Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Gemütliches Sommerkino im Garten bei Dämmerung – mit bequemen Kissen und stimmungsvoller Beleuchtung.
© AdobeStock Von Athena (Generiert mit KI)

ARD SommerKino 2025

Wunderschön – Die schönsten Filme des Sommers
Am 14. Juli 2025 zeigt Das Erste im Rahmen des ARD SommerKinos 2025 den Episodenfilm „Wunderschön“ – eine bewegende Hommage an alle Frauen, an Körpervielfalt und Selbstliebe – gespickt mit ganz viel Humor. Nach der Ausstrahlung steht der Film in der ARD...
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Draufsicht auf grüne Keramik-Schale mit Akupunktur-Nadeln auf altem grün angestrichenem Holz
JPC-Prod © Adobe Stock

Chinesische Medizin bei Post-Covid-Syndrom

Pilotstudie in der Fachzeitschrift „Medicine“ erschienen
Pressemitteilung
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WochenTipp Fettleber durch süße Getränke

Wer weiß denn so was?
Früher galt eine Fettleber als „Kavaliersdelikt“, meist ein Zufallsbefund beim Ultraschall, dem man lange keine Bedeutung beimaß. Inzwischen weiß man, dass eine Leberverfettung keineswegs harmlos ist, sondern ein Hinweis auf ernsthafte Stoffwechselprobleme,...
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Erleuchtete Telefonzelle, überwuchert von Ranken, in dämmrigen Wald.
© Adobe Stock_1464299485von cavalineri generiert mit KI

Abschied am Telefon

Vom Windtelefon bis zur Goodbye Line - Stille Orte für Unsagbares
Im japanischen Küstenort Ōtsuchi steht ein schlichtes weißes Telefonhäuschen auf einem windumtosten Hügel mit weitem Blick aufs Meer. Das sogenannte Windtelefon (japanisch: Kaze no Denwa) errichtete der japanische Künstler Itaru Sasaki im Jahr 2010 nach dem...
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drubig-photo © AdobeStock_121869392

Baubiologie im Schlafzimmer

Guter Schlaf braucht mehr als Ruhe
„Wie man sich bettet, so schläft man“ heißt es leicht abgewandelt im Volksmund. Doch wie soll man sich betten, damit man gut schläft? Dass guter Schlaf 90% unserer Gesundheit ausmacht, hat schon die Wissenschaft herausgefunden (u.a. Dr. William C. Dement,...
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la_vanda © AdobeStock_85275005

WochenTipp Salbei gegen Schwitzehände

Was tun bei (zu) viel Schweiß?
Salbei ist ein einheimisches, gerade in voller Blüte stehendes Kraut, das in jeder Jahreszeit eine andere Wirkung entfaltet - gerade jetzt kann Salbei als natürliche Schweißbremse erstaunlich wirksam eingesetzt werden. Aber nicht nur Salbei, auch Salzwasser,...
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Wenn Arbeit Angst macht:

Wege zurück in die Leichtigkeit
Arbeitsphobie erkennen und ernst nehmen Du wachst morgens auf und spürst schon ein mulmiges Gefühl im Bauch – bei dem Gedanken an den Arbeitstag? Du bist nicht allein. Angst vor der Arbeit, auch Ergophobie oder Arbeitsplatzphobie genannt, ist ein echtes...
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missizio01 © AdobeStock_414480716

Was ist Gesundheit genau?

Betrachtungen aus dem echten Leben
Die World Health Organization, kurz WHO, postulierte 1948 (!!!!) folgende Definition von Gesundheit.  "Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Sich des...
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WochenTipp Stell Dir vor

lass dich treiben im Urelement Wasser
Du wirst gehalten Und getragen Im wohlig warmen Wasser, Kannst Deine Augen schließen.
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Pulsing – Symbol für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden
© Adobe PhotoStock Four888 KI-generiert

Holistic Pulsing - Ganzheitliches Pulsieren

Schwingen im Rhythmus des Lebens
Viele von uns sehnen sich nach mehr Zuversicht, innerer Ruhe oder körperlichem Wohlbefinden  - und wir wissen, dass die ganzheitliche Medizin dafür eine große Auswahl an Methoden anbietet. Eine davon ist "Holistic Pulsing" - das "Ganzheitliche Pulsieren", eine...
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Was hilft bei Tinnitus?

Studie zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Entspannung
Noch immer werden Tinnitusbetroffene mit den Worten "Damit müssen Sie leben" sich selbst überlassen. Das jedoch widerspricht komplett der aktuellen Forschung.
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© Ulrike Sprick

WochenTipp Wildkräutersalat

... aus der Gourmet-Wildkräuterküche
Grundrezept Wildkräutersalat mit Frühlingszwiebeln, Radieschen und Cashewkernen
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Omega 3-haltige Lebensmittel tierisch und pflanzlich (Nüsse, Leinsaat, Mandeln, Avocado, Ei, Butter, Lachs, Öl) auf Holzplatte angerichtet
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Essen gegen Entzündungen:

Diese Lebensmittel sind antientzündlich
Versteckte Entzündungen: Wenn der Körper leise brennt Versteckte, chronische Entzündungen sind oft die stille Ursache für Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Hautprobleme oder Verdauungsstörungen. Der Körper kämpft, ohne dass wir es direkt merken. Dabei ist die...
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Zecken gut begegnen.

Praktische Tipps zum Umgang mit Zecken
Zu Beginn des Sommers lockt es uns wieder in die Schwimmbäder und in die Wälder und Wiesen. Und dort ist der Lebensraum der Zecke. Beste Therapie gegen einen Zeckenbiss und damit eventuell verbunden einer Hirnhautentzündung (Frühsommer - Meningoenzephalitis)...
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DimaBerlin © AdobeStock_1073946722

WochenTipp Alte Muster

erkennen & durchbrechen
Innere Erschöpfung und Sinnverlust: Wie wir durch emotionale Blockaden unsere Lebenskraft verlieren – und sie wieder zurückgewinnen können. Eine Übungsanleitung
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Frauengesundheit im Klimawandel:

was Heilpraktikerinnen wissen - und was jetzt wichtig ist
Anlässlich des Internationalen Tags der Frauengesundheit am 28. Mai richtet der Berufsverband LACHESIS den Blick auf eine oft übersehene Dimension des Klimawandels: die gesundheitlichen Auswirkungen auf Frauen – insbesondere auf Schwangere – und die Bedeutung...
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Mensch liegt in orange- dunkel gestreifter Hängematte zwischen sommerlichen Bäumen, ein Bein hängt entspannt raus
Zamrznuti tonovi © AdobeStock_762702545

WochenTipp Entspannungshilfe

Die 4-7-8-Atemtechnik
Entspannen und besser schlafen mit der 4-7-8-Atemtechnik. Diese Übung wurde durch den Arzt Dr. Andrew Weil bekannt gemacht und basiert auf alten yogischen Atemtechniken (Pranayama).
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Klohäuschen mit rotem Dach in den Bergen mit weiter Aussicht
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Routine oder Ritual?

Der achtsame Gang zum Klo
Bereits als Kind geben uns Rituale Geborgenheit und Sicherheit. Eine vorgetragene Geschichte zur Nacht, gemeinsame Mahlzeiten oder auch die Eiersuche zu Ostern. Manche Rituale pflegen wir ein ganzes Leben, andere verwerfen wir oder kommen später auf diese...
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sommerliche Vorderansicht historisches Gutshaus, zweistöckig, kleine Freitreppe in der Mitte, davor Wiese und kugelig geschnittene Lindenbäume
© Gut Nisdorf

Gut Nisdorf

Bio-Hotel am Bodden
Gut Nisdorf ist ein Bio-Hotel, das uneingeschränkt zu empfehlen ist, wenn du Erholung in sehr besonderer Natur suchst, Wert auf echtes Öko-Ambiente von A wie (Garten-)Anlage über K wie Kinderfreundlichkeit, S wie Solaranlage oder Schwimmteich bis Z wie...
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Gemälde Buddha Silhouette vor allem Rottöne mit Gelb und Gold sehr dynamische Wirkung der Farben
© Gilbert Bender

WochenTipp: Atmen

In Fluss kommen
Da das Qi meist mit der Atmung korreliert, ist sie ein wunderbar einfaches Instrument, das uns immer zur Verfügung steht. In Fluss kommen Schulterbreiter Stand (geht auch im Sitzen oder im Liegen)Einatmen – mit den Füssen leicht gegen den Boden drücken,...
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