Zurück zur eigenen Natur – Die eigene Kraftquelle aktivieren

Ein Nachmittag mit Yoga, Atem & naturverbundener Energiearbeit

Der Alltag fordert uns oft im Außen. Die Gedanken kreisen, die To-Do-Listen sind lang und manchmal verlieren wir im Trubel das Gefühl für uns selbst.

Genau dafür haben wir diesen Nachmittag kreiert: Eine bewusste Atempause, um den Kopf auszuschalten, den Körper zu spüren und die eigenen Batterien auf ganz natürliche Weise wieder aufzuladen. Du musst hier nichts leisten. Du darfst einfach ankommen, dich bewegen, durchatmen und dich entspannt tragen lassen.

Das Erwartet dich:

• 🧘‍♀️ Sanftes Yoga: Wir starten mit ruhigen, fließenden Bewegungen, um achtsam Körper, Atem und Geist zu integrieren, Verspannungen zu lösen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. (Perfekt für jedes Alter und Level, keine Vorkenntnisse nötig!)
• 🌬️ Befreiter Atem: Einfache, bodenständige Atemübungen helfen dir, das Nervensystem zu beruhigen und wieder tief durchzuatmen.
• 🍃 Tiefe Regeneration & Pflanzenkraft: Im Liegen darfst du schließlich alles abgeben. Begleitet von Pflanzen-Energiearbeit (Plant Breath®) darfst du tief entspannen und frische Kraft schöpfen.

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