Meditationskreis

Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h

Donnerstag, 07. August 2025 - Yoga Nidra 2
Donnerstag, 18. September 2025 - Duftreise
Donnerstag, 30. Oktober 2025 - Yoga Nidra 1
Donnerstag, 27. November 2025 - Duftreise