnittlichen Bereich angesiedelt. Tendieren die...
Weiterlesen … Narzisstische Eigenschaften

Studie: geimpfte oder ungeimpfte Kinder:

wer ist gesünder?
Impfungen gelten vielen als der große Sieg der Medizin über die Geißeln der Menschheit – die Seuchen. Daher wird Kritik an Impfungen sehr schnell als eine Art „Gotteslästerung“ in Bausch und Bogen verdammt.
Weiterlesen … Studie: geimpfte oder ungeimpfte Kinder:

WochenTipp: Herbstenergie

- durch Loslassen Kraft schöpfen
Wenn die Natur ihre Farben wechselt, können auch wir unser Inneres neu ordnen. Die fallenden Herbstblätter zeigen dir, dass es regenerierend und heilsam sein kann, Ballast abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.
Weiterlesen … WochenTipp: Herbstenergie

Rezension: Nächsten Freitag sterbe ich

Eltern sterben. Meistens, zum Glück, vor uns. Nicht umgekehrt.
Was für ein Glück, wenn wir beim bevorstehenden Tod unserer Eltern innerlich so gereift sind, dass wir diesen schmerzhaften Prozess in voller Wachheit aushalten können. Wenn wir nicht vor unseren Gefühlen weglaufen müssen, wenn wir Raum geben oder, wie die die...
Weiterlesen … Rezension: Nächsten Freitag sterbe ich

Tag der Psychischen Gesundheit 2025

Gemeinsam Zuversicht stärken – vom 10. bis 20. Oktober
Vom 10. bis 20. Oktober 2025 steht wieder alles im Zeichen psychischer Gesundheit. Weltweit wird am 10. Oktober der World Mental Health Day gefeiert – und auch hierzulande lädt die Woche der Seelischen Gesundheit dazu ein, gemeinsam Zuversicht zu stärken und...
Weiterlesen … Tag der Psychischen Gesundheit 2025

WochenTipp: Japanische Zierquitte

oder "Nordische Zitrone"
Sie wachsen in vielen Ziergärten und Parks an fast unscheinbaren Sträuchern. Doch der Schein trügt. In ihnen steckt ein Vielfaches mehr an Vitamin C als in anderen Früchten. Einsetzbar überall, wo du Zitrone oder Quitte hinzugeben würdest. Mein Tipp als...
Weiterlesen … WochenTipp: Japanische Zierquitte

Vegetarische Wraps

– leicht, bunt und proteinreich

Weiterlesen … Vegetarische Wraps

Zu mehr Liebe und Menschlichkeit

...durch die Verbindung mit Tieren
Geht es dir auch so, dass du das Gefühl hast, Werte wie Liebe oder Mitgefühl gehen verloren? Kurzum, die Menschlichkeit geht verloren. Wir Menschen verlieren den Kontakt zu unserer ureigenen Liebe tief in uns drinnen für alles, was lebt und damit zum Mitgefühl...
Weiterlesen … Zu mehr Liebe und Menschlichkeit

WochenTipp: Naikan

- der Blick auf sich selbst
Naikan ist eine aus Japan stammende Methode der Selbstreflektion. In zwei Silben zerlegt bedeutet das Wort Naikan: „Nai“ ~ das Innere und „kan“ ~ beobachten. Zusammengesetzt heißt Naikan „Innenschau“ und wurde von dem japanischen Kaufmann Ishin Yoshimoto in...
Weiterlesen … WochenTipp: Naikan

Der neue Gott von Claudia Paganini

Künstliche Intelligenz als Herausforderung für Spiritualität und Sinnsuche
Welche Rolle spielt Künstliche Intelligenz (KI) für unsere Sinnsuche, unsere Spiritualität und unser Menschenbild? Diese Frage beschäftigt mich schon seit einiger Zeit – nicht nur theoretisch, sondern ganz konkret, wenn ich selbst Chatbots teste. Umso...
Weiterlesen … Der neue Gott von Claudia Paganini

Tipps für Fußgesundheit

Füße stehen, auch im Sitzen
„Der Fuß ist ein Meisterwerk der Natur, Architektur und Kunst“, sagte Leonardo da Vinci.Wie kann es dann sein, dass dieses Meisterwerk so anfällig ist für Fußprobleme wie Hallux valgus, oder Nagelprobleme wie eingewachsene oder deformierte Nägel?
Weiterlesen … Tipps für Fußgesundheit

WochenTipp: Sammelklage gegen Meta

Teilnahme kostenlos (und wichtig...)
Wahrscheinlich wissen es die meisten: Facebook, Instagram und WhatsApp gehören zum Meta-Konzern. Dieser Konzern liest auf zahlreichen Webseiten mit, speichert Inhalte, was wir tun, was uns interessiert - damit verdient er Milliarden.
Weiterlesen … WochenTipp: Sammelklage gegen Meta

Tajine – gesund und schonend kochen

Kochen wie die Berber
Die Tajine begegnete mir das erste Mal bei einer Freundin, die mich zum Abendessen eingeladen hatte. Als ich ihre Wohnung betrat, erfüllte ein unwiderstehlicher Duft die Räume, der dem orientalischen Lehmtopf entströmte.
Weiterlesen … Tajine – gesund und schonend kochen

Lass Zuversicht wachsen –

Psychisch stark in die Zukunft
Woche der Seelischen Gesundheit 2025 „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“: Aktionswoche präsentiert Beratungs- und Hilfsangebote Zuversicht entwickeln, psychisch stabil bleiben und mit einem positiven Blick in die Zukunft schauen – genau...
Weiterlesen … Lass Zuversicht wachsen –

WochenTipp: 'Tierisches 3 x 3'

- eine kurze Auszeit für Tiermenschen

Weiterlesen … WochenTipp: 'Tierisches 3 x 3'

Selbstfürsorge bei Ischias-Schmerzen

Wenn der Körper spricht: Sanfte Wege im Umgang mit Ischias-Beschwerden
Als ich meinen schweren Rucksack in den Zug hieve, spüre ich, dass mein Rücken das Gewicht nur ungern auf sich nimmt. Ich hatte noch überlegt, vielleicht etwas weniger mitzunehmen, doch jetzt ist es zu spät. Der Zug fährt an, ich finde meinen Platz am Fenster...
Weiterlesen … Selbstfürsorge bei Ischias-Schmerzen

Die Schilddrüse-

kleines Organ mit großer Wirkung
Die Schilddrüse in guten Händen? – Davon sind Diagnose und Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse immer noch weit entfernt
Weiterlesen … Die Schilddrüse-