Dein Kalender für ganzheitliche Gesundheit
10:00 - 16:00
33619 Bielefeld
Natur-Vital-Zentrum OWL
Babenhauser Straße 153
33619 Bielefeld
80,00
Kobusch Christine
Einen Tag lang begleitest Du Dich in einem intensiven Prozess des Stressabbaus und die Rückkehr in das Gefühl des Inneren Friedens:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine bewährte Methode, um den Umgang mit Stress zu verbessern - Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und das Akzeptieren von Erfahrungen ohne Bewertung.
Durch eine regelmäßige Praxis der Achtsamkeit können wir lernen, mit Stress auf eine gesündere und effektivere Weise umzugehen.
Inhalte des Achtsamkeitstages:
den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen anstatt uns auf vergangene Ereignisse oder zukünftige Themen zu kümmern
die Akzeptanz für das, was im gegenwärtigen Moment geschieht ohne es zu bewerten oder es zu verurteilen
die Entspannung über Atemübungen, Meditation, Body-Scan
die bewusste Reaktion - Achtsamkeit ermöglicht uns, bewusster auf Stressoren zu reagieren, anstatt automatisch und impulsiv zu handeln
die Selbstfürsorge
10:00 - 10:45
45966 Gladbeck
Haben Sie den Wunsch Kraft, Klarheit, Halt, Sinn & Leichtigkeit im Alltag zu erfahren? Persönlichkeit-& Bewusstsein zu entwickeln sowie Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?
Einführung / Begleitung: zu sich kommen im Alltag - erlernen & einüben mit und aus seinem Innern zu leben.
Präsenzcoaching - Einzeltreffen n.V. oder
Telefon Termin n.V.
Weitere Termine:
10.03.26
17.03.26
24.03.26
15.04.26
21.04.26
26.04.26
05.05.26
12.05.26
12.05.26
26.05.26
23.06.26
10:00 - 10:45
45966 Gladbeck
Haben Sie den Wunsch Kraft, Klarheit, Halt, Sinn & Leichtigkeit im Alltag zu erfahren? Persönlichkeit-& Bewusstsein zu entwickeln sowie Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?
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Präsenzcoaching - Einzeltreffen n.V. oder
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Kobusch Christine
Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.
Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.
Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)
Weitere Termine:
28.05.26
18.06.26
16.07.26
03.09.26
01.10.26
26.11.26
10:00 - 10:45
45966 Gladbeck
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Einführung / Begleitung: zu sich kommen im Alltag - erlernen & einüben mit und aus seinem Innern zu leben.
Präsenzcoaching - Einzeltreffen n.V. oder
Telefon Termin n.V.
Weitere Termine:
10.03.26
17.03.26
24.03.26
07.04.26
15.04.26
26.04.26
05.05.26
12.05.26
12.05.26
26.05.26
23.06.26
10:00 - 10:45
45966 Gladbeck
Haben Sie den Wunsch Kraft, Klarheit, Halt, Sinn & Leichtigkeit im Alltag zu erfahren? Persönlichkeit-& Bewusstsein zu entwickeln sowie Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?
Einführung / Begleitung: zu sich kommen im Alltag - erlernen & einüben mit und aus seinem Innern zu leben.
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Weitere Termine:
10.03.26
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24.03.26
07.04.26
15.04.26
21.04.26
05.05.26
12.05.26
12.05.26
26.05.26
23.06.26