Dein Kalender für ganzheitliche Gesundheit
26757 Borkum
11.04.27 - 16.04.27
Sporthotel Bloemfontein
Reedestraße 73
26757 Borkum
1.620,00 € inkl. Vollverpflegung und Seminarkosten und geführter Tour mit Alpakas
Ergänzend dazu bietet eine geführte Tour mit Alpakas eine besondere Möglichkeit, Achtsamkeit, Ruhe und Naturverbundenheit intensiv zu erleben.
Ode Angela
Vorträge, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeit zu den Grundlagen der Rückengesundheit
> Ursachen von Rückenbeschwerden im Berufs- und Alltagsleben erkennen und verstehen
> Reflexion eigener Bewegungs-, Haltungs- und Belastungsmuster
> Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Körperhaltung
> Vermittlung ergonomischer Prinzipien für Arbeitsplatz und Alltag
> Entspannungsverfahren, Atemübungen und Methoden zur Stressbewältigung
> Gesundheitsfördernde Bewegungseinheiten am Strand, in den Dünen und in der Natur
> Geführte Alpaka-Tour als besondere Natur- und Achtsamkeitserfahrung
> Entwicklung individueller Maßnahmen zur langfristigen Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Rückengesundheit
Die Seminarwoche dient der präventiven Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie bietet die Gelegenheit, neue Kraft zu tanken, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen kennenzulernen und die Weichen für einen aktiven, beweglichen und rückengesunden Alltag zu stellen