Dein Kalender für ganzheitliche Gesundheit

Gönn dir Zeit, Energie und Raum nur für dich! 

Fühlst du dich oft erschöpft und ausgelaugt vom Alltagstrubel?  

Zwischen To-do-Listen, Verpflichtungen und der Familie – bleibst du manchmal selbst auf der Strecke?  

Wünschst du dir einen Ort, an dem du deine Energiereserven auffüllen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst?  

Dann ist unsere Energieoase genau das Richtige für dich!  

Wir laden dich herzlich zu einem Sonntagvormittag voller Inspiration, Entspannung und Selbstfürsorge ein. Diese Zeit gehört nur dir:  

✨ Entdecke deinen Körper neu und spüre in dich hinein.  

✨ Lasse dich von achtsamen Atem- und Bewegungsübungen beleben.  

✨ Experimentiere mit verschiedenen Techniken, um deine innere Kraftquelle wieder zu aktivieren.  

✨ Gewinne neue Energie und Klarheit für deinen Alltag.  

Während einer gemütlichen Pause bei Kaffee und Tee gibt es außerdem Zeit, dich mit anderen Frauen auszutauschen und neue Impulse zu sammeln.  

Wir freuen uns, dich in unserer Energieoase willkommen zu heißen!  

Susanne und Gundel

Weitere Termine:
23.08.26

Permalink

Ein Tag nur für dich.
Der Tai Chi Stick ist eine sanfte und wirkungsvolle Unterstützung für bewusste Bewegung.
Als Verlängerung des Körpers fördert er Haltung, Koordination und innere Stabilität.

In diesem Tages-Workshop verbinden sich fließende Bewegungen, klare Führung und achtsame Präsenz zu einer ruhigen, zentrierenden Praxis.

Geeignet für Einsteiger und Geübte, oder als Vertiefung zum Live-Samstag.
Nimm dir Zeit und fördere deine Kraft aus der Mitte
auf sanfte und wache Weise. 

Download Infos

Weitere Termine:
12.07.26

Permalink

"Heil-Zeit" wird jeden ersten Mittwoch im Monat angeboten. Wir kommen zusammen und erfahren in einer liebevollen Umgebung gemeinsam mit anderen Teilnehmern einen entspannten Abend mit den Klängen von Monochord, Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten. Es gibt tiefgreifende Heilreisen, die uns in einen vollkommen entspannten Zustand hinein bringen. Zusätzlich bekommt jeder Teilnehmer eine für ihn persönliche Frequenz Medizin für den entsprechenden Monat oder  für ein bestimmtes, aktuelles Belastungsthema mit nach Hause. Das kann in Form einer Botschaft, eines aufgeschwungenen Heilmittel auf Globuli sein oder auch eine Affirmation, die durch bestimmte Klopftechnik einige Zeit benutzt werden kann, um das Unterbewusstsein zu unterstützen, neue, positiv schwingende Energien zu programmieren. Zusätzlich bekommt jeder Teilnehmer ein Lichtwesen mit auf den Weg, der ihn auf seinem Lebensweg durch den entsprechenden Monat unterstützt.

Weitere Termine:
01.07.26
05.08.26
02.09.26
07.10.26
04.11.26

Permalink

"Heil-Zeit" wird jeden ersten Mittwoch im Monat angeboten. Wir kommen zusammen und erfahren in einer liebevollen Umgebung gemeinsam mit anderen Teilnehmern einen entspannten Abend mit den Klängen von Monochord, Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten. Es gibt tiefgreifende Heilreisen, die uns in einen vollkommen entspannten Zustand hinein bringen. Zusätzlich bekommt jeder Teilnehmer eine für ihn persönliche Frequenz Medizin für den entsprechenden Monat oder  für ein bestimmtes, aktuelles Belastungsthema mit nach Hause. Das kann in Form einer Botschaft, eines aufgeschwungenen Heilmittel auf Globuli sein oder auch eine Affirmation, die durch bestimmte Klopftechnik einige Zeit benutzt werden kann, um das Unterbewusstsein zu unterstützen, neue, positiv schwingende Energien zu programmieren. Zusätzlich bekommt jeder Teilnehmer ein Lichtwesen mit auf den Weg, der ihn auf seinem Lebensweg durch den entsprechenden Monat unterstützt.

Weitere Termine:
01.07.26
05.08.26
02.09.26
07.10.26
02.11.26

Permalink

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Mensch, jedes Jahr, bis zu 2% seiner Muskelmasse abzubauen, wenn er nicht regelmäßig trainiert. Das führt zu Einschränkungen der schützenden Körperfunktion der Muskeln im Alltag, die Verletzungesgefahr steigt.

Verletzungen und Schmerzen werden vermieden, wenn man regelmäßig mit leichten Gewichten trainiert. Zusätzlich steigert sich der Grundumsatz, so dass man Übergewicht  vorbeugt oder besser abnimmt. Das Training macht Spaß, Serotonin wird ausgeschüttet.

Was gibt es Schöneres, als der Welt mit Freude zu begegnen.

Weitere Termine:
10.09.26
24.09.26
19.11.26

Permalink

Ein Kurs in Wundern ist ein spirituelles Lehrwerk, dass sich mit der inneren Transformation des Denkens beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass unser Erleben der Welt maßgeblich durch unsere Wahrnehmung geprägt ist - und das wahre Veränderung dort beginnt, wo wir lernen, Angst durch Liebe zu ersetzen. Der Kurs lädt uns ein, alte Denkgewohnheiten sanft zu hinterfragen.

Der Kurs in Wundern besteht aus drei Teilen: dem Textbuch, das die theoretischen Grundlagen vermittelt, einem Übungsbuch mit 365 Lektionen für den Alltag und dem Handbuch für Lehrer. Zentrale Themen sind Vergebung, innerer Frieden, Selbstverantwortung und die Erinnerung an eine tiefere Wahrheit jenseits von Trennung und Schuld.

Das Thema des gegenwärtigen Abends wird kurz vorher bekannt gegeben.

Lass uns gemeinsam wirken, wir sehen uns in einem Augenblick.

Weitere Termine:
02.07.26
24.09.26

Permalink

In diesem monatlichen Kreis für maximal 6 Frauen entsteht ein geschützter Raum, in dem Du ganz Du selbst sein darfst.

Tausche Dich über Hochsensibilität aus, entdecke Tools für den Alltag und erfahre, wie es sich anfühlt, in Gemeinschaft getragen zu werden. Der Frauenkreis bietet Zeit zur Selbstreflexion, Herzöffnung und zur Stärkung Deiner Verbindung zu Dir selbst. 

Dauer: 1,5 Stunden, Austausch, Übungen und Impulse inklusive.

Weitere Informationen findest Du hier: https://www.erkenne-dich.de/frauenkreis-hochsensibilitaet

Weitere Termine:
10.07.26
07.08.26
04.09.26
09.10.26
04.12.26

Permalink

Die Systemharmonisierung

Die Aufstellungsarbeit ist ein wundervolles Mittel, Unsichtbares sichtbar zu machen. Durch das Sichtbarmachen können Zusammenhänge bewusst wahrgenommen und damit integriert werden. Das führt zu Ausgleich im System - Innen wie Außen. Das Familienstellen gibt die Möglichkeit, Verhaltensweisen, unbewusste Gefühle, Verdrängtes sanft ans Licht zu bringen und zu harmonisieren - wir können so leichter einen Perspektivwechsel vornehmen, die Dinge einfach viel positiver betrachten.

Kursgebühr:

Selbstaufsteller: 130,00 €
Beobachter: 35,00 €

Weitere Termine:
04.07.26

Permalink

In dem Eintageskurs wird die R.E.S.E.T. - Methode vorgestellt und praktisch eingeübt. R.E.S.E.T. ist ein einfaches und sanftes System, das die Kiefermuskulatur entspannt und die Kiefergelenke energetisch ausgleicht. Es handelt sich um eine leicht zu erlernende Methode, die Sie danach bei sich selbst oder anderen anwenden können. Darüber hinaus vermittelt der Kurs eine ganzheitliche Sicht auf den Kiefer und die vielfältigen Wechselwirkungen mit dem ganzen Körper. Sie erhalten ein einführliches Kursskript. 

Permalink

Die Herzmeditation findet am zweiten Dienstag im Monat um 19.00 Uhr per zoom statt. Dauer 30 Minuten. Vorraussetzung für die Teilnahme ist ein kostenloses Erstgespräch per zoom mit einer Einführung in die Meditation.

Es geht um eine bewusste Zuwendung und Wahrnehmung des Herzens und des Lebenspulses und ein inneres Sinken in den Herzraum und seine Schwingungsqualität.

Download Infos

Weitere Termine:
14.07.26
11.08.26
08.09.26
13.10.26
08.12.26

Permalink

Erlebe einen intensiven Tag nordischer Magie, Gesang und Rituale – zeitgemäß interpretiert für die Gegenwart. Alte Weisheit wird lebendig und erfahrbar, angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten des heutigen Lebens.

An diesem Tag öffnen wir gemeinsam die Tore zwischen den Welten. Du begegnest Göttern, Krafttieren, Ahnen und den Nornen und erfährst ihre Weisheit auf eine direkte, spürbare Weise. Durch Gesang, Trommeln, Aufstellungen und Anderswelt Reisen lernst du, die Stimme und Rituale als Werkzeuge für Erkenntnis, Heilung und Intuition einzusetzen.

Weitere Info und Anmeldung: https://alteheilweisen.de/veranstaltungen/

Permalink

Ein Workshop für alle, die Klangschalen mit Kindern nutzen möchten.

Klangschalen regen alle Sinne an. Sie glänzen golden, und wenn man sie mit den Fingerkuppen berührt oder mit einem Schlägel zum Klingen bringt, ertönt ein vielfältiger Klang. Dieser setzt sowohl einen akustischen als auch vibro-taktilen Reiz und stimuliert dadurch gleichzeitig die auditive und somatosensmotorische Wahrnehmung, also das Hören und Fühlen. Der Klang weckt Aufmerksamkeit und berührt auf emotional wohltuende Weise. In diesem Workshop lernen Sie Förderspiele mit Klangschalen kennen, die mit Kindern wunderbar umzusetzen sind. Der Workshop gibt pädagogischem Personal, Eltern, Großeltern und anderen Interessierten einen Einblick in die Möglichkeiten für den Einsatz von Klangschalen für Kinder.

Komm mit mit auf Entdeckungsreise und lerne die vielfältigen Möglichkeiten des gezielten Einsatzes von Klangschalen kennen! Melde Dich an und sichere Dir gleich Deinen Platz im Workshop!

Weitere Termine:
12.09.26
27.02.27
05.06.27
25.09.27
17.11.27

Permalink

KRAFTvoll. Weiblich. Sein

Frauenkreis in Dortmund

Sieben Abende. Sieben Lebensthemen. Für Frauen, die einen geschützten Raum für Austausch, persönliche Entwicklung und weibliche Verbindung suchen. 

Jeder Abend widmet sich einem zentralen Lebensthema, von Selbstvertrauen über Selbstwert bis hin zu Verbundenheit.

Bewegung, Reflexion und Austausch bilden den Rahmen. Ein Ort zum Ankommen. Zum Sein. Zum Wachsen. 

 6–12 Frauen pro Gruppe.

Wenn du dir selbst Raum schenken möchtest, wenn du Austausch suchst, wenn du kraftvoll weiblich sein willst, dann freue ich mich auf dich.

Komm wie du bist, mit dem was du hast und mach mit, was du kannst.

Wenn du vorab Fragen hast, melde dich gern via Mail, Tel oder WhatsApp. Ich freue mich auf dich.

Hier findest du alle Infos ausführlich: https://entwicklungslust.com/fuer-privatpersonen/gruppenangebote-fuer-frauen/ 

Herzlich Ulrike I EntwicklungsLust

Weitere Termine:
17.06.26
23.09.26
14.10.26

Permalink

Ein geschützter Raum für Begegnung, Gefühl und Selbstwahrnehmung

Herzensraum-Inneres Kind ist ein regelmäßiger Kurs, der Dich einlädt, Dir selbst auf eine liebevolle und achtsame Weise zu begegnen. In einem geschützten, wertfreien Raum darf alles da sein, was sich zeigen möchte - Gefühle, Erinnerungen, leise Bedürfnisse.

Gemeinsam öffnen wir einen Herzensraum, in dem Dein Inneres Kind gesehen, gehört und wahrgenommen werden darf. Durch sanfte Impulse, achtsame Übungen und bewusste Selbstwahrnehmung entsteht die Möglichkeit, alte Erfahrungen behutsam zu integrieren und innere Sicherheit zu entwickeln.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten, Ihre emotionale Welt besser verstehen wollen und sich nach mehr innerer Geborgenheit sehnen. Du brauchst nur die Bereitschaft, Dir selbst mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen.

Herzensraum "Inneres Kind" ist eine Einladung, in Kontakt mit Deiner Inneren Wahrheit zu kommen und Schritt für Schritt eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst zu vertiefen.

Weitere Termine:
25.06.26
23.07.26
17.09.26
15.10.26
17.12.26

Permalink

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Mensch, jedes Jahr, bis zu 2% seiner Muskelmasse abzubauen, wenn er nicht regelmäßig trainiert. Das führt zu Einschränkungen der schützenden Körperfunktion der Muskeln im Alltag, die Verletzungesgefahr steigt.

Verletzungen und Schmerzen werden vermieden, wenn man regelmäßig mit leichten Gewichten trainiert. Zusätzlich steigert sich der Grundumsatz, so dass man Übergewicht  vorbeugt oder besser abnimmt. Das Training macht Spaß, Serotonin wird ausgeschüttet.

Was gibt es Schöneres, als der Welt mit Freude zu begegnen.

Weitere Termine:
10.09.26
24.09.26
05.11.26

Permalink

In einem sicher gehaltenen Raum treffen wir uns, um gemeinsam zu schamanisieren.
Der Kreis ist offen für alle Kenntnisstufen: für Interessierte eine gute Möglichkeit, die Arbeitsweise des Core Shamanism oder mich und meine Arbeit kennenzulernen. Für Fortgeschrittene ein Ort, in der Kraft des Kreises den eigenen Prozessen zu folgen und ihnen Raum zu geben.
Wir teilen, was uns derzeit bewegt - im Leben oder in unserer schamanischen Praxis - und begehen dann gemeinsam 1 - 3 thematisch vorbereitete schamanische Reisen. Für Anfänger:innen unter Anleitung. 
Über unser Erleben in der Trance tauschen wir uns aus. Wer möchte, bekommt auch Teachings zu seinen Reisen und zu seinem weiteren Vorgehen. So kann der Trommelkreis auch genutzt werden, um den eigenen Weg zu vertiefen und fortzuschreiben. 
***
Passend zu den Jahreszeiten oder dem, was ansteht, kreieren wir auch hin und wieder gemeinsame Rituale oder Zeremonien. Da sich das Wirken mit den Spirits nicht minutiös festschreiben lässt, gehen wir frei mit dem was sich zeigt. 
***
Der Platz ist begrenzt, daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

Weitere Termine:
18.06.26
16.07.26
17.09.26
15.10.26
17.12.26

Permalink

Erlebe die herzöffnende Kraft zeremoniellen Kakaos in einem kleinen Kreis von maximal 6 Teilnehmer:innen.

Jede Zeremonie ist von den Tagesenergien der Maya inspiriert und bietet Raum für Herzöffnung, innere Verbindung und Achtsamkeit.

Wir trinken Kakao bewusst, begleiten ihn mit Meditation, Ritual oder Sound Bath und tauschen uns im geschützten Rahmen aus.

Mehr Informationen findest Du hier: https://www.erkenne-dich.de/kakao-zeremonie

Weitere Termine:
26.06.26
24.07.26
21.08.26
18.09.26
16.10.26
18.12.26

Permalink

Eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit, Anspannung und Entspannung, ist entscheidend für unser Wohlbefinden.

In diesem Kurs für Frauen werden wir nach einem kurzen Theorieteil spielerisch unsere Fähigkeiten/Stressoren erkunden. Mit einfachen Übungen aus der Kinesiologie (Lehre der Bewegung) zu Gesundheitsvorsorge und Stressabbau können Sie Blockaden auflösen und u.a. ihre Selbstwahrnehmung stärken. Zur Entspannung gibt es eine Fantasiereise begleitet von hochwertigen Klangschalen.

Indem Sie sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, können sie ihr inneres Gleichgewicht wieder herstellen und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Permalink

In unserem Seelen-Raum finden wir unsere gesamten Gefühlsregungen und Gedanken. Dort finden wir uns selbst.

Meist ist uns nur die Spitze zugänglich unter dem Eisberg, obwohl wir uns genau das Andere wünschen - tiefe Verbundenheit mit uns selbst und unserer Seele.

Doch das tiefe Abtauchen ins Innere fällt uns allein zu Hause nicht so leicht. In einer kleinen Gruppe, in Gemeinsamkeit entsteht es häufig wie von selbst.

Durch Entspanntheit und das Loslassen vom Alltag öffnet sich ein Raum, in dem wir uns wieder mit unserer Essenz verbinden können. Ein wunderschönes Hilfsmittel dabei sind die Klangschalen und der Heilgesang.

An diesen Abenden öffnen wir diesen Raum, gemeinsam mit Euch/Dir - durch unterschiedliche Meditationen, Yoga und Entspannungsübungen - und natürlich Klangschalen und den Heilgesang.

Ein besonderer Teil ist die Arbeit mit den Inneren Kind: behutsam begegnen wir den Anteilen in uns, die nach Geborgenheit, Freude und Heilung suchen. So können wir alte Muster liebevoll lösen und neue Lebenskraft entfalten. In Verbindung von Klang, Heilgesang und Innerer Kindarbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem Heilung möglich ist.

Weitere Termine:
03.07.26
05.09.26

Permalink

Was ist eine Weg‑ins‑Leben‑Aufstellung?
Hast du dich je gefragt, warum bestimmte Muster immer wieder auftauchen? Der Weg ins Leben – von der Empfängnis bis zur Geburt – legt das Fundament für unser heutiges Erleben. In einer Aufstellung machen wir diese pränatalen Prägungen sichtbar und schaffen Raum für Heilung und Veränderung.

Die vier Phasen
🌊 Phase 1 – Im Meer (Schwangerschaft) – Vertrauen vs. Misstrauen: Fühltest du Geborgenheit im Mutterleib?
🔒 Phase 2 – Im Gefängnis (Wehen) – Ausweglosigkeit vs. Lösungsorientierung: War ein Ausweg erkennbar?
⚡ Phase 3 – Im Sturm (Geburt) – Kampf vs. Sich‑tragen‑lassen: Musst du kämpfen, um zu überleben?
🏖️ Phase 4 – Am Ufer (Ankunft) – Willkommen vs. Fremdsein: Wurdest du angenommen?

Für wen?
• Klient:innen: Entdecke und transformiere deine pränatalen Muster.
• Stellvertreter:innen: Sammle Aufstellungs‑Erfahrung und unterstütze andere.

Melde dich jetzt an – ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen!

Permalink

Jahresgruppe GFK für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in GFK inkl. 2 Wochen Bildungsurlaub/Bildungszeit

Termine:
Modul 1: 29.11.-04.12.2026
Modul 2: 29.01.-31.01.2027
Modul 3: 27.05.-30.05.2027
Modul 4: 04.10.-08.10.2027                                  

Orte:                                 
Modul 1 & 2: Feldberg Falkau
Modul 3 & 4: Freiburg

Informationen und Anmeldung direkt beim Lohmarer Institut für Weiterbildung: GFK-Jahrestraining - Information und Anmeldung

Website von Ronya Salvason: GFK-Jahrestraining - Webseite Ronya Salvason

Download Infos

Permalink

Erlebe die Welt des zeremoniellen Kakaos – von der Pflanze über die Verarbeitung bis zur achtsamen Zubereitung. Tauche ein in die botanischen, kulturellen und spirituellen Aspekte, lerne die traditionelle Bedeutung bei den Maya kennen und erfahre, wie Kakao Herz und Bewusstsein öffnet.

In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmer:innen bekommst Du Kostproben, Anschauungsmaterial und praxisnahes Wissen direkt aus Guatemala. Gemeinsam bereiten wir Kakao zu, setzen klare Intentionen und entdecken, wie diese altehrwürdige Medizin Dich in Herzöffnung, Verbundenheit und Achtsamkeit unterstützen kann.

Perfekt für alle, die Kakao bewusst erleben oder authentische Rituale gestalten möchten.

Weitere Informationen findest Du hier: https://www.erkenne-dich.de/kakao-workshop

Weitere Termine:
30.08.26
04.10.26

Permalink