Neuer Beitrag im Lexikon: Yin Yoga
Yin Yoga - ruhiges, passives Yoga
von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin
(letzte Überarbeitung: 30. September 2022)
Als ich vor Jahren das erste Mal an einer Yin Yoga-Stunde teilnahm, verliebte ich mich sofort in diesen sehr meditativen Yoga-Stil.
Beim Yin Yoga genieße ich das lange Verweilen, Spüren und Entspannen in den einzelnen Asanas (Übungen), das nicht nur den Geist zur Ruhe bringt, sondern auch das Bindegewebe gründlich dehnt. Im Heilnetz Lexikon stelle ich Ihnen die Geschichte, Philosphie und Wirkung dieses wunderbaren Yoga-Stils vor.
Heilnetz Lexikon: Yin Yoga
Ein Artikel von Martina Seifert
Yogalehrerin
Achtsames Yoga
33617 Bielefeld
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