Dein Kalender für ganzheitliche Gesundheit

Blackout oder Brett vorm Kopf? In der Prüfung sitzen und merken, dass das Gelernte wie blockiert ist? Am Abend vorher vor lauter Grübeln kein Auge zu bekommen? Solche Situationen können dich davon abhalten, deine Lernziele zu erreichen und dein Potenzial voll auszuschöpfen.

Das muss nicht so bleiben! Im Kurzseminar Prüfungsängste überwinden lernst du eine einfache und wirkungsvolle Methode kennen, um wieder Zugang zu deinem Wissen zu finden und mit einem sicheren Gefühl in die nächste Klassenarbeit, Klausur oder Prüfung zu gehen.

Gewinne Gelassenheit, bleib fokussiert und meistere sicher deine Prüfung.

Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei der VHS Iserlohn

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projekt3    

Absicht des Wortes ∞ Klang des Wortes ∞ Farbe des Wortes

„Ein in sich stetig wachsender Workshop, der die neuen lichtvollen Verbindungen zwischen Weisheit und Wissen, Seele und Persönlichkeit und sichtbaren und unsichtbaren Welten alltagstauglich :-) vermittelt. 

Neue individuelle Wege werden sichtbar.



"Verändere deine gedanklichen wie gesprochenen Worte und du wirst ein anderer Mensch. 

Ein Türöffner für die Begeisterung für Dich und das sich in dir neu entfaltende Leben.

Absicht und Kraft des Wortes, Klang und Schwingung des Wortes, Farbe des Wort-Klanges.“ RCB
 


WORT Renate C. Bischoff (Humanistische Kinesiologie - spirit. Bewusstseinscoach)

Vortrag: "Worte weise Wählen - www"
Seelenweisheit - Sinn des Lebens

KLANG Sabine van Baaren (Musikerin - Sängerin - Transformationsarbeit)
Musik: „Die Kraft der Stimme“
Kosmische Klängwelten und Seelengesang

FARBE Ulrike Tolksdorf (Galeristin -  Künstlerin)
Malen: Intuitives Eintauchen in die Welt der Farben und Formen
Jeder verleiht dem Erlebten Ausdruck durch ein selbst gemaltes energetisiertes Bild

Teilnehmerzahl: max. 18

www.projekt3wort-klang-farbe.de

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Was an diesem Tag für dich entsteht 
Vielleicht ist es einfach ein Tag, an dem du nichts musst. 
Ein Tag, an dem du aufhören darfst, zu funktionieren – und wieder beginnen kannst, 
dich selbst zu spüren. 
Wir öffnen gemeinsam einen Raum, in dem du mit allem da sein darfst, was gerade 
in dir ist. 
Mit sanften Impulsen richten wir den Blick nach innen – auf deinen Körper, deine 
Gedanken und deine Gefühle. 
Du darfst wahrnehmen, was dich gerade bewegt, was dich erschöpft und was du 
wirklich brauchst. 
Nicht schwer. Nicht kompliziert. 
Sondern leicht, achtsam und manchmal sogar spielerisch. 
Und genau darin entsteht Veränderung. 
Du bekommst Impulse und einfache Wege, 
die dich im Alltag begleiten können – 
zurück in deine Kraft, zurück in deine Mitte, zurück zu dir. 
Und vielleicht ist es auch ein Tag, an dem du spürst: 
Du bist nicht allein. 
Ein Kreis von Frauen, ein geschützter Raum, 
getragen von Offenheit, Wärme und Verständnis. 
Ein Tag nur für dich.

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Wie können wir unsere Anliegen so mitteilen, dass wir wirklich verstanden werden? Und wie können wir offen bleiben für das, was jemand sagen möchte, wenn wir z.B. Vorwürfe zu hören bekommen?
Antworten auf diese Fragen bietet das Sprachkonzept, "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall Rosenberg.
Es führt zu mehr Verständigung im zwischenmenschlichen Miteinander, ob privat oder beruflich.
Konflikte können damit an ihrer Wurzel gelöst werden.
Darüber hinaus vermittelt das Modell eine innere Haltung, die uns in die Lage versetzt, uns selbst und anderen Menschen mit Wertschätzung und Empathie zu begegnen.
Das führt zu Lebendigkeit und Fülle im Leben.
Das Seminar vermittelt anhand zahlreicher Übungen die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation, sodass alle Teilnehmenden anschließend das Handwerkszeug im Gepäck haben, um im Alltag üben zu können.

Informationen und Anmeldung direkt beim Lohmarer Institut für Weiterbildung: https://www.liw-ev.de/detailev/&event=45077
Website von Ronya Salvason: https://www.herz-und-verstand.info/

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Inhaltliche Schwerpunkte:

• Vorträge, Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeit
• Reflexion eigener Verhaltensweisen
• Entspannungsübungen wie Fantasiereisen, Atem- und Körperübungen, Achtsamkeitsübungen
• Bewegung in der Natur

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Einladung zum Aufstellungsabend
Mit Liebe hinschauen. In Verbindung kommen. Heilung ermöglichen.Manche Themen in unserem Leben fühlen sich schwer, verwirrend oder wiederkehrend an – als hätten sie tiefere  rzeln, die wir allein nicht erkennen können. Mit der Methode der systemischen Aufstellungsarbeit werden verborgene Dynamiken und Zusammenhänge in einem System – sei es Familie, Partnerschaft, Organisation oder Körper – sichtbar. Oft liegt die Ursache für persönliche Herausforderungen in unbewussten Verstrickungen innerhalb unseres Herkunftssystems. Eine Aufstellung macht diese Beziehungsgeflechte sichtbar und ermöglicht neue Perspektiven.

An diesem Abend hast du die Möglichkeit, dein persönliches Anliegen aufzustellen.
Ein neues inneres Bild kann entstehen – eines, das Ordnung, Verbundenheit und Frieden ermöglicht.

Du bist herzlich eingeladen.
Mit Wertschätzung, Achtsamkeit und einem geschützten Raum für dein Anliegen.

Weitere Termine:
24.04.26
26.06.26

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Der Atem ist unser engster Begleiter. Wir beginnen unser Leben mit dem ersten Atemzug und beenden es mit dem letzten. Während unseres gesamten Daseins ist er unser ständiger Begleiter. Bewusstes Atmen steigert unsere Energie und Ausdauer, vermindert Müdigkeit, löst körperliche Anspannung, stimuliert das Immunsystem an und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. In diesem Kurs lernst Du gesunde Atemgewohnheiten kennen und erhältst hilfreiche Informationen für den täglichen Umgang mit der eigenen Atmung

Der Pranayamakurs 1 beinhaltet folgende Atemtechniken:

Die Vagusnerv-Atmung
Die Bauchatmung
Einfache Stoßatmung (Kapalabhati, scheinender Schädel)
Die 4-7-8-Atmung
Die Ujjayi-Atmung
Die Bienenatmung (Brahmari)

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Wie können wir unsere Anliegen so mitteilen, dass wir wirklich verstanden werden? Und wie können wir offen bleiben für das, was jemand sagen möchte, wenn wir z.B. Vorwürfe zu hören bekommen?
Antworten auf diese Fragen bietet das Sprachkonzept, "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall Rosenberg.
Es führt zu mehr Verständigung im zwischenmenschlichen Miteinander, ob privat oder beruflich.
Konflikte können damit an ihrer Wurzel gelöst werden.
Darüber hinaus vermittelt das Modell eine innere Haltung, die uns in die Lage versetzt, uns selbst und anderen Menschen mit Wertschätzung und Empathie zu begegnen.
Das führt zu Lebendigkeit und Fülle im Leben.
Das Seminar vermittelt anhand zahlreicher Übungen die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation, sodass alle Teilnehmenden anschließend das Handwerkszeug im Gepäck haben, um im Alltag üben zu können.

Informationen und Anmeldung direkt beim Waldhof: https://www.waldhof-freiburg.de/
Website von Ronya Salvason: https://www.herz-und-verstand.info/

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Was ist eine Weg‑ins‑Leben‑Aufstellung?
Hast du dich je gefragt, warum bestimmte Muster immer wieder auftauchen? Der Weg ins Leben – von der Empfängnis bis zur Geburt – legt das Fundament für unser heutiges Erleben. In einer Aufstellung machen wir diese pränatalen Prägungen sichtbar und schaffen Raum für Heilung und Veränderung.

Die vier Phasen
🌊 Phase 1 – Im Meer (Schwangerschaft) – Vertrauen vs. Misstrauen: Fühltest du Geborgenheit im Mutterleib?
🔒 Phase 2 – Im Gefängnis (Wehen) – Ausweglosigkeit vs. Lösungsorientierung: War ein Ausweg erkennbar?
⚡ Phase 3 – Im Sturm (Geburt) – Kampf vs. Sich‑tragen‑lassen: Musst du kämpfen, um zu überleben?
🏖️ Phase 4 – Am Ufer (Ankunft) – Willkommen vs. Fremdsein: Wurdest du angenommen?

Für wen?
• Klient:innen: Entdecke und transformiere deine pränatalen Muster.
• Stellvertreter:innen: Sammle Aufstellungs‑Erfahrung und unterstütze andere.

Melde dich jetzt an – ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen!

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