Der Mensch ist ein Teil der Erde

In der heutigen Zeit leben viele Menschen eher naturfern – fern des Wechsels von hell und dunkel, fern von saisonal schwankender Ernährung, fern der Rhythmen der Jahreszeiten und dem Kontakt zu Bäumen, Tieren und Pflanzen. Diese Naturferne korrespondiert mit einer Entfremdung zu sich selbst, zu den eigenen gesunden Rhythmen von Aktivität und Erholung und dem Vertrauen in die ureigene innere Natur.

Ein stiller Rückzug in die Natur, alleine und ohne Ablenkung, kann uns dabei unterstützen diese Verbundenheit wieder zu erfahren. Ein Verbundenheit die immer und überall gegenwärtig ist.

Anleitung zu einer Naturzeit

Nimm dir etwas Zeit, lass alle deine Planungen los und lass Dich einfach ziehen. Du musst nicht weit gehen und kannst Pausen machen. Geh langsam und achte darauf, ob Du Dich von einer Pflanze, einem Tier oder einem Baum angezogen fühlst. Wenn ja, dann geh dort hin und schenk diesem Naturwesen deine Aufmerksamkeit. Nimm über deine Sinne wahr. Wie fühlst du dich an diesem Ort? Was riechst und hörst du? Setze dich zu dieser Pflanze, diesem Baum und betrachte sie ein wenig. Wenn Du magst dann sprich mit ihr und erzähl ein wenig von deinem Leben und wie es Dir gerade geht? Lausche danach in die Stille. Zum Abschluss kannst du dich bei der Natur für deine Erfahrungen bedanken.