Martina Seifert
Achtsames Yoga

Meine Begegnung mit verschiedenen Traditionen des Buddhismus, Yoga, der Achtsamkeitspraxis und dem Holotropen Atmen haben mir reiche und beglückende Einsichten und Erfahrungen geschenkt, die im "Achtsamen Yoga" ihre Synthese finden. Die große heilende Kraft dieser wunderbaren Praxis des "Achtsamen Yoga" möchte ich mit Ihnen teilen, damit Sie sich befreit dem Fluss des Lebens hingeben können – jeden Moment neu.

Studium
M.A. Germanistik, Literaturwissenschaft und Philosophie
(Schwerpunkt: östl. Philosophie u. christl. Mystik)

Yogalehrerin (I.Y.)
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Chakren-Arbeit
- Achtsamkeitsübungen
- Meditation
- Entspannung

Achtsamkeitspraxis und Meditation
seit 1986 Praxis & Studium in den buddhistischen Theravada und Zen Traditionen sowie in der Nyingma-Tradition des Tibetischen Buddhismus:
- Zen Sesshins bei Gundula Meyer (Sanbokyodan), Dagmar Doko Waskönig
- Vipassana Retreats bei Dr. Sylvia Kolk
Fortbildungen in: Stressbewältigung durch Meditation und Achtsamkeitspraxis bei Dr. Sylvia Kolk und Marie Mannschatz

Atemtechniken
Pranayama/Yoga
Buddhistische Meditation zur Atembeobachtung (Anapanasati)
Holotrope Atemarbeit nach Stanislav Grof

Sterbebegleiterin