Zur Beruhigung

Atemmeditation

Zur Beruhigung

von Heilnetz-Beitrag

Einatmend fühle ich mich ruhig. Ausatmend lächele ich.

Einatmend verweile ich im gegenwärtigen Augenblick.

Ausatmend ist es der wundervollste Augenblick.

Thich Nhat Hanh

Ein Artikel von Ulrich Reisberg (Thich Nhat Han)

Achtsamkeitsmeditation in der Tradition Thich Nhat Hanh


33602 Bielefeld

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