Dein Kalender für ganzheitliche Gesundheit

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2025:

Gleichgewicht - 20. Juli
Vorbeugen - 10. August
Hüftöffner - 07. September
Gesunde Schultern - 26. Oktober
Pranayama - 23. November
Candle Light - 20. Dezember (Yoga zum Abschluss des Jahres)
Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
07.09.25
26.10.25

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Aerial-Yoga " Fliegen und Üben im Tuch", ist etwas ganz Neues im Yoga. Es eröffnen sich viele neue Dimensionen,
denn das Tuch ermöglicht:

• echtes Loslassen
• Förderung von Koordination, Balance und Kraft auf ganz neue Weise
• Aktivierung der Faszien
• Entlastung der Gelenke

Aerial-Yoga eignet sich:

• für alle Altersklassen und Leistungsstufen
• für den ganz normalen Menschen, der Neues möchte und Spaß haben will
• für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ihnen bietet sich eine neue Freiheit,  z.B. bei Gelenkproblemen, Skolioseerkrankungen, Krampfadern usw..
• für den Leistungssportler - es ist super zum Trainieren in vielen Bereichen, z.B. Tanz

Freiheit hört da auf, wo wir uns selbst unsere Grenzen setzen. Im Tuch kann man beobachten, wie Menschen ihre Grenzen verschieben und Dinge leisten, die sie nicht für möglich gehalten hätten.

Weitere Infos und Anmeldung unter: 
http://www.lotus-brauner.de   
0521-4040404  
info@lotus-brauner.de

Weitere Termine:
09.09.25
23.09.25
07.10.25
28.10.25
11.11.25

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Ja, dies ist im Alltag mit einfachen Mitteln und geringem Aufwand möglich. Lassen Sie sich in den Weg zur inneren Mitte einführen, gehen Sie auf ihm und erfahren Sie, wie Kraft, Klarheit, Halt, Sinn und Leichtigkeit in Ihrem Leben Einzug hält.

Persönliche Terminvereinbarung hier:    oder  seelencoaching.org/gabriele-nowotzki/

Das Coaching kann sowohl in meinem Praxisraum als auch telefonisch erfolgen. Die Termine sind individuell abstimmbar. Ausgleich hierfür: 80 €.

Weiterführende Infos

Weitere Termine:
02.09.25
09.09.25
23.09.25
30.09.25
07.10.25
28.10.25
04.11.25
18.11.25
02.12.25
09.12.25

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Eine mit Tönen von Klangschalen begleitete Fantasiereise und das atmen von Sole  ermöglichen eine Tiefenentspannung mit Reinigung der Atemwege, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stressabbau. Es trägt zur Gesundheitsförderung bei.

Anmeldung telefonisch erforderlich da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen!

Weitere Termine auf Anfrage!

Weitere Termine:
17.09.25
08.10.25
22.10.25
05.11.25
17.12.25

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Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Erlangung von Harmonien, Erweckung schlafender Energien sowie zur Erweiterung des Bewusstseins.

Die positive Wirkung des Yoga bezieht sich, wie das Wort "Yoga" schon sagt, auf Harmonisierung und das Schaffen von Einheit.

Der praktizierende Mensch fühlt sich besser, er ist mit sich selbst im Einklang, erkennt die eigenen Möglichkeiten und Grenzen, akzeptiert, was das Leben ihm bietet.

Yoga führt zu mehr Bewusstheit. Und aus dieser Bewusstheit heraus findet man zu diesem Moment, zu einer vollkommenen Präsenz dieses Moments.

Dadurch wird Stress abgebaut, Geist und Körper entspannen, Rückenschmerzen verschwinden, genau wie Schulter- und Nackenverspannungen: Es gibt mehr Energie - Vitalität - geistige Klarheit, das Imunsystem wird gestärkt, es gibt mehr Selbstbewusstsein und die Konzentration wird deutlich verbessert.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.lotus-brauner.de
0521-4040404
info@lotus-brauner.de

Weitere Termine:
10.09.25
24.09.25
01.10.25
08.10.25
29.10.25
05.11.25
12.11.25
19.11.25
03.12.25
10.12.25

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Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Erlangung von Harmonien, Erweckung schlafender Energien sowie zur Erweiterung des Bewusstseins.

Die positive Wirkung des Yoga bezieht sich, wie das Wort "Yoga" schon sagt, auf Harmonisierung und das Schaffen von Einheit.

Der praktizierende Mensch fühlt sich besser, er ist mit sich selbst im Einklang, erkennt die eigenen Möglichkeiten und Grenzen, akzeptiert, was das Leben ihm bietet.

Yoga führt zu mehr Bewusstheit. Und aus dieser Bewusstheit heraus findet man zu diesem Moment, zu einer vollkommenen Präsenz dieses Moments.

Dadurch wird Stress abgebaut, Geist und Körper entspannen, Rückenschmerzen verschwinden, genau wie Schulter- und Nackenverspannungen: Es gibt mehr Energie - Vitalität - geistige Klarheit, das Imunsystem wird gestärkt, es gibt mehr Selbstbewusstsein und die Konzentration wird deutlich verbessert.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.lotus-brauner.de
0521-4040404
info@lotus-brauner.de

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10.09.25
24.09.25
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05.11.25
12.11.25
19.11.25
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Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Erlangung von Harmonien, Erweckung schlafender Energien sowie zur Erweiterung des Bewusstseins.

Die positive Wirkung des Yoga bezieht sich, wie das Wort "Yoga" schon sagt, auf Harmonisierung und das Schaffen von Einheit.

Der praktizierende Mensch fühlt sich besser, er ist mit sich selbst im Einklang, erkennt die eigenen Möglichkeiten und Grenzen, akzeptiert, was das Leben ihm bietet.

Yoga führt zu mehr Bewusstheit. Und aus dieser Bewusstheit heraus findet man zu diesem Moment, zu einer vollkommenen Präsenz dieses Moments.

Dadurch wird Stress abgebaut, Geist und Körper entspannen, Rückenschmerzen verschwinden, genau wie Schulter- und Nackenverspannungen: Es gibt mehr Energie - Vitalität - geistige Klarheit, das Imunsystem wird gestärkt, es gibt mehr Selbstbewusstsein und die Konzentration wird deutlich verbessert.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.lotus-brauner.de
0521-4040404
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Weitere Termine:
10.09.25
24.09.25
01.10.25
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29.10.25
05.11.25
12.11.25
19.11.25
03.12.25
10.12.25

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Immer mehr Kinder verbringen große Teile ihrer Freizeit vor dem Computer oder mit dem Handy. Hinzu kommen die vielen außerschulischen Aktivitäten und nicht zuletzt der Leistungsdruck in der Schule selbst. So wird ihnen die Möglichkeit genommen, ihre Phantasie auszuleben und sich selbst zu erfahren.

Beim Yoga können die Kinder ihrer Phantasie freien Lauf lassen.
Spielerisch werden ihnen Übungen mit Namen wie Hund, Katze oder Kobra beigebracht, eingebettet in Märchen und Geschichten.
Sie können ohne Leistungsdruck und Vergleich wieder "Kind" sein und den inneren Druck loswerden.

Die Wirkung von Yoga auf Kinder ist nachhaltig und wissenschaftlich belegt.
Es verbessert die muskuläre Leistungsfähigkeit, beruhigt die Atmung, baut Spannungen ab und verbessert Koordination und Konzentration.
Es wirkt auch positiv bei Kindern mit ADS und ADHS.

Info und Anmeldung:
http://www.lotus-brauner.de
0521-4040404
info@lotus-brauner.de

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Weitere Termine:
25.09.25
02.10.25
09.10.25
30.10.25
13.11.25
11.12.25

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Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h

Donnerstag, 07. August 2025 - Yoga Nidra 2
Donnerstag, 18. September 2025 - Duftreise
Donnerstag, 30. Oktober 2025 - Yoga Nidra 1
Donnerstag, 27. November 2025 - Duftreise

Weitere Termine:
18.09.25
30.10.25

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Der Frauenkreis ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras, bewegen uns, sind kreativ und ich leite durch Übungen zur Selbsterfahrung. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

https://www.kinesiologie-eilers.de/frauenkreis/

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Weitere Termine:
19.09.25
31.10.25
19.12.25

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Das Einführungsseminar bietet einen systematischen Einstieg in die Arbeitsweise und die Möglichkeiten der Methode HerzSelbstIntelligenz. Liebevolle Zuwendung zu mir selbst, die Verbindung zum Herzen und zur Mitte werden erfahren. Ein achtsamer und liebesintelligenter Umgang mit mir selbst wird möglich.

Es wird ein ganzheitliches Modell der menschlichen Psyche vermittelt, das neue Perspektiven und ein tieferes Verständnis für das eigene Selbst eröffnet.

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