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Gabi Niessen
Beratung & Coaching
Coach I Psychologische Beraterin

Gabi Niessen
Beratung & Coaching

"Weil jeder Mensch ein offenes Ohr verdient" I Coaching mit Nachhaltigkeit über die Sitzung hinaus"

Beruf / Tätigkeit

Coach I Psychologische Beraterin

Methoden

Gesprächsführung nach Carl Rogers, Gestalttherapie, Wingwave®, Time-Line, Focusing, Lösungsorientierte Beratung, Coaching, Beratung, Ressourcenarbeit, Online-Coaching

Angebot

Sie wünschen sich Veränderung? Ich helfe Ihnen dabei, dass Sie Ihren Alltag wieder besser und stressfreier erleben und unangenehme Aufgaben anzupacken die erledigt werden müssen.

Mit Coaching investieren Sie in Ihre eigene Persönlichkeit

Als Coach, Psychologische Beraterin und Gesundheitspraktikerin für Persönlichkeitsentwicklung und Individualität besteht meine Arbeit darin Sie auf Ihrem persönlichen Weg ganz individuell zu begleiten und zu mehr Lebensqualität, Zufriedenheit  und Lebensfreude zu führen. Ich hole Sie dort ab wo Sie in Ihrem Leben stehen.

Ich begleite und Unterstütze Sie flexibel einfühlsam und wertschätzend als:

  • Life-Coaching
  • Psychologische Beraterin
  • wertfreie Zuhörerin
  • mobiles Coaching
  • Telefon-Coaching
  • Online-Coaching 
  • PLUS-Online-Begleitung Sie benötigen weitere Begleitung bei der Umsetzung, die über die Sitzung hinaus geht? mit Nachhaltigkeitsbegleitung über einen vereinbarten Zeitraum

Gemeinsam haben wir die Möglichkeit individuell und flexibel zusammenzuarbeiten:

  • In einem Face to Face Setting direkt vor Ort
  • Per Telefon
  • mobiles Coaching und Beratung im Raum Heinsberg, Erkelenz, Geilenkirchen, Übach-Palenberg
  • Online-Coaching mit Nachhaltigkeit zum dranbleiben über einen vereinbarten Zeitraum

Ich biete Ihnen meine Leistungen so individuell an wie Sie sind.

Im Alltag wird uns immer mehr abverlangt und wir werden immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Wir müssen Beruf, Freizeit, Partnerschaft, Freunde und Familie zeitlich unter einen Hut bringen und möglichst alle zufriedenstellen.
Ist Ihnen alles zu viel? Probleme, die Sie früher einfach so gelöst haben, wachsen Ihnen über den Kopf und Sie wissen nicht mehr, wie sie das alles bewältigen sollen?


"Beratungsthemen und –fragen“

  • Persönliche Konflikte und Lebenskrisen
  • Fühlen Sie sich gestresst und überfordert?
  • Fühlen Sie sich hilflos und ausgeliefert?
  • Sie können keinen klaren Gedanken mehr fassen, fühlen sich müde, ausgelaugt und erschöpft?
  • Meldet sich immer wieder Ihre innere Stimme und wirft Ihnen Versagen oder Sonstiges vor?
  • Sie möchten sich gerne besser organisieren oder ihr Zeitmanagement verbessern?
  • Es geht nicht mehr vorwärts und alles erscheint Ihnen sinnlos und schwer?

Psychologische Beratung und Coaching dienen der Aufarbeitung und Überwindung persönlicher sowie sozialer Konflikte und Krisen, außerhalb der Heilkunde. Sie kommt überall dort zum Einsatz wo es um neue Möglichkeiten, Lösungen oder einfach nur ums Verstehen und Begreifen geht.


Vielleicht fragen Sie sich:

  • Wieso sind wir eigentlich so unterschiedlich, und reagieren auch unterschiedlich in bestimmten Situationen?
  • Wieso denken und verhalten wir uns gerade so wie wir es tun und wieso fühlen wir gerade so wie wir es tun?
  • Wie kann ich mein Ziel erreichen?
  • Suchen Sie nach einer  Veränderung, neuen Perspektive oder neue Lösungen?
  • Möchten Sie sich neu organisieren  oder Ihr Zeitmanagement umstellen, um stressfreier zu leben und wieder mehr Zeit für das Schöne im Leben zu haben?

Dieses und noch viel mehr ist möglich. Wagen Sie den ersten Schritt und nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand. Geben Sie Ihren Gefühlen und Empfindungen den Raum und befreien Sie sich, Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo und in Ihrer Zeit. Finden Sie heraus was Ihnen persönlich wichtig ist.

Online und PLUS-Online Coaching

Ideen, Vorhaben, Lösungen und Ziele, führen erst dann zum Erfolg, wenn sie auch tatsächlich umgesetzt werden. Das ist der härteste Teil im Prozess und ist oft leichter gesagt als getan. Sie können mir alles zeitnah mitteilen was Sie gerade beschäftigt, Hindernisse, Erfolge, Probleme, Fragen oder Träume. So gerät nichts mehr in Vergessenheit und Sie bleiben weiter an Ihren Zielen dran. Ich höre Ihnen lesend zu.

Im Alltag warten zahlreiche Ablenkungen auf Sie. Im Job werden Sie gefordert Ihr Bestes zu geben und die Familie und Freunde dürfen auch nicht zu kurz kommen. Auch alte eingefahrene Gewohnheiten tragen dazu bei, dass wir schnell unsere Vorhaben und Ziele aus den Augen verlieren. Sie sind bei der Umsetzung Ihrer Ziele zu 98 % des Prozesses auf sich alleine gestellt.Um Sie in dieser wichtigen Phase zu unterstützen, biete ich Ihnen mein PLUS-Online Coaching an. Die Software basiert auf App Basis ähnlich wie Sie es vom Online Banking kennen. Es unterstützt uns gemeinsam dabei an Ihren Vorhaben und Zielen weiterzuarbeiten.

Damit Sie sich in dieser Zeit nicht alleine fühlen und trotz auftretender Schwierigkeiten dran bleiben, biete ich Ihnen mein Online und PLUS-Online Coaching an.

  • Sie können 24 Stunden und 7 Tage die Woche mit mir in Kontakt treten
  • Sie sind frei und unabhängig von Ort und Öffnungszeiten. Sie können sich soviel Zeit nehmen wie sie möchten.
  • Sie können Nachrichten, Tagebuch, Notizen und Feedback schreiben. Erinnerungen setzen Dokumente teilen und haben alles immer jederzeit griffbereit
  • Sie müssen sich nicht spontan zu einem bestimmten Zeitpunkt äußern. Sie können alles öfters lesen und ändern bis es stimmig ist.

 

Konflikte: Konflikt-Coaching

Lernen Sie Konflikte besser, schneller und kooperativer zu lösen.

Krisen und Konflikte blockieren im Alltag unsere Leistungsfähigkeit. Indem Sie lernen Konflikte oder kritische Situationen schneller und kooperativer zu lösen, fördert dies ihre Kooperationsbereitschaft und Sie können immer mehr Lebensfreude und Mut zurückerlangen.

Es gibt Situationen in denen wir an unsere Grenzen stoßen. Wir suchen verzweifelt nach einer Lösung, doch wir treten auf der Stelle, fühlen uns blockiert und/oder gehemmt. Wir sehen einfach keinen Ausweg aus der Situation, ziehen uns zurück, fühlen uns womöglich klein, minderwertig und handlungsunfähig. Durch die Individualität der Menschen werden diese auf unterschiedliche Art und Weise empfunden und gelöst. Das heißt, dass wir vieles mit den Erfahrungen aus der Vergangenheit oder mit Empathie lösen.

Leider besitzt nicht jeder von uns die Fähigkeit schwierige oder unbequeme Situationen und Gespräche souverän zu führen.
Menschen ohne diese Fähigkeit erleben Konflikte häufig als Bedrohung und stehen plötzlich einem Veränderungsdruck gegenüber der ihnen zeigt wo es im Leben hakt oder wo persönliche Grenzen liegen.

Konflikte treten im Beruf, der Partnerschaft oder der Familie auf – wir begegnen ihnen in allen sozialen Bereichen.

  • Haben Sie das Gefühl in Konflikten oder schwierigen Gesprächen oft unbefriedigende Ergebnisse zu erzielen?
  • Haben Sie das Gefühl immer den Kürzeren zu ziehen?
  • Fühlen Sie sich in einer Opferrolle gefangen?
  • Haben Sie (immer) wieder(-kehrende) Streitigkeiten mit Kollegen/innen oder mit Vorgesetzten? Haben Sie Schwierigkeiten mit Personen in Ihrem privaten Umfeld?
  • Fühlen Sie sich in einem Team oder der Familie ausgegrenzt?
  • Fühlen Sie sich minderwertig und klein?
  • Geraten Sie immer wieder in die gleichen unangenehmen Situationen?
  • Sind Sie wütend und ärgerlich auf die anderen Personen und fragen sich, wieso die das mit Ihnen machen?

In meinem Coaching schauen wir auf Ihre persönlichen Konflikte und erarbeiten gemeinsam eine akzeptable Lösung für Sie und Ihre Situation, damit Sie sich in Konfliktsituationen zukünftig sicher fühlen und entsprechend handeln.

  • Worum geht es wirklich in dem Konflikt? Soll ich bleiben oder flüchten?
  • Was verletzt Sie?
  • Was verärgert Sie?

Machen Sie den ersten Schritt – gemeinsam evaluieren wir Ihre Situation und finden einen Ausweg aus Ihrer Opferrolle.

Wir alle kennen Phasen in unserem Leben wo uns Konflikte, Krisen, Probleme, Zwickmühlen oder sogenannte Teufelskreise die Kraft, Energie und den Mut nehmen. Und wir stellen uns vielleicht die eine oder andere Frage nach dem "Sinn des Lebens" und suchen verzweifelt  nach Antworten oder neuen Lösungsmöglichkeiten, damit es endlich wieder besser wird.


Lebenskrisen: Krisen-Coaching

Sie stecken in einer Krise? Sie haben schon alles probiert? Sie wissen nicht mehr weiter?

Lebenskrisen sind schwierige Lebenssituationen oder Wendepunkte in unserem Leben.
Lebenskrisen sind unerwünschte Lebensveränderungen, sie kommen häufig plötzlich und unerwartet, mit meist sehr emotionalen und tiefgreifenden Phasen. Häufig können es auch mehrere Ereignisse sein, die die Belastungsgrenze zum überlaufen bringen, da die Übergänge häufig fließend ineinander übergehen.

Krisencoaching beginnt dort wo die eigenen gewohnten Veränderungsstrategien nicht mehr funktionieren. Unser Leben und unser Schicksal können wir nicht immer kontrollieren, das spüren wir vor allen wenn wir in eine Krise geraten.


Lebenskrisen können z.B.  entstehen…

  • durch eine überraschende Kündigung z.B. Wohnung oder Arbeitsplatz
  • durch Hormonumstellung oder die Wechseljahre, das man nicht mehr so Leistungsfähig ist
  • wenn wir uns Ausgebrannt und leer fühlen, sozialer Rückzug entsteht
  • wenn wir verlassen werden,
  • durch Tod eines nahestehenden Menschen,
  • durch Unfall und oder körperliche Einschränkungen

In Lebenskrisen fangen wir an mit unserem Schicksal zu hadern, sind verbittert und fragen uns immer wieder, wieso es gerade uns so getroffen hat. Dieser Zustand sollte nicht ewig anhalten. Hier gibt es gute Möglichkeiten, dem mit Beratung und Coaching frühzeitig entgegenzusteuern. Wir können die Situation nicht ändern. Wir können aber lernen mit ihr umzugehen.


Sind Sie bereit, Ihrer Krise eine Chance zu geben?

Vielleicht fragen sie sich wie lange es dauert eine Lebenskrise zu überwinden. Nun, das ist bei jedem unterschiedlich. Entscheidend ist, wie früh Sie sich Ihrer Krise entgegenstellen.

Ziel:

Beratung und Coaching bieten hier eine sehr gute Hilfe und Unterstützung damit Sie ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen können. Dass Sie gelassener und ruhiger bei auftauchenden Problemen reagieren können und  somit immer mehr Sicherheit, inneren Frieden und Klarheit erlangen können.

Unser gemeinsames Ziel könnte sein:
mehr Klarheit, Erleichterung und  neue Möglichkeiten zu finden

  • Stressabbau und emotionale Entlastung erlangen
  • innere Konflikte deutlicher und klarer erkennen und Ihren inneren Frieden finden
  • mehr Gelassenheit bei auftauchenden Problemen erleben
  • Durch unsere Zusammenarbeit werden Sie mehr und mehr in Einklang mit sich selbst kommen
  • Sie können Krisen als Wandlungen erleben
  • Kompetenzen stärken oder Ressourcen wiederfinden
  • mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen
  • Ihren einmaligen persönlichen Mut, Ihre inneren Stärken spüren und auch einsetzen können

Ihre persönlichen Ziele und Wünsche sind für mich die Grundlage der auf Sie abgestimmten individuellen Beratung und Coaching.

Ich hole Sie dort ab wo Sie grade in Ihrem Leben stehen. Wir werden uns gemeinsam anschauen was Sie „Hier und Jetzt“  bewegt oder belastet. Das ist durch die Individualität der Menschen sehr unterschiedlich und  für jeden Menschen eine  andere Erfahrung. Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam einen Weg erarbeiten, der Sie immer mehr zu  Ihrem persönlichen Wohlbefinden führt.

Ich unterstütze und begleite Sie gerne einfühlsam und wertschätzend ein Stück auf Ihren Lebensweg:

  • Weg von den Problemen und hin zu neuen Möglichkeiten und Lösungen oder zu Ihren Zielen, die Sie bisher vielleicht noch nicht gesehen haben.
  • Sortieren wir Ihre kreisenden Gedanken neu. Antworten wir den Anteilen wie z. B. dem inneren Antreiber, Richter oder Kritiker Ihrer Vorwürfe. Ob Persönliches, Familiäres oder Berufliches – ich bin für Sie da.

Das sind nur einige Beispiele bei denen Beratung und Coaching eine gute Hilfe und Unterstützung bietet. Die Liste ist noch um vieles erweiterbar.

In Ihrem Leben sind Sie der Spezialist und Fachmann. Niemand kennt Ihr Leben, Ihre Empfindungen und Ihre Gefühlswelt besser als Sie.


Oder gehören Sie vielleicht zu den Hochsensiblen Personen (HSP)

Die individuellen Empfindlichkeiten und Begabungen eines Hochsensiblen Menschen können sehr vielfältig sein und sind in den unterschiedlichsten Bereichen angesiedelt.

Hochsensible Menschen haben ein ausgeprägtes Bewusstsein für die feinen Dinge und Details. Sie sind emphatische Menschen und haben ein waches Gespür für Ihre Mitmenschen, können sich gut in sie und in ihre Situationen hineinversetzen und einfühlen. Sie weisen eine akribische Arbeitsweise auf und haben ein großes Harmoniebedürfnis. In ihrem Umfeld gelten sie häufig als Einzelgänger, kleinlich und überempfindlich.

Alltagssituationen die Hochsensible persönlich erschüttern oder berühren, nehmen normal empfindsame Menschen nicht einmal wahr, es lässt sie kalt. Sie fühlen sich missverstanden und falsch. Die erhöhte Empfänglichkeit der ganzen zusätzlichen Sinneseindrücke und Reize bedeutet für den Hochsensiblen Stress und Überforderung. Lärm, Hektik und Reizüberflutungen kosten ihm sehr viel Kraft und Energie wodurch er sich gerne dann in der stille zurückzieht.

Haben Sie noch offene Fragen, dann melden Sie sich gerne bei mir.

Ich freue mich über Ihren Anruf oder Ihre E-Mail

Weiterführende Informationen finden Sie auf meiner Website: www.niessen-coaching.de

Coaching  und Psychologische Beratung ist eine begleitende und stärkende Arbeit und dient als "Hilfe zur Selbsthilfe".

 

Persönliches

Fasziniert von der Psyche des Menschen wurde ich neugierig: Wieso sind wir eigentlich so unterschiedlich, denken und verhalten uns gerade so wie wir es tun und wieso fühlen wir gerade so wie wir es tun.

Mein Name ist Gabi Niessen, ich bin 1968 geboren, verheiratet und wohne seit 1995 mit meinem Mann in Geilenkirchen im schönen Nordrhein-Westfalen. Seit meiner Ausbildung zur Kauffrau für Büromanagement bin ich in der freien Wirtschaft tätig und habe die unterschiedlichsten Arbeitsfelder und Organisationen durchlaufen, lernte die unterschiedlichsten Menschentypen kennen. Die persönlichen Anliegen und Wünsche meiner Kollegen und Kolleginnen wie auch jene meiner Kunden hatten immer höchste Priorität. Ich stellte daraufhin bald fest, dass es vielmehr der Mensch ist – mit seinen Verhaltensweisen, Handlungen und Beweggründen, aber auch den Problemen – der mich bewegt.

All die Fragen und das nun bewusste analysieren von Verhaltensweisen bewegte mich schließlich dazu die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin zu absolvieren. In den folgenden Jahren erlernte ich praxisbewährte Beratungs- und Coaching-Methoden, sogenannte Coaching-Tools aus der Humanistischen Psychologie, darunter auch die klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers.

„Sei Du selbst, denn alle anderen gibt es schon“ (Oscar Wilde)

 

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

2013 Zertifizierter Abschluss Psychologische Beraterin FRI (Humanistische Psychologie)

2014 Ausbildung zur Gesundheitspraktikerin BFG bei der DGAM Köln für Persönlichkeitsentwicklung und Individualität

2015 Zertifizierter Abschluss Klientenzentrierte Gesprächsführung PFG nach Carl Rogers

2016 Zertifizierter Abschluss Psychologische Beraterin PFG mit verschiedenen Coaching-Tools Methoden

2019 Weiterbildung Online-Begleitung für Beratung und Coaching

Regelmäßige Teilnahme an Supervisionen und Seminaren