In der idyllisch gelegenen Bildungsstätte  Haus Maria Rast können Sie das Intuitive Malen nach Iris Pütz erleben.

Bei diesem achtsamen "Intuitiven Malen" wird mit verschiedenen Malwerkzeugen und Acrylfarben gemalt und experimentiert ohne ein Ziel vor Augen zu haben.

Ihre Resilienz können Sie unter anderem beim Malen stärken, weil das Malen meditative Elemente hat und als eine Methode zum Entspannen  und Abschalten ist.

• Achtsames, freies, experimentelles, intuitives Malen mit Acrylfarben
• Kreativität entdecken und fließen lassen
• Entspannung durch Musik, Stille, Phantasiereisen und Kreativsein
• Abschalten und der Kopf wird frei von alltäglichen Vorgaben und Dingen
• Leichtigkeit erleben durch frei werden von Stimmungen und Gefühlen

Sie erhalten:

• Anleitung und Inspiration zum Intuitiven Malen
  Erklärungen zum Umgang mit Malwerkzeugen: z.B. Spachtel, Schwämme
   
• Es erwarten Sie vorbereitete Arbeitstische mit Papier und den benötigten Malutensilien.

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Meditation der 4 Elemente – Malen nach einer kreativen Trance 

Workshop in 2 Phasen

1:  Erkundung der vier Elemente Feuer, Erde, Wasser, Luft durch eine    

     aktive Meditation: Bewegung - Tanz

2: Malerische Umsetzung des Erlebten und Wahrgenommen auf Papier

o   Entspannung und Zentrierung durch Meditation

o   Innere Ruhe finden durch Bewegung - Tanz

o   Kreativität schulen und zum Ausdruck bringen

o   Individualität herausstellen und sichtbar machen

Beim Malprozess stehe ich Ihnen individuell begleitend und unterstützend zur Seite.

Bitte zum Workshop vorhandenes Material mitbringen: Papier, Leinwand, Farben, Pinsel, Spachtel und sonstiges Mal- und/ oder Zeichenzubehör mitbringen.

Falls Malmaterial benötigt wird, kann dieses mit Aufpreis über mich bezogen werden.

Das Malmaterial, das verwendet wird ist frei wählbar: Acrylfarben, Aquarellfarben, Farbstifte und/ oder Kreide.

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