Zur Ruhe kommen
Tiefenentspannung
von Heilnetz-Beitrag
Martina Seifert ist Yogalehrerin und schon lange "in Sachen Achtsamkeit" unterwegs. Um ihre Übung zur Tiefenentspannung zu genießen, brauchen sie nur wenig, nämlich 15 Minuten ungestörte Zeit.
Wirklich zur Ruhe kommen zu können, gerade wenn es innen wie außen wild zugeht, ist eine Fähigkeit, die zu erlernen lohnt - Anleitungen wie diese helfen da professionell.
Ein Artikel von Martina Seifert
Yogalehrerin
Achtsames Yoga
33617 Bielefeld
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