WochenTipp: Heute mal nicht höher, schneller, weiter...

Kein Vergleich!

von Conny Dollbaum-Paulsen

Ein meist sicherer Weg, sich schlecht zu fühlen?
Vergleichen Sie sich!
Es gibt garantiert immer, wirklich immer jemanden, der oder die schöner, klüger, unterhaltssamer, reicher, smarter, sportlicher, relaxter, erfolgreicher, intelligenter oder was auch immer ist als Sie.

Schenken Sie sich mal einen Tag, an dem Ihnen ausnahmsweise mal niemand begegnet, auf den das zutrifft...

Die Lösung ist einfacher als gedacht, der heutige WochenTipp also kurz und knapp:

  • Geben Sie sich heute keinem Vergleich hin!
    Seien Sie wach und bewusst, nehmen Sie so oft wie möglich wahr, was Sie gerade denken. Immer wenn Sie sich dabei erwischen, wie Sie sich oder irgendetwas, das mit Ihnen zu tun hat, mit anderen vergleichen, geben Sie ein inneres STOP! Heute mal nicht!
  • Atmen Sie tief ein oder zwei bewusste Atemzüge, freuen sich daran, dem Vergeichsgespenst ein Schnippchen geschlagen zu haben.
  • Bleiben Sie wach für das Thema "Vergleich".
  • Eine Hilfe kann sein, sich alle 2 Stunden per Handy "wecken" zu lassen und sich daran zu erinnern, dass Sie sich heute mal nicht vergleichen wollen.

 

 

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