Qigong: der fliegende Kranich

In Bewegung zur Ruhe kommen

In der asiatischen Mythologie ist der Kranich ein Symbol für ein langes Leben, Freiheit und Glück. Kein Wunder also, dass „Der fliegende Kranich“ eine besonders schöne und wirksame Qigongform ist und daher auch zu den populärsten gehört.
Die ruhig fließenden, anmutigen und majestätischen Bewegungen des Kranichs lieferten das Vorbild für diese Übungsreihe.
„Der fliegende Kranich“ umfasst 5 Teile.

Diese Übungsform unterstützt  Sie dabei, zur Ruhe zu kommen, die „eigene Mitte“ zu finden und sich zu regenerieren. Der Qi-Fluss in den Meridianen harmonisiert sich und besonders der Schulter- und Nackenbereich kann sich entspannen. Oft stellt sich beim Üben ein Gefühl von innerer Weite und Gelassenheit ein.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Homepage www.einschlingen.de