Bewegen - Atmen - Fühlen jetzt online

Bewusst durchgeführte Bewegungen führen dich zu mehr Bewegungsfreiheit und weniger Schmerzen. Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden kann sich deutlich steigern auf dem Weg zu mehr Kontakt zu deiner ganz einzigartigen Körper. Lerne deinen Körper neu kennen und erweitere dein Potenzial.

Atmen bedeutet Leben. Lerne durch bewusstes Atmen bewusster zu leben. Du atmest in die Welt und Atem erfüllt und durchdringt dich total - ein ständiger Austausch zwischen dir und der Welt.

Fühle Muskelspannungen, Gelenke, deinen ganzen Körper. Vielleicht kannst du etwas loslassen oder annehmen lernen. Werde der Freund deines Körpers! Erfahre ein neues Wohlgefühl durch Präsenzübungen.

Lass Dich auf das Abenteuer deines Körpers ein!

Ziehe dir bequeme Kleidung an, bring dir ein Handtuch, ein kleines Kopfkissen und eine Decke mit und stelle etwas zu trinken.