Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Wer bist Du? Der, der Du bist!

Besondere Methoden: Die Hakomi-Therapie
Hakomi? Nie gehört? Das ist schade, denn diese körper- und erfahrungsorientierte Methode der Psychotherapie hat es verdient, bekannt, erlernt und angewandt zu werden. Helene Hartmann, begeisterte Hakomi-Therapeutin, beantwortet fünf knappe Fragen zu einer...
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Begeisterung als Kraftquelle

WochenTipp: Begeistern sie sich
Wofür begeistern Sie sich? Haben Sie Zeit für Dinge, die Sie begeistern? Begeisterung beflügelt, motiviert, spornt an, lässt uns kreativ werden, wir bekommen damit die eigenen vier Buchstaben besser vom Sofa, Begeisterung macht glücklich und ist darüber hinaus...
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Innehalten

Buchbesprechung: Helmut Rennschuh
Der Titel:Innehalten: Eine Anstiftung zur Entschleunigung Das Thema:Der Name sagt natürlich alles: Es geht darum, der Eile, dem (unbewussten) Aktionismus etwas entgegen zu setzen, kurz darum...innezuhalten.
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Himmelsbewegungen ab Januar 2014

Astrologische Betrachtungen in den Good News
Der Neumond am 1.1.14 zeigte an, dass das neue Jahr gleich mit erheblichen Spannungen und Turbulenzen beginnen würde. Die Verhältnisse in den nächsten Wochen – ja sogar Monaten - werden instabil sein. Die Spannung zwischen Bindung an alte Systeme und der Ruf...
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Dankbarkeit als Glücksbote

WochenTipp: Die Perspektive macht's
„Versuch’s mal… mit Gemütlichkeit“, so schlägt ein bekanntes Lied aus dem Dschungelbuch uns vor. Aber was tun, wenn der Alltag uns fest in seinen Fängen hat, wir uns gestresst und fremdbestimmt fühlen und der Weg aus dem Kreislauf nicht zu finden ist?
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g@together!

Die Welt verändert sich durch Kinder: Die Jörg-Reker-Stiftung
Wenn sich in einem offenen (Gesellschafts-)System etwas verändern muss, weil die Bedingungen für (zu) viele Beteiligte unheilsam geworden sind, beginnen meist Einzelne, nach Lösungen zu suchen. Jörg Reker und Sonja Pohlmeier sind zwei, die schon mal angefangen...
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Entspannen Sie sich...

WochenTipp: Ruhepunkt mit zwei Tennisbällen aus der Craniosacralen Therapie
Laden Sie Ihren Körper und Ihre Seele zu einem Ruhepunkt! Dieser Tipp aus der craniosacralen Therapie hilft Stress abzubauen und hat einen tiefen und entspannenden Effekt auf das gesamte vegetative Nervensystem.
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15 Minuten Mittagsschlaf

WochenTipp: Pause machen
Der Gegenpol zur Bewegung: Die Pause..., die zu machen oft noch schwerer ist, als in Bewegung zu kommen. Mal abgesehen davon, dass ausreichender Nachtschlaf mit den entsprechenden Tiefschlafphasen wichtig ist für alle körperlichen, seelischen und geistigen...
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Glückliches Essen???

Umfrage zum Thema: Sind VegetarierInnen glücklicher als Fleischesser?
Erbsen, Möhren, Linsen, lassen den Menschen grinsen...aber isst er zu viel Schwein, fühlt er sich oft gar nicht fein.Isst er mächtig Kohl und Weizen, lässt das Glück nicht mit sich geizen. Die Charite in Berlin will wissen, ob in diesem frei erfundenen Vers...
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15 Minuten draussen sein

WochenTipp: Raus mit Ihnen!
Regen, Nebel, Kälte, Dunkelheit...da will doch kein Mensch rausgehen! Das fehlende Sonnenlicht macht uns müde, antriebsarm und schlaaaaapppppp und noch müder...Dabei würden schon 15 Minuten tägliche Bewegung im Freien reichen, um dem Müde-Mach-Homon Melatonin...
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R.E.S.E.T. – oder: Der Mensch hängt an seinem Kiefer

Besondere Methoden: R.E.S.E.T.nach Philip Rafferty
Zunächst die Ent-Warnung: Obwohl die R.E.S.E.T.-Arbeit das Kiefergelenk als Ausgangs,- Dreh- und Angelpunkt betrachtet, wird der Kiefer nicht direkt behandelt. Die Behandlung von Kiefererkrankungen ist in Deutschland nämlich nur ZahnärztInnen und...
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Aus leer macht voll: Gedankentausch

Buchempfehlung: Barbara Hoffmann, Gedankentausch
Da sind sie wieder, die vielen guten Vorsätze für das kommende Jahr - und mit im Gepäck auch die Zweifel, ob es denn dieses Mal besser klappen wird, sie auch umzusetzen...? Barbara Hoffmann, Coach in Bielefeld, hat in tolles Buch geschrieben, das helfen kann:...
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Frohes neues Jahr!

WochenTipp: Goethes Mutmacher
Auch wenn das Datum des kalendarischen Jahreswechsels aus verschiedenen Traditionen und Zeiten mehr oder weniger willkürlich zusammen gesetzt wurde, feiern doch sehr viele Menschen auf der ganzen Welt den Neubeginn am 1. Januar. Goethe hat dazu einen...
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Wenig Bewegung ist besser als gar keine!

Neues aus der Forschung: Alltags-Sport
Weihnachten ist vorbei, das Essen war bei den meisten reichlich und Bewegung eher Mangelware - und das ist nur mäßig gesund, wenn es zur Regel wird. Es muss aber nicht immer Sport sein, Fitnes-Training, Yoga oder Pilates, um den Organismus in Schwung zu...
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Geschenktes Mitgefühl

WochenTipp: Ein Geschenk der besonderen Art
Suchen Sie noch ein Geschenk? Dann sind Sie hier vielleicht richtig - vor allem, wenn ihr Budget für Geschenke bereits erschöpft ist, sie aber dringend noch etwas Besonderes verschenken wollen.
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B-wusst

Projekte in OWL: Nachhaltige Zukunft in Detmold
Dass wir in einem großen Bewusstseinswandel leben, wird immer mehr Menschen bewusst. Eine globalisierte Welt rückt durch Medien und Verkehrsnetze immer schneller zusammen. Doch die Menschen erkennen auch die Kehrseiten dieser rasanten Entwicklung der globalen...
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Gesundes Kerzenlicht

WochenTipp: Weihnachten für den Regenwald
Kerzen gehören zu Weihnachten - das ist keine Frage! Also müssten Kerzen möglichst, sozusagen im ganzheitlichen Sinne, aus "gesunder Herstellung" stammen. Dann wäre Weihnachten nahezu perfekt. Wie das geht?
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Naturkosmetik aus meinem Garten

Buchbesprechung: 123 einfache Rezepte für Schönheit und Wohlbefinden
Auch wenn wir im Moment unseren Gärten und unseren Pflanzen Ruhe und Rückzug gönnen, möchten wir Ihnen ein wunderschönes Buch ans Herz legen, vielleicht als kleine Geschenkidee für Weihnachten oder einfach als Vorfreude auf die nächste Gartensaison. Verwöhnen...
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Anis ist Heilpflanze 2014

Pflanzen und ihre heilenden Kräfte
In jedem Jahr werden bestimmte Tierarten und auch Heilpflanzen in den Fokus gerückt. Die Öffentlichkeit erfährt so mehr über bedrohte Arten und den Nutzen bestimmter Pflanzen, nicht nur für uns Menschen. Zum Spitzwegerich, der zur Arzneipflanze 2014 gewählt...
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Integration auch in der Medizin

Neues aus der Forschung: Studie zu Integrativer Onkologie
Alles, was dem Wohl des Patienten dient, muss erforscht werden. Das finden natürlich auch SchulmedizinerInnen. Selbstverständlich müssen in diesem Zusammenhang dann auch Akupunktur und Homöopathie, Misteltherapie und Heilkräuterkunde mit erfoscht werden, vor...
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