Ein Seminar für Männer in Umbruchphasen

Dieses Wochenende lädt dich ein, dich mit dem auseinanderzusetzen, was das Leben gerade von dir fordert – ob Abschied, Verlust, Trennung oder Neubeginn.
Wir treffen uns, um hinzuschauen, miteinander ins Gespräch zu gehen und einander wirklich zuzuhören. Wir gehen raus, atmen durch und begegnen uns – ehrlich, ohne Rollen und Erklärungen.
Komm wieder in Kontakt – mit dir selbst und mit dem, was dich im Leben hält.
Drei Tage für Ruhe, Kraft und die Klarheit darüber, was dich weiterträgt.

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In diesem Workshop werden zwei kraftvolle Ansätze miteinander kombiniert:
die körperlichen Übungen des HerzKreises, die die Herzintelligenz fördern, sowie die Gesprächsform des Council, die einen bewussten und respektvollen Austausch ermöglicht.
Der Workshop richtet sich an Menschen, die nach einfachen, körperlichen und kommunikativen Methoden suchen, um mehr Achtsamkeit und Verbindung in ihren Alltag zu integrieren. Sie lernen konkrete Übungen kennen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, präsenter zu sein und Gespräche – ob im Beruf oder privat – bewusster zu gestalten.

Für wen dieser Workshop gedacht ist:

• Menschen, die spüren möchten, wie Körper und Sprache zusammenwirken – für mehr Präsenz und echte Verbindung
• Teams, die Resilienz und Vertrauen durch gemeinsame Praxis stärken möchten
• Alle, die konkrete Methoden für Stressregulation und authentische Gespräche mitnehmen wollen

Was dich erwartet:

Den HerzKreis als Meditation in Bewegung kennenlernen. Drei für sich passende Bewegungen für den Alltag mitnehmen.
Die Gesprächsform Council kennenlernen und anwenden, um achtsamen Austausch zu üben.

Anmeldung: Thomas Kugel
 

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Ein Tag für innere Balance
Der Sommer mit seiner Fülle an Blüten, Düften und Licht bietet den idealen Rahmen, um durch Naturübungen auf dem Weg zur inneren Ruhe zu finden. Die Kunstinstallationen im Garten der Stille und eine Wanderung in der Umgebung dienen als Inspirations- und Resonanzraum. Kleine Geschichten rahmen dieses Seminar. Das Konzept ist leicht, spielerisch & freudig. Die Einladung ist, sich ganz auf den Moment einzulassen, zu spüren, was jetzt ist, offen, gegenwärtig & dabei absichtslos. In den angebotenen Achtsamkeitsübungen werden die eigenen Ressourcen erlebbar: Wie wir auf uns schauen, wie wir uns erleben, hat auch Einfluss auf unsere Resilienzfähigkeit.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, das Seminar mit einem gemütlichen Beisammensein im »Foyer Kupferberg« ausklingen zu lassen.

Anmeldung: bis 22. Juni unter garten-der-stille@institut-st-bonifatius.de oder www.institut-st-bonifatius.de

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