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  • Gabi Niessen · Beratung & Coaching · Konflikt- und Krisen-Coaching I Psychologische Beraterin in Geilenkirchen

Gabi Niessen
Beratung & Coaching

Konflikt- und Krisen-Coaching I Psychologische Beraterin

Weil jeder Mensch ein offenes Ohr verdient

Methoden

Gesprächsführung nach Carl Rogers, Gestalttherapie, Wingwave®, Time-Line, Focusing, Lösungsorientierte Beratung, Coaching, Beratung, Ressourcenarbeit, Wahrnehmungsschulung

Angebot

Gerne begleite und Unterstütze ich Sie flexibel einfühlsam und wertschätzend als:

Life Coach - Psychologische Beraterin - Telefon Coach - Mobiler Coach

Als Psychologische Beraterin und Gesundheitspraktikerin für Persönlichkeitsentwicklung und Individualität besteht meine Arbeit darin Sie auf Ihrem persönlichen Weg ganz individuell zu begleiten und zu mehr Lebensqualität, Zufriedenheit  und Lebensfreude zu führen. 

Als Gesundheitspraktikern unterliege ich nach §203 STGB der Schweigepflicht.

Seelische Probleme werden in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Der Weg, sich jemandem anzuvertrauen oder psychologische Begleitung zu suchen, stellt für viele Menschen eine Herausforderung dar und verlangt oft großen Mut. 

Psychologische Beratung und Coaching ist eine begleitende und stärkende Arbeit und dient als "Hilfe zur Selbsthilfe"

Aus eigener Erfahrung und aus vielen Rückmeldungen weiß ich, das bereits nach wenigen Sitzungen Veränderungen und/oder Erleichterungen eintreten können.

Im Alltag wird uns immer mehr abverlangt und wir werden immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Wir müssen Beruf, Freizeit, Partnerschaft, Freunde und Familie zeitlich unter einen Hut bringen und möglichst alle zufriedenstellen.

Ist Ihnen alles zu viel? Probleme, die Sie früher einfach so gelöst haben, wachsen Ihnen über den Kopf und Sie wissen nicht mehr, wie sie das alles bewältigen sollen?

"Beratungsthemen und -fragen"

  • Fühlen Sie sich gestresst und überfordert? 
  • Leiden Sie unter dem Burnout Syndrom?
  • Fühlen Sie sich hilflos und ausgeliefert?
  • Gibt es ein Thema in Ihrem Leben das sie aufarbeiten möchten?
  • Sie können keinen klaren Gedanken mehr fassen, fühlen sich müde, ausgelaugt und erschöpft?
  • Meldet sich immer wieder Ihre innere Stimme und wirft Ihnen Versagen oder Sonstiges vor?
  • Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, sind verzweifelt weil sie nicht durchhalten?
  • Sie möchten Ihr Wunsch- oder Wohlfühlgewicht erreichen, scheitern aber immer wieder?
  • Es geht nicht mehr vorwärts und alles erscheint Ihnen sinnlos und schwer?

Psychologische Beratung und Coaching dienen der Aufarbeitung und Überwindung persönlicher sowie sozialer Konflikte und Krisen, außerhalb der Heilkunde. Sie kommt überall dort zum Einsatz wo es um neue Möglichkeiten, Lösungen oder einfach nur ums Verstehen und Begereifen geht.

Vielleicht fragen Sie sich:

  • Wieso sind wir eigentlich so unterschiedlich, und reagieren auch unterschiedlich in bestimmten Situationen?
  • Wieso denken und verhalten wir uns gerade so wie wir es tun und wieso fühlen wir gerade so wie wir es tun?
  • Wie kann ich mein Ziel erreichen?
  • Was ist eigentlich mein Weg oder mein Ziel in meinem Leben?
  • Suchen Sie nach einer  Veränderung, neuen Perspektive oder neue Lösungen? 
  • Möchten Sie sich einfach nur mal aussprechen oder jemandem anvertrauen?
  • Möchten Sie sich neu organisieren  oder Ihr Zeitmanagement umstellen, um stressfreier zu leben und wieder mehr Zeit für das Schöne im Leben zu haben?

Dieses und noch viel mehr ist möglich. Wagen Sie den ersten Schritt und nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand. Geben Sie Ihren Gefühlen und Empfindungen den Raum und befreien Sie sich, Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo und in Ihrer Zeit. Finden Sie heraus was Ihnen persönlich wichtig ist.

Lebenskrisen:

Stecken Sie in einer Lebenskrise, weil Sie plötzlich und unerwartet aus der Bahn geworfen worden sind und Sie das Gefühl haben die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren?. Eine Lebenskrise kann aber auch durch körperliche Einschränkungen entstehen z.B. durch Hormonumstellung - oder die Wechseljahre, weshalb man nicht mehr so leistungsfähig ist.

Beispiele für Lebenskrisen:

  • ...Verlust oder Veränderung des Arbeitsplatzes 
  • ...Trennung oder Verlust eines geliebten Menschen durch Tod
  • ...Krankheit eines nahestehenden Menschen oder die eigene Krankheit 
  • ...Eintritt ins Rentenalter, eine Veränderung, in der Sie keinen neuen Rhythmus finden
  • ...persönliche Entscheidungsfindung, möglicherweise ein Umzug in eine andere Stadt oder ein anderes Land, wo die Familie, Bekannte oder Freunde dagegen reden
  •  ... Ihre persönliche Lebenssituation, die sehr individuell sein kann 

In Lebenskrisen fangen wir an mit unserem Schicksal zu hadern, sind verbittert und fragen uns immer wieder, wieso es gerade uns so getroffen hat. Dieser Zustand sollte nicht ewig anhalten. Hier gibt es gute Möglichkeiten, dem mit Beratung und Coaching frühzeitig entgegenzusteuern. Wir können die Situation nicht ändern. Wir können aber lernen mit ihr umzugehen.

Vielleicht fragen sie sich wie lange es dauert eine Lebenskrise zu überwinden. Nun, das ist bei jedem unterschiedlich. Entscheidend ist, wie früh Sie sich Ihrer Krise entgegenstellen.

Konflikte:

Lernen Sie Konflikte besser, schneller und kooperativer zu lösen

Es gibt Situationen in denen wir an unsere Grenzen stoßen. Wir suchen verzweifelt nach einer Lösung, doch wir treten auf der Stelle, fühlen uns blockiert und/oder gehemmt. Wir sehen einfach keinen Ausweg aus der Situation, ziehen uns zurück, fühlen uns womöglich klein,minderwertig und handlungsunfähig.

Jeder von uns ist in seinem Leben schon mal in Konflikte oder Streitigkeiten geraten und mit unangenehmen Verhaltensweisen oder Situationen in Berührung gekommen. Durch die Individualität der Menschen werden diese auf unterschiedliche Art und Weise empfunden und gelöst. Das heißt, dass wir vieles mit den Erfahrungen aus der Vergangenheit oder mit Empathie lösen.

Leider besitzt nicht eder von uns die Fähigkeit schwierige oder unbequeme Situationen und Gespräche souverän zu führen. Menschen ohne diese Fähigkeit erleben Konflikte häufig als Bedrohung und stehen plötzlich einem Veränderungsdruck gegenüber der ihnen zeigt wo es im Leben hakt oder wo persönliche Grenzen liegen.

Konflikte treten im Beruf, der Partnerschaft oder der Familie auf – wir begegnen ihnen in allen sozialen Bereichen.

  • Haben Sie das Gefühl in Konflikten oder schwierigen Gesprächen oft unbefriedigende Ergebnisse zu erzielen?
  • Stecken Sie vielleicht gerade in einer akuten oder schwelenden Konfliktsituation?
  • Haben Sie das Gefühl immer den Kürzeren zu ziehen?
  • Fühlen Sie sich in einer Opferrolle gefangen?
  • Haben Sie (immer) wieder(-kehrende) Streitigkeiten mit Kollegen/innen?
  • Haben Sie Schwierigkeiten mit Vorgesetzten?
  • Haben Sie Schwierigkeiten mit Personen in Ihrem privaten Umfeld?
  • Fühlen Sie sich in einem Team oder der Familie ausgegrenzt?
  • Fühlen Sie sich minderwertig und klein?
  • Geraten Sie immer wieder in die gleichen unangenehmen Situationen?
  • Sind Sie wütend und ärgerlich auf die anderen Personen und fragen sich, wieso die das mit Ihnen machen?

In meinem Coaching schauen wir auf Ihre persönlichen Konflikte und erarbeiten gemeinsam eine akzeptable Lösung für Sie und Ihre Situation, damit Sie sich in Konfliktsituationen zukünftig sicher fühlen und entsprechend handeln.

  • Worum geht es wirklich in dem Konflikt? Soll ich bleiben oder flüchten?
  • Was verletzt Sie?
  • Was verärgert Sie?

Machen Sie den ersten Schritt – gemeinsam evaluieren wir Ihre Situation und finden einen Ausweg aus Ihrer Opferrolle.

Wir alle kennen Phasen in unserem Leben wo uns Konflikte, Krisen, Probleme, Zwickmühlen oder sogenannte Teufelskreise die Kraft, Energie und den Mut nehmen. Und wir stellen uns vielleicht die eine oder andere Frage nach dem "Sinn des Lebens" und suchen verzweifelt  nach Antworten oder neuen Lösungsmöglichkeiten, damit es endlich wieder besser wird.

Lebenskrisen und Konflikte sind an sich schon unangenehm genug und verstellen oft durch Einstellungen, Handlungen, Trauer, Angst, Wut und Verzweiflung den Blick auf die Möglichkeiten der Bewältigung. Eine Krise ist gleichzeitig aber auch eine Chance sie zu bewältigen, mit ihr zu lernen und aus ihr zu wachsen.

Ziel:

Beratung und Coaching bieten hier eine sehr gute Hilfe und Unterstützung damit Sie ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen können. Dass Sie gelassener und ruhiger bei auftauchenden Problemen reagieren können und  somit immer mehr Sicherheit, inneren Frieden und Klarheit erlangen können.

Unser gemeinsames Ziel könnte sein:

  • mehr Klarheit, Erleichterung und  neue Möglichkeiten zu finden
  • Stressabbau und emotionale Entlastung erlangen
  • innere Konflikte deutlicher und klarer erkennen und Ihren inneren Frieden finden
  • mehr Gelassenheit bei auftauchenden Problemen erleben
  • durch unsere Zusammenarbeit werden Sie mehr und mehr in Einklang mit sich selbst kommen
  • Sie können Krisen als Wandlungen erleben
  • Kompetenzen stärken oder Ressourcen wiederfinden
  • mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen
  • Ihren einmaligen persönlichen Mut, Ihre inneren Stärken spüren und auch einsetzen können

Ihre persönlichen Ziele und Wünsche sind für mich die Grundlage der auf Sie abgestimmten individuellen Beratung und Coaching.
Ich hole Sie dort ab wo Sie grade in Ihrem Leben stehen. Wir werden uns gemeinsam anschauen was Sie „Hier und Jetzt“  bewegt oder belastet. Das ist durch die Individualität der Menschen sehr unterschiedlich und  für jeden Menschen eine  andere Erfahrung. Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam einen Weg erarbeiten, der Sie immer mehr zu  Ihrem persönlichen Wohlbefinden führt.

Ich unterstütze und begleite Sie gerne ein Stück auf Ihren Lebensweg:

  • Weg von den Problemen und hin zu neuen Möglichkeiten und Lösungen oder zu Ihren Zielen, die Sie bisher vielleicht noch nicht gesehen haben.
  • Sortieren wir Ihre kreisenden Gedanken neu. Antworten wir den Anteilen wie z. B. dem inneren Antreiber, Richter oder Kritiker Ihrer Vorwürfe. Ob Persönliches, Familiäres oder Berufliches – ich bin für Sie da.

Das sind nur einige Beispiele bei denen Beratung und Coaching eine gute Hilfe und Unterstützung bietet. Die Liste ist noch um vieles erweiterbar.

Lassen Sie uns gemeinsam Lösungsmöglichkeiten oder Antworten finden, die zu Ihnen und Ihrem Umfeld passen.

In Ihrem Leben sind Sie der Spezialist und Fachmann. Niemand kennt Ihr Leben, Ihre Empfindungen und Ihre Gefühlswelt besser als Sie.

Oder gehören Sie vielleicht zu den Hochsensiblen Personen (HSP)

Die individuellen Empfindlichkeiten und Begabungen eines Hochsensiblen Menschen können sehr vielfältig sein und sind in den unterschiedlichsten Bereichen angesiedelt.

Hochsensible Menschen haben ein ausgeprägtes Bewusstsein für die feinen Dinge und Details. Sie sind emphatische Menschen und haben ein waches Gespür für Ihre Mitmenschen, können sich gut in sie und in ihre Situationen hineinversetzen und einfühlen. Sie weisen eine akribische Arbeitsweise auf und haben ein großes Harmoniebedürfnis. In ihrem Umfeld gelten sie häufig als Einzelgänger, kleinlich und überempfindlich.

Alltagssituationen die Hochsensible persönlich erschüttern oder berühren, nehmen normal empfindsame Menschen nicht einmal wahr, es lässt sie kalt. Sie fühlen sich missverstanden und falsch. Die erhöhte Empfänglichkeit der ganzen zusätzlichen Sinneseindrücke und Reize bedeutet für den Hochsensiblen Stress und Überforderung. Lärm, Hektik und Reizüberflutungen kosten ihm sehr viel Kraft und Energie wodurch er sich gerne dann in der stille zurückzieht.

Das führt im Alltag häufig zu Konflikten, Stress und Problemen, da sie sich missverstanden und überfordert fühlen. Wenn sie in einer Gruppe dazukommen und die Gruppe aufhört zu reden oder auseinandergeht, stellen sie sich selber in frage.  Hat das was mit mir zu tun? Wieso gehen die auseinander oder hören auf zu reden, wenn ich dazukomme? Was stimmt mit mir nicht?Bin ich überhaupt richtig hier auf dieser Welt sind  und wieso nehmen die anderen das alles nicht so wahr?

Sie wissen nicht ob ihre Hochsensibilität ein Fluch oder ein Segen ist? Sie zweifeln diese Gabe an, und Sie wünschen sich diesbezüglich ein dickeres Fell oder sogar diese Eigenschaften loszuwerden.

Stellen Sie sich das Leben einer Hochsensiblen Person ungefähr so vor, als ein Leben ohne Scheuklappen. Vielleicht machen Sie sich einfach nur mal ein paar Gedanken dazu was Scheuklappen bei Tieren für eine Funktion haben.

Rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine E-Mail – in einem kostenlosen Vorgespräch können wir offene Fragen klären.

NEU!! Nach Absprache biete ich Ihnen gegen Aufpreis meine qualifizierten Leistungen auch  Mobil bei Ihnen zu Hause an. Wohnen Sie im Raum Heinsberg, Erkelenz, Geilenkirchen, Baesweiler und Übach-Palenberg, so komme ich zu Ihnen nach Hause.

Wenn Sie gerne meine Leistungen in Anspruch nehmen möchten, Ihnen der Weg aber zu weit ist, gibt es verschiedene Arten, wie wir gemeinsam arbeiten könnten.

Sprechen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E- Mail – alles Weitere klären wir dann in einem persönlichen Gespräch.

Mein Honorar beträgt 68,00 € für eine Einzelsitzung pro Stunde (60 Minuten). Sollte eine Sitzung länger dauern, rechne ich im 15-Minuten-Takt ab. Eventuelle telefonische Nachbesprechungen nach einer Sitzung werden nach Zeitaufwand berechnet.

Weiterführende Informationen finden Sie auf meiner Website: www.niessen-coaching.de

 

Persönliches

Fasziniert von der Psyche des Menschen wurde ich neugierig: Wieso sind wir eigentlich so unterschiedlich, denken und verhalten uns gerade so wie wir es tun und wieso fühlen wir gerade so wie wir es tun.

Mein Name ist Gabi Niessen, ich bin 1968 geboren, verheiratet und wohne seit 1995 mit meinem Mann in Geilenkirchen im schönen Nordrhein-Westfalen. Seit meiner Ausbildung zur Kauffrau für Büromanagement bin ich in der freien Wirtschaft tätig und habe die unterschiedlichsten Arbeitsfelder und Organisationen durchlaufen, lernte die unterschiedlichsten Menschentypen kennen. Die persönlichen Anliegen und Wünsche meiner Kollegen und Kolleginnen wie auch jene meiner Kunden hatten immer höchste Priorität. Ich stellte daraufhin bald fest, dass es vielmehr der Mensch ist – mit seinen Verhaltensweisen, Handlungen und Beweggründen, aber auch den Problemen – der mich bewegt.

All die Fragen und das nun bewusste analysieren von Verhaltensweisen bewegte mich schließlich dazu die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin zu absolvieren. In den folgenden Jahren erlernte ich praxisbewährte Beratungs- und Coaching-Methoden, sogenannte Coaching-Tools aus der Humanistischen Psychologie, darunter auch die klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers.

„Sei Du selbst, denn alle anderen gibt es schon“ (Oscar Wilde)

 

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

2013 Zertifizierter Abschluss Psychologische Beraterin FRI (Humanistische Psychologie)

2014 Ausbildung zur Gesundheitspraktikerin BFG bei der DGAM Köln für Persönlichkeitsentwicklung und Individualität

2015 Zertifizierter Abschluss Klientenzentrierte Gesprächsführung PFG nach Carl Rogers

2016 Zertifizierter Abschluss Psychologische Beraterin PFG mit verschiedenen Coaching-Tools Methoden

Regelmäßige Teilnahme an Supervisionen und Seminaren