Wochenend-Meditation und Yoga

Wochenend-Meditation und Yoga

Sie finden in ländlichen Umgebung statt. Der Bezug zur Natur unterstützt darin, den Geist zu beruhigen, das Selbst zu erforschen und den gegenwärtigen Augenblick zu erfahren. Zwischen den Sitzphasen gibt es meditative Yoganeinheiten und Gehmeditionaen.

Zur Vertiefung der Meditationspraxis werden wir auch die inneren und äußeren Elemente erforschen mit Übungen aus dem Tara Rokpa. Der Körper als auch die äußere Welt ist aus Elementen zusammengesetzt.