Achtsamkeitskurs

Ziel des Achtsamkeitstraining ist es, im Chaos des Alltags die eigene Mitte zu finden, den Augenblick genießen lernen, im Stress klar und gelassen zu bleiben, hinderliche Verhaltensmuster zu ändern, die Kommunikation mit anderen positiv zu verändern, einfach Körper und Geist tief zu entspannen.

Zusammen mit wichtigen Information und Übungen zu Thema Achtsamkeit, Atemübungen, sanfte Bewegungsübungen und Meditation wird der Kurs über 6 Wochen, pro Kurseinheit 90 Minuten, eine runde Sache.

Infos zum Kurs!

Termine:

Mi 7. Juni 2023 von 19:00 - 20:30 Uhr

Mi 14. Juni 2023 von 19:00 - 20:30 Uhr

Mi 21. Juni 2023 von 19:00 - 20:30 Uhr

Mi 28. Juni 2023 von 19:00 - 20:30 Uhr

Mi 12. Juli 2023 von 19:00 - 20:30 Uhr

Mi 19. Juli 2023 von 19:00 - 20:30 Uhr

Anmeldung ist unbedingt erforderlich!

Kosten inklusive Unterlagen und Getränke:
85 € ab 2 Teilnehmer
Anmeldung!