WochenTipp: Lazy day(s)
Einfach mal nichts tun...
In Plum Village, dem Zen und Achtsamkeits-Zentrum im Süden Frankreichs, das von Master Thich Nhat Hanh initiert wurde, wird eine sehr besondere Form der Achtsamkeit geübt...: Das Nichtstun.
Kein Plan. Kein Muss. Kein Nichts. Keine Party. Keine Gäste. Kein Aufräumen. Keine Mails. Kein Facebook.
Eher Da-Sein als Tun.
Den Tag sein lassen, der eigenen Stille folgen, die entsteht, wenn sich die ungewohnte Lange-Weile weitet und nichts mehr ruft.
Einen Brief schreiben. Vielleicht. Etwas lesen. Eher nicht. Fernsehen. Auf keinen Fall. Schmetterlingen beim Fliegen lauschen: Unbedingt. Zehen beim sich Spreizen interessiert betrachten: Lohnenswert.
Wie das in Plum-Village formuliert wird, finden Sie unter https://plumvillage.org/retreats/visiting-us/lazy-day/
Ich fange schon mal an. Nach diesem Artikel. Lazy minutes..., sind besser als nichts.
[Erstveröffentlichung im Heilnetz Januar 2022]
Ein Artikel von
Heilnetz OWL
