Durch immer größere Anforderungen im Alltag fühlen wir uns oft erschöpft und gereizt. In diesem interaktiven Vortrag wird erläutert, was bei Stress im Gehirn passiert. Es werden Übungen aus der Kinesiologie (Lehre der Bewegung) vorgestellt um Stress zu reduzieren (z.B. Blockaden bei Konzentration/Merkfähigkeit) und das Wohlbefinden zu steigern. Sie können die Wirkungsweise dieser Methode sofort ausprobieren.

Bitte Trinkwasser mitbringen.

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Eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit, Anspannung und Entspannung, ist entscheidend für unser Wohlbefinden.

In diesem Kurs für Frauen werden wir nach einem kurzen Theorieteil spielerisch unsere Fähigkeiten/Stressoren erkunden. Mit einfachen Übungen aus der Kinesiologie (Lehre der Bewegung) zu Gesundheitsvorsorge und Stressabbau können Sie Blockaden auflösen und u.a. ihre Selbstwahrnehmung stärken. Zur Entspannung gibt es eine Fantasiereise begleitet von hochwertigen Klangschalen.

Indem Sie sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, können sie ihr inneres Gleichgewicht wieder herstellen und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern.

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