Stress Release 1 und 2 – Erfolg über Stress

Stress Release 1 - Erfolg über Stress Teil 1

Wie wirkt sich ungelöster Stress körperlich, emotional und verhaltensmäßig auf uns aus?

Lernen Sie, Körperbewusstsein und Muskeltests zu verwenden, um herauszufinden, was bei Ihnen Stress verursacht, um ihn dann mit einfachen, aber tiefgreifende Methoden zu beseitigen.

Diese Verfahren können Sie für sich selbst oder mit Familienmitgliedern, Freunden oder Kunden verwenden.

Stress Release 2 - Erfolg über Stress Teil 2

Sie erlernen zusätzliche Techniken, um Stress zu entschärfen, Gewohnheiten zu ändern und Herausforderungen, wie z. B. das Sprechen in der Öffentlichkeit, zu erarbeiten.

Es werden Themen wie Zielsetzung, Zeitmanagement und Effektivität besprochen.

Darüber hinaus werden neue Wege zur Verringerung der Nacken-, Schulterverspannungen, zur Stärkung des unteren Rückens und zur Verwendung der Atmung aufgezeigt.