Was ist/sind Somatic Experiencing SE?
Somatic Experiencing, kurz: SE, ist eine psycho-physiologische Behandlung für Menschen, die durch traumatische Erfahrungen belastet sind. Die Methode eignet sich besonders, die Folgen von Schreck und Trauma aufzuarbeiten und hilft den Betroffenen, wieder Vertrauen in ihre Selbstheilungs-kräfte, die eigenen Fähigkeiten und die eigene Lebensenergie zu gewinnen.
Siehe auch:Somatic Experiencing nach Peter Levine
Ein Trauma entsteht, wenn während eines überwältigenden Ereignisses (z.B. Unfälle, medizinische Eingriffe, Verlust-, Gewalt- und Verlassenheitserfahrungen, schwere Krankheit) die angeborenen Überlebensstrategien von Kampf- und Fluchtreaktion nicht ausgeführt werden können, sondern die dafür bereit gestellten Energien im Nervensystem gebunden bleiben und zur Erstarrung (Totstellreflex) führen. SE definiert Trauma als die biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Der Körper reagiert, als würde die Bedrohung weiterhin bestehen; gegenwärtige Gedanken und Gefühle sind mit dem Ereignis gekoppelt, und es können vielfältige Symptome wie Unruhe, Ängste, Übererregbarkeit, Depressionen, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen, Bindungsschwierigkeiten uvm. entstehen.
Ziel der SE-Arbeit ist es, die erstarrte und im System gebundene Überlebensenergie schrittweise zu lösen. Dies ist möglich, ohne mit dem Inhalt oder der Erinnerung an das Ereignis zu arbeiten, da es um die Reaktionsweise des Nervensystems geht, d.h. wie die physio-logischen Regulationskräfte mit der Bedrohung fertig geworden sind.
Gemeinsam mit der Therapeutin/ Therapeuten werden Ressourcen entwickelt, Erdung und Zentrierung, sowie das Nachspüren der Körperempfindungen, inneren Bilder, Gedanken Verhaltensweisen, Gefühle und Bewegungen unterstützt. Im Pendeln zwischen den Ressourcen und der traumatischen Erfahrung kann in kleinen Schritten die gebundene Lebensenergie gelöst werden, so dass der Körper die Reaktion auf die Bedrohung auf natürliche Weise zum Abschluss bringen und die mobilisierte Energie entladen kann. Das Gefühl von Sicherheit, eigener Handlungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit (Resilienz) erhöht sich, so dass das Nervensystem zu seiner Selbst-regulierungsfähigkeit zurück findet und Symptome sich lösen können.
Für wen eignet sich eine Behandlung mit Somatic Experiencing
Bei entwicklungsgeschichtlichen Traumatisierungen, unmittelbar oder längere Zeit nach Ereignissen, die Gefühle von Überwältigung und Hilflosigkeit hinterlassen und zur Bildung von Symptomen führen können.
Autorin:
Bettina Koch
Heilpraktikerin in Wuppertal
Heilpraktiker (Psychotherapie) in Hannover
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach in Leinfelden-Echterdingen
"Selbstbewusstsein stärken | Selbstführung lernen | Selbstliebe leben - Es darf einfach, klar, frei werden. -"
Einzeltherapie, Gesprächspsychotherapie nach Rogers, psychoimaginative Traumatherapie, Erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie, Innere-Kind-Arbeit, Achtsamkeitspraxis, Einzel,-Systemaufstellungen, Systemisches Coaching, EFT - Emotional Freedom Techniques, Somatic Experiencing nach Peter Levine
Heilpraktikerin (Psychotherapie) in Euskirchen
"Weich ist stärker als hart, Wasser ist stärker als Fels, Liebe ist stärker als Gewalt." Hermann Hesse"
Somatic Experiencing nach Peter Levine, SATe, NARM, Erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie, Systembrett nach Ludewig
Heilpraktikerin (Psychotherapie) in Bielefeld
Heilpraktikerin (Psychotherapie) in Schildesche
""Wenn Worte nicht reichen" So einzigartig die Geschichte jedes Einzelnen ist, so einzigartig sind die Wege der Heilung"
Somatic Experiencing nach Peter Levine, Kinder-, Jugend- und Familientherapie, Traumatherapie, Kreative Psychotherapie, Spirituelle Begleitung, Meditationen
Heilpraktikerin, Coach in Bielefeld
"Entspannter Sex - Entspannte Weiblichkeit"
Entspannte Sexualität, Somatic Experiencing SE, Seminare für Frauen, Somatische Körperarbeit, Phänomenologische Psychologie, Bewusstseinsarbeit, Slow Sex nach Diana Richardson©
Heilpraktikerin (Psychotherapie), Gestalt- und Traumatherapeutin in Göttingen
""Lebst du schon? Oder erfüllst du noch Erwartungen?" "Auch aus Steinen, die einem in dem Weg liegen, lässt sich schönes bauen.""
Somatic Experiencing nach Peter Levine, NARM, Psychotherapie und Traumabehandlung, Stressreduktion | Stressbewältigung, Strategien gegen akuten Stress, Burnout-Behandlung, Meditation/Achtsamkeitstraining, Achtsamkeitsseminare, Gestalttherapie
Heilpraktikerin in Osnabrück
"Körpertherapeutische Praxis"
Rolfing® Strukturelle Integration, Rolfing Movement, Trauma-Therapie nach Peter Levine, Somatic Experiencing nach Peter Levine
Heilpraktikerin - Dipl.Oecotrophologin in Bielefeld
"Fachpraxis für Ess-Störungen und Trauma-Therapie"
Somatic Experiencing SE, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Hakomi®, GesprächspsychotherapieLade weitere Anbieter*innen
