Feldenkrais

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Begründer: Moshé Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung: Die Feldenkrais-Methode dient dazu, über bewusste Bewegungen und festgefahrene Bewegungsmuster aufzulösen. Sanfte, nicht gewohnheitsmäßige Bewegungen werden vom Gehirn als neue Abläufe auf neuronaler Ebene abgespeichert und integriert. Die Spielräume des Körpers dürfen sich weiten, was zu größerer Beweglichkeit körperlich wie mental führen kann.

Brigitte Holzer
Ronald Vogelsang
Astrid Baum

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