Rita Undernhorst-Pahl
TrainingsZentrum für Stressbewältigung & Burnoutprävention

Für Erwachsene, Jugendliche, Eltern, Paare, oder Angehörige
Psychotherapie/Verhaltenstherapie - Coaching - Resilienztraining - Mentales Training

Mit meiner langjährigen praktischen Erfahrung setze ich mich als verantwortungsbewusste Heilpraktikerin(Psychotherapie) lösungsorientiert für die Stabilisierung, Förderung und Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit ein. 

Psychotherapie für Erwachsene & Jugendliche in Gütersloh

Psychische Gesundheit für Fach- und Führungskräfte

Herzlichst

Rita Undernhorst-Pahl
 

Alle verwendeten Methoden sind: PRAKTISCH - WIRKSAM - TRANSPARENT - NACHHALTIG

Der erste Schritt ist nur ein Anruf. Einen Termin für unser erstes gemeinsames Kennenlernen
erhalten Sie auf Wunsch ganz kurzfristig innerhalb von ein paar Tagen.

Ich unterstütze Sie bei der emotionalen Bewältigung von unangenehmen Gefühlszuständen, hin zur positiven Veränderung, wenn Ereignisse, zwischenmenschliche Beziehungen, Konflikte oder Umstände Sie belasten, unglücklich machen oder überfordern.
Erst wenn Sie etwas verändern - wird sich etwas verändern!
Mit einer Verhaltensänderung können Sie ihr Leben zum Besseren verändern. Mit dem Lernen und Einüben neuer Verhaltensweisen und Reaktionen können neue tragfähige Lösungen und damit ein flexiblerer Umgang mit belastenden Situationen oder negativen Gefühlen gefunden werden. Ihre Kompetenz kann erweitert, optimiert und gefestigt werden, um somit zukünftig bessere Lösungen zu erzielen und größere Handlungsmöglichkeiten zu erwerben.

Indem Sie neue Verhaltensweisen und Fähigkeiten lernen, im sicheren Rahmen ausprobieren und in den Alltag integrieren, können sich neue, positive Erkenntnisse einstellen. 

Die Basis meiner Arbeit bildet mein fundiertes Fachwissen und meine vielfältigen Erfahrungen aus Therapieausbildung / Qualifikationen / Zusatzausbildungen:​​​​​​​

• Einführung in die Schematherapie, ISST Institut Bochum
• Lebensziele in Therapie und Beratung, IVT Institut Hamburg (Institut für integrative Verhaltenstherapie) 
• Fachfortbildung Vitalstofftherapie - der Einsatz von Vitalstoffen bei verschiedenen Krankheiten
• Mental-Coach, Fachqualifikation der Fachhochschule Sport & Management Potsdam/AHAB-Akademie (gedankliches Durchspielen von neuen Verhaltensweisen), kommt ursprünglich aus der Sportpsychologie (2019)
• Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (AKT), Fachfortbildung Psychotherapie
• Resilienztrainerin
• Heilpraktikerin (Psychotherapie), Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Prüfung vor dem Gesundheitsamt Köln (2016)
• Rational-Emotive-Verhaltenstherapie (REVT nach Ellis), Fachfortbildung Psychotherapie
• Geprüfte psychologische Beraterin (Zertifikat mit Abschluss, VFP)
• Fachberaterin und Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement, DIN SPEC 91020, BSA Akademie, Köln, School für Health Management, Abschlusszertifikat der IHK (zertifizierte Ausbildung Bundesverband Betriebliches Gesundheits-management [BBGM] e.V.)
• Burnout-Syndrom Beraterin (Zertifikat)
• Verhaltenstherapeutische Zusatzqualifikation in sokratischer Gesprächsführung, IVT Institut Hamburg (Institut für integrative Verhaltenstherapie)   
• Lösungsorientierte Gesprächsführung, Fachfortbildung Psychotherapie
• Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers, Dr. phil. G. Haberkamp, Fachfortbildung Psychotherapie
• Entspannungstherapeutin für Autogenes Training und progressive Muskelentspannung