Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga - Claudia Grundmann


Stressfaktoren bewältigen, mentale und psychische Kraft gewinnen, Wohlbefinden steigern, körperliche und geistige Beweglichkeit fördern

Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht. Der Kurs beschäftigt sich mit Themen wie Aktivierung und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Anmeldungen bitte über unsere Homepage www.einschlingen.de

Termin: 26.10.2021
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Leitung: Claudia Grundmann, Erzieherin u. Yogalehrerin
Ort: AWO Kita Zehlendorfer Damm
Zehlendorfer Damm 54
33619 Bielefeld
Kosten 96,00 € (KK)
Extras UE 1046
8 x dienstags
Anbieter:in: Bildungsstätte Einschlingen
0521-451811
info@einschlingen.de