Yoga

Paar in Yogapose Baum an Sandstrand am Meer Rückenansicht mildes Sonnenlicht
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Betätigung; es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Ursprünge des Yoga reichen tief in die antike indische Kultur zurück, und seine Prinzipien sind heute weltweit anerkannt und praktiziert. In diesem umfassenden Ansatz geht es darum, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen, um ein höheres Maß an Bewusstsein und Wohlbefinden zu erreichen.

Yoga ist eine tradionelle indische Lehre, die geistige und körperliche Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) umfasst. Der Begriff "Yoga" leitet sich vom Sanskrit-Wort "yuj" ab, was "anjochen" oder "vereinigen" bedeutet - die Vereinigung von Körper, Geist und Seele ist das Ziel.

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