Mit Wuppertal, Remscheid und Solingen ist das Bergische Land eine große Region, die im Westen an Düsseldorf und im Osten an Westfalen grenzt.

Ein von wunderbarer Landschaft geprägtes Heilnetz: Zwischen Aachen im Norden, Trier im Süden, im Westen an Luxemburg und im Osten an den Rhein grenzend

Die Stadt Hamburg, in der es an ganzheitliche Angeboten nicht mangelt, grenzt im Norden an SH, im Süd-Westen an die Weser-Elbe-Region und im Süden ans Wendland.

Hannover geht weit über die Stadt hinaus, grenzt östlich an die Region Braunschweig, westlich an Ostwestfalen, im Norden an die Weser-Elbe-Region und im Süden an Kassel-Göttingen

Eine kleine Region mit langem Namen, mit Minden als Zentrum, dem Gebiet um Lübbecke im Osten und dem Schaumburger Land um Bückeburg im Norden.

Oberbayern, mit Ingolstadt im Norden, Berchtesgaden im Osten und Garmisch im Südwesten liegt zwischen den Regionen Niederbayern, Bodensee und Schwaben

Mit Osnabrück als geografischem Zentrum grenzt die Region im Süden an OWL, im Westen ans Münsterland und im Norden an den Kreis Oldenburg

OWL mit Bielefeld, Paderborn, Gütersloh, Herford, Detmold und Lemgo grenzt an die Regionen Minden, Südwestfalen, Westfalen und das Münsterland

Diese Region um die Städte Braunschweig und Wolfsburg grenzt im Westen an Hannover, im Osten an Sachsen-Anhalt und im Süden an Kassel-Göttingen

Die Region rund um die Städte Kassel und Göttingen grenzt im Norden an Hannover und Braunschweig, im Osten an Thüringen-Sachsen, im Süden an Hessen, im Westen an Südwestfalen

Dicht an dicht liegen die Städte in dieser Region: Frankfurt, Darmstadt, Wiesbaden und Mainz bilden das Zentrum, Worms und der Odenwald die südliche Begrenzung

Die Region Rhein-Sieg, ein ländliches Gebiet Bonn als Zentrum, grenzt im Osten an Südwestfalen, im Süden an den Westerwald, im Westen an die Eifel und im Norden an die Region Köln

Eine Region, die es allein von der Zahl der Städte in sich hat mit Duisburg im Westen, Recklinghausen im Norden, Dortmund im Osten und Essen im Süden

Die Region München, mitten in Oberbayern gelegen, bildet eine eigene, eher städtische Region mit entsprechendem Umland, die vom Netz Oberbayern umschlossen wird.

Sachsen-Anhalt, ein ländlich geprägtes großes Bundesland mit den Städten Magdeburg und Halle/ Saale, baut die Brücke von Braunschweig nach Brandenburg und vom Wendland im Norden nach Sachsen und Thüringen im Süden.

Zwei Bundesländer bilden eine Region: Um die Städte Dresden, Leipzig, Chemnitz und Zwickau in Sachsen sowie um Jena, Gera, Erfurt und Eisenach in Thüringen

Die Region zwischen den Meeren mit den Städten Flensburg im Norden, Kiel und Lübbeck an der Ostsee, der Grenze zur Region Hamburg im Süden und Husum an der Nordsee

Die große Region Südwestfalensetzt sich aus verschiedenen Gebieten zusammen: Hochsauerlandkreis, dem Kreis Soest, dem Märkischen Kreis, Olpe sowie Siegen-Wittgenstein

Das ländliche Wendland mit Hitzacker als städtischem Zentrum und die Stadt Lüneburg bilden eine Reion, südlich von Hamburg und Weser-Elbe, westlich von MV und nördlich von Sachsen-Anhalt