Pilates: Adressen im Heilnetz-Adressenverzeichnis

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Was ist/sind Pilates: Adressen im Heilnetz-Adressenverzeichnis?

Begründer: Joseph Hubert Pilates

Methode achtsamer Körperarbeit, wie Yoga oder Tai Chi. Darüber hinaus systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und zur Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperhaltung. Wesentliche Aspekte des Trainings sind kontrollierte und fließende Bewegungen, die Zentrierung des Körpers, bewusstes Atmen und entspanntes, gelenkschonendes Üben.

Siehe auch:
Best-of-all: Pilates mit Yogaelementen
Yoga Lehrerin, Coach & Schamanin - Yoga&Krebs - SvasthaYoga&Ayurveda - Coaching  Andrea Stellbrink in Erkrath
Natascha Wilhelmstroop-Wicht
Yoga Lehrerin, Atempädagogin. Präventions-u. Fitness-Trainerin  Sevil-Anne (Jani) Zeller in Zülpich
Beate-Maria Frege

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