Saskia Kuhmann

Durch Wandel wachsen

Beruf / Tätigkeit

Coaching · Beratung · Training

Methoden / Begleitungen / Angebote

• Beratung, Coaching, Lebensbegleitung (Coaching)
• Resilienz-Stärkung (Persönlichkeits-Entwicklung)
• Achtsamkeitspraxis (Achtsamkeit)
• Stress/Burnout Prävention (Prävention und Salutogenese)
• Stressreduktion | Stressbewältigung (Stressbewältigung)
• Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl (Selbsthilfe & Selbstheilung)
• kreatives Coaching (Coaching)
• freies kreatives Gestalten (Kreative Angebote)

Schwerpunkte

Berufliche Themen , Beziehungsthemen & Sexualität , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Ich begleite Menschen, die in persönlichen oder beruflichen Veränderungsphasen stehen und ihre Entwicklung bewusst gestalten wollen. Typische Themen sind:

• Klarheit finden und Entscheidungen treffen

• Selbstwert stärken und innere Balance entwickeln

• Belastungen und Krisen bewältigen

• Orientierung in Übergängen gewinnen (z. B. berufliche Neuorientierung, Lebensumbrüche, Neuanfang)

• Verbindung zu sich selbst und zu anderen vertiefen

In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung, Resilienz- und Achtsamkeitstraining mit kreativen Methoden aus der Kunsttherapie. So entsteht ein Raum, in dem du dich selbst neu wahrnehmen, innere Stärke entwickeln und Veränderung aktiv gestalten kannst, in deinem Tempo, auf deinem Weg.

Mehr über mein Angebot für dich erfahren

Persönliches

Veränderung begleitet mich seit vielen Jahren, nicht nur beruflich, sondern auch persönlich. Ich weiß, wie sich Übergänge anfühlen, wenn Altes nicht mehr trägt und Neues noch unsicher ist. Genau hier setze ich an: Ich öffne Räume, in denen Vertrauen wachsen darf, Orientierung entsteht und Veränderung zu einer Quelle von Stärke und Klarheit werden kann.

Mich prägt die Überzeugung, dass Wandel Verbindung braucht, zu sich selbst, zu anderen und zu dem, was Sinn stiftet. In meiner Arbeit verbinde ich Klarheit mit Empathie, Struktur mit Intuition und Resilienz mit Kreativität.

Was mich erfüllt, ist Menschen darin zu begleiten, ihre eigene Kraft wiederzufinden und mutig neue Wege zu gehen, Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Mehr über mich erfahren

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich an der Schnittstelle von Wirtschaft, Psychologie und Kreativität. Nach meinem BWL-Studium habe ich viele Jahre im internationalen Konzernumfeld Führungsverantwortung übernommen und erlebt, wie anspruchsvoll Veränderung in Organisationen sein kann. Später habe ich als Unternehmensberaterin in großen Transformationsprogrammen gearbeitet, insbesondere in den Bereichen Digitalisierung, Kulturwandel und Führungskräfteentwicklung.

Parallel habe ich mich intensiv weitergebildet:

• Psychologische Beratung

• Resilienz- und Achtsamkeitstraining

• kunttherapeutische Methoden

• Phänomenologisches Leadership & Coaching

Heute verbinde ich diese Erfahrungen in meiner selbstständigen Tätigkeit als Coach, Beraterin und Trainerin. Meine Schwerpunkte liegen auf Resilienz, Führung und Kreativität, für Einzelpersonen wie auch für Organisationen.

Mich prägt die Überzeugung, dass Veränderung Verbindung braucht: zwischen Struktur und Intuition, zwischen wirtschaftlicher Klarheit und menschlicher Tiefe. Ich öffne Räume, in denen Orientierung entsteht und Menschen die eigene Stärke wiederfinden können.

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