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Klopfen bei Angst

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© Sebastian Kaulitzki Fotolia.com

von Conny Dollbaum-Paulsen

Das „Klopfen“, PEP, Prozess- und Embodymentfokussierte Psychologie, ist ein einfach zu handhabendes Tool/Werkzeug, das wir ohne viel Aufwand selbständig nutzen können, um emotionalen Stress (Angst, Sorge,Trauer, Einsamkeit, Überforderung, Ärger z.B. über diese uns auferlegte Situation) deutlich zu reduzieren.

Ausführliche Infos und Anleitungen bei Dr. Michael Bohne

Kurzanleitungen zu emotionaler Selbsthilfe mit PEP zum Download bereitgestellt und Erklärvideos zum Anschauen hochgeladen
https://www.innen-leben.org/klopfen-gegen-angst/ - in diesen Videos wird PEP zur Selbsthilfe genau erklärt.

Das Selbsthilfe-Kartenset INNENLEBEN wird gerade in ehrenamtlicher Arbeit in viele Sparchen übersetzt. eine Verbreitung ist unbedingt erwünscht, alle Infos dazu unter www.innen-leben.org

Das INNEN-LEBEN Kartenset ist unter der Creative Commons 4.0 Lizenz BY-NC-SA veröffentlicht. Konkret heißt das: Sie dürfen das Kartenset

  • teilen (in jedwedem Format oder Medium vervielfältigen und weiterverbreiten) sowie
  • bearbeiten (das Material remixen, verändern und darauf aufbauen).

Dabei sind folgende Bedingungen zu beachten.

  • Namensnennung — Sie müssen angemessene Urheber- und Rechteangaben machen, einen Link zur Lizenz beifügen und angeben, ob Änderungen vorgenommen wurden. Diese Angaben dürfen in jeder angemessenen Art und Weise gemacht werden, allerdings nicht so, dass der Eindruck entsteht, der Lizenzgeber unterstütze gerade Sie oder Ihre Nutzung besonders.
  • Nicht kommerziell — Sie dürfen das Material nicht für kommerzielle Zwecke nutzen.
  • Weitergabe unter gleichen Bedingungen — Wenn Sie das Material remixen, verändern oder anderweitig direkt darauf aufbauen, dürfen Sie Ihre Beiträge nur unter derselben Lizenz wie das Original verbreiten.
  • Keine weiteren Einschränkungen — Sie dürfen keine zusätzlichen Klauseln oder technische Verfahren einsetzen, die anderen rechtlich irgendetwas untersagen, was die Lizenz erlaubt.

Das Urheberrecht liegt bei Dr. Miachael Bohne www.dr-michael-bohne.de

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