Muskel- und Faszientraining


Auf die Sprache des Scherzes antworten lernen

Wenn es um Schmerzen geht, wird immer häufiger auf die entscheidende Rolle des Bindegewebes (der Faszien) im Körper hingewiesen. Dieses verliert durch das Alltagsverhalten, das häufig von Bewegungsmangel und Stress geprägt ist, an Elastizität und verändert seine Struktur, was u.a. zu Schmerzen im Bewegungsapparat, Migräne und Haltungsschäden führen kann.

Mit diesem Training bringen Sie Ihre Faszien wieder in Schwung. Mit einer aktiven Kräftigung der Tiefenmuskalatur und bindegewebslösenden Übungen, erfahren Sie ein neues Körpergefühl und erlernen einfache Techniken, um den eigenen Schmerzzuständen begegenen zu können. Eine ideale Maßnahme zur Prävention, als Ergänzung zu Physiotherapie und Osteopathie und zum selbstbestimmten Umgang mit Schmerzen.

Weitere Infos und Anmeldung bitte über unsere Homepage www.einschlingen.de

Termin: 10.01.2022
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Leitung: Vanessa Duttenhöfer, Diplom-Sportwissenschaftlerin
Ort: AWO Kita Zehlendorfer Damm
Zehlendorfer Damm 54
33619 Bielefeld
Kosten 104,00 €
Extras UE 1005
8 x montags
Anbieter:in: Bildungsstätte Einschlingen
0521-451811
info@einschlingen.de