Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

WochenTipp: Wenn die Hitze drückt...

erfordern Aktivitäten etwas Kreativität, z. B.:
Untertage-Abenteuer, nachtaktive Stadterkundung, kulinarisches Eis-Experimentieren, Die "Flucht in den Winter" oder klimatisierter Kultur- und Kinomarathon:
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(Un)kräuter – heilsam und gesund

Von der Brennnessel bis zur Wildrose
Die Natur schenkt uns zahlreiche (Un)kräuter. Mehr als 1.500 Kräuter, die in unserer Region zu finden sind, gelten gemeinhin als Unkraut. Viele davon verfügen über Heilkräfte, verfeinern unser Essen und sind sehr vitamin- und mineralstoffreich.
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WochenTipp: Nicht erst im Urlaub durchatmen –

sondern jeden Tag kleine Urlaubsmomente!
Der Sommer erinnert dich vielleicht daran, wie sehr du dich nach Erholung sehnst. Kennst du den Gedanken: „Ich muss nur noch bis zum Urlaub durchhalten.“?
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Wasseryoga als heilsame Bewegungstherapie

Als begeisterte Schwimmerin begebe ich mich mit besonderer Freude an das Thema 'Aqua-Yoga'. Doch bevor ich den Sprung ins Wasser wage, verneige ich mich in Dankbarkeit und Ehrfurcht vor diesem wundervollen Element, der grundlegenden Substanz aller Existenzen,...
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Das Informationsfreiheitsgesetz (IFG) muss erhalten bleiben

Petition des Portals "FragDenStaat"!
Die Bundesregierung aus CDU/CSU und SPD plant, das Informationsfreiheitsgesetz (IFG) massiv einzuschränken.
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WochenTipp: Mädesüß

„Wiesen-Aspirin“ schonend bei sommerlichen Beschwerden
Mädesüß wächst bei uns überall an Bachrändern und erfreut durch ihren betörenden Duft.Neben ihrem lieblichen Geschmack bringt sie als Tee beruhigende und schmerzstillende Eigenschaften, die uns bei jedem Infekt oder Magen-Darm-Erkrankungen zugute kommen.
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ARD SommerKino 2026

Die unwahrscheinliche Pilgerreise des Harold Fry
Es ist wieder soweit: Das ARD SommerKino 2026 bringt eine Reihe Kinofilme ins Fernsehen. Sieben nationale und internationale Kinoerfolge laden uns ein, an lauen Sommerabenden in berührende Geschichten einzutauchen. Den Abschluss der diesjährigen Reihe bildet...
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Traumatische Geburtserlebnisse:

Hilfreiches Wissen in der Begleitung
Teil 2 der Serie ‚Glückskinder‘: Was empfiehlt sich ganz konkret zur Linderung und Heilung nach traumatischen Geburtserfahrungen? Ein Fallbeispiel mit praktischen Hilfsideen: „Der Falke“
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WochenTipp: Vorsorgeuntersuchungen

Risiken und Nutzen abwägen
„Vorsorgeuntersuchungen“ sind „in“. Versprochen wird Sicherheit durch medizinische Untersuchungen, aber die Realität ist oft eine andere.
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Die Kraft eines Sommermorgens

Die Zeit, die nichts von uns verlangt
Je älter ich werde, desto mehr genieße ich den frühen Morgen. Ich fühle mich wach und ausgeglichen, gereinigt und gestärkt. Nun kommt es nur darauf an, nicht gleich wieder in Pläne und Vorhaben zu verfallen, sondern den Tag geschehen zu lassen. Und manchmal...
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Das Heilnetz: Weiter im Wandel

Gemeinsam unterwegs
Die ganze Welt wandelt sich. Immer weiter, und zwar rasant. Noch ist nicht absehbar, wohin das führt, für niemanden; auch wenn manche so tun als wüssten sie es schon…
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WochenTipp: Wildniszeit

Wildnis wahrnehmen
Die Landschaft bietet uns neben Nahrung viele Möglichkeiten, Geist und Seele zu nähren um mit frischer Kraft an das ranzugehen, was uns am Herzen liegt. Wer in der „Wildnis“ mehr wahrnehmen möchte sollte seinen Blick verändern. Dazu gibt es eine einfache...
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Fermentieren: Warum fermentierte Lebensmittel

ein echtes Comeback erleben
Fermentieren ist längst mehr als ein kurzlebiger Ernährungstrend. Immer mehr Menschen entdecken eine jahrtausendealte Methode wieder, die Lebensmittel auf natürliche Weise haltbar macht und gleichzeitig ihren Geschmack verändert.
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Gesundheit als Konzept?

Gesundheit ist verschieden...
"Ich bin gesund...!" ist ein Satz, den wir alle verstehen. Jedenfalls glauben wir das und denken, wir würden alle das Gleiche damit meinen. Weit gefehlt, denn gesund ist für jeden Menschen etwas Anderes.
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WochenTipp: Amethyst

Der Amethyst schenkt Klarheit, Ruhe und innere Balance.
Er schützt vor negativen Energien, stärkt die Intuition und unterstützt Meditation – eine Quelle von Gelassenheit und Fokus für Alltag und Spiritualität.
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Kostbare Schattenplätze

Es ist wie ausgestorben. In den Nachbarhäusern sind die Jalousien heruntergelassen, kein Mensch ist auf der Straße, nur irgendwo tönt träge ein Saxophon.
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Rhabarber-Crumble

Lecker, süß, gesund
Bevor die Rhabarber-Zeit vorbei ist und der Crumble dann mit anderem Obst einen anderen Namen bekommt, schickt Barbara Noack noch ein Rezept für einen köstlichen Rhabarber-Crumble. Beim Lesen läuft einer das Wasser im Mund zusammen – nicht, weil die...
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WochenTipp: Dickblattgewächs „Fette Henne“

Roh snacken, für Smoothies oder im Salat
Die Fette Henne gehört zu den Sukkulenten, also zu den wasserspeichernden Pflanzen. Sie ist in vielen Gärten zu sehen, doch wenige wissen, dass sie auch essbar und erfrischend lecker ist!
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Mein Jahr im Wasser

Tagebuch einer Schwimmerin
Schwimmen als Therapie? Nixen und Wassermänner würden dem sicher zustimmen. Und wer bisher nicht von der Heilkraft des Wassers überzeugt war, sich nicht den sanften Wellen mit allen Sinnen hingegeben hat, den wird Jessica J. Lees Buch „Mein Jahr im Wasser....
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„Vorbeugende Eingriffe“ und ihre Risiken:

Meist gibt es schonendere oder nebenwirkungsärmere Alternativen
Mit zunehmendem Alter bekommen wir alle das eine oder andere „Wehwehchen“. Oft werden dann von ärztlicher Seite vorbeugende Eingriffe empfohlen, beispielsweise eine „Gelenktoilette“ (Arthroskopie) oder das Entfernen von arteriellen Plaques (Ablagerungen in den...
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