Taiji-Quan - Meditation und Entspannung

Wahre Zufriedenheit kann nur entstehen, wenn wir uns dem Strom des Lebens hingeben und genießen.

Methoden / Begleitungen / Angebote

Meditation, Tai Chi Chuan, Entspannung

Angebot

 Zeit für Dich:

  • Ich lade dich ein, dir Zeit zu nehmen zum "Entspannen".
  • Ich lade dich ein, ein wunderbares Bewegungssystem zu erlernen.
  • Ich lade dich ein, dein Körperbewußtsein neu zu entdecken und wahrzunehmen.
  • Ich lade dich ein, für ein neues Selbstvertrauen und Stärke.
  1. Meditation : Der Stille, Gehmeditation, buddhistische Meditationsmethoden, Meditation und Achtsamkeit .
  2. Entspannung : Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jakobsen, Autogenes Training        (AT) nach Schulz, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) .
  3. Taiji Quan : Der authentische Yang Stil nach Zheng Manquing, Atem und Bewegungsform .
  4. Selbstverteidigung : Selbstverteidigungsschulung, spezielle Selbstverteidigung für Frauen .
 

Team und Hintergrund

Biographie

  • Seit 1979 Mitglied und Vorsitzender, Lehrer, Prüfer verschiedener Organisationen und Ausbildungsstätten in den Bereichen des Kampfsports, Kampfkunst und Selbstverteidigungssysteme. 
  • Ab 1995 Ausbildung im Taiji Quan, dem authentischen Yang Stil nach Zheng Manqing mit Sonderschulungen.
  • 2016 Lizensierter Meditationstrainer
  • 2018 Lizensierter Entspannungstrainer
  • 2021 Resilienz Trainer
  • Lehrer und Trainer im Bereich Taji-Quan, Reale-Selbstverteidigung, Meditation, Muskelentspannung   ( PME ), Autogenem Training ( AT ) und "Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion".

Schulungen und Weiterentwicklungen ganzjährlich in Ausbildungsstätten und klösterliche Institutionen .

 

Es geht sofort weiter.
Danke schön für's Warten.