WochenTipp: Kneipp-Güsse

Ich starte den Tag am liebsten mit Tautreten – eine wunderbare Erfrischung am Morgen.

An heißen Nachmittagen sorgt ein kaltes Armbad für neue Energie.

Ist keines möglich, wirkt auch eine kalte Armdusche unter dem Wasserhahn erfrischend und belebend.

Den Abend lasse ich gerne mit einem Knieguss ausklingen.

Für Heuschnupfen-Geplagte kann ein kühles Augenbad wohltuend sein.

Unterwegs, wenn kein kaltes Wasser verfügbar ist, sorgen ein paar Sprühstöße Pfefferminzhydrolat ins Gesicht für angenehme Erfrischung.

Wer den Duft von Pfefferminze nicht so gerne mag, kann alternativ zu Rosmarinhydrolat greifen – es wirkt ebenfalls erfrischend und kann zusätzlich den Kreislauf beleben.