Dein Kalender für ganzheitliche Gesundheit

Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Erlangung von Harmonien, Erweckung schlafender Energien sowie zur Erweiterung des Bewusstseins.

Die positive Wirkung des Yoga bezieht sich, wie das Wort "Yoga" schon sagt, auf Harmonisierung und das Schaffen von Einheit.

Der praktizierende Mensch fühlt sich besser, er ist mit sich selbst im Einklang, erkennt die eigenen Möglichkeiten und Grenzen, akzeptiert, was das Leben ihm bietet.

Yoga führt zu mehr Bewusstheit. Und aus dieser Bewusstheit heraus findet man zu diesem Moment, zu einer vollkommenen Präsenz dieses Moments.

Dadurch wird Stress abgebaut, Geist und Körper entspannen, Rückenschmerzen verschwinden, genau wie Schulter- und Nackenverspannungen: Es gibt mehr Energie - Vitalität - geistige Klarheit, das Imunsystem wird gestärkt, es gibt mehr Selbstbewusstsein und die Konzentration wird deutlich verbessert.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

http://www.lotus-brauner.de
0521-4040404
info@lotus-brauner.de

Weitere Termine:
29.10.25
12.11.25
19.11.25
26.11.25
03.12.25
10.12.25

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Immer mehr Kinder verbringen große Teile ihrer Freizeit vor dem Computer oder mit dem Handy. Hinzu kommen die vielen außerschulischen Aktivitäten und nicht zuletzt der Leistungsdruck in der Schule selbst. So wird ihnen die Möglichkeit genommen, ihre Phantasie auszuleben und sich selbst zu erfahren.

Beim Yoga können die Kinder ihrer Phantasie freien Lauf lassen.
Spielerisch werden ihnen Übungen mit Namen wie Hund, Katze oder Kobra beigebracht, eingebettet in Märchen und Geschichten.
Sie können ohne Leistungsdruck und Vergleich wieder "Kind" sein und den inneren Druck loswerden.

Die Wirkung von Yoga auf Kinder ist nachhaltig und wissenschaftlich belegt.
Es verbessert die muskuläre Leistungsfähigkeit, beruhigt die Atmung, baut Spannungen ab und verbessert Koordination und Konzentration.
Es wirkt auch positiv bei Kindern mit ADS und ADHS.

Info und Anmeldung:
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30.10.25
27.11.25
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Dadurch wird Stress abgebaut, Geist und Körper entspannen, Rückenschmerzen verschwinden, genau wie Schulter- und Nackenverspannungen: Es gibt mehr Energie - Vitalität - geistige Klarheit, das Imunsystem wird gestärkt, es gibt mehr Selbstbewusstsein und die Konzentration wird deutlich verbessert.

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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2025:

Gleichgewicht - 20. Juli
Vorbeugen - 10. August
Hüftöffner - 07. September
Gesunde Schultern - 26. Oktober
Pranayama - 23. November
Candle Light - 20. Dezember (Yoga zum Abschluss des Jahres)
Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.10.25

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