Autogenes Training (AT)

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Was ist Autogenes Training (AT)?

Autogenes Training ist ein Selbstsuggestionsverfahren auf Grundlage der Hypnoseforschung- hilfreich einsetzbar bei Schlafstörungen, Unruhezuständen, Erschöpfung und als Burnout-Prophylaxe. Kurse für Autogenes Training werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.

Siehe auch:
Autogenes Training nach Schultz
Autogenes Training/ Meditation
Autogenes Training/Fantasiereisen
Entspannungsverfahren, Autogenes Training
Mehr Info über Autogenes Training (AT)

Das autogene Training entstand aus Beobachtungen, die Schultz im Rahmen seiner Hypnoseforschung machte. Schultz nannte sein Verfahren „konzentrative Selbstentspannung“ diese Entspannung der Muskulatur war die Grundlage seiner Psychotherapiemethode. AT ist eine Art Selbsthypnose, die Übende versetzt sich durch Autosuggestion selbst in einen entspannten Körper-Geist- Zustand.

Begründer: Johannes Heinrich Schultz, Psychiater

  Britta Diestel in Breitenfelde
Ulf-Jürgen Skoczowski
Gesundheitspädagogin, ErnährungsCoach (IHK), Nordic Walking Trainerin  Isabell Slowik in Lehrte
Heilpraktikerin  Birgit Castrup in Münster
Heilpraktikerin  Bianca Kunstein in Peine
Systemische Therapeutin / Präventionsfachkraft  Karin Möller-Petersen in Niebüll
Heinz Hornung-Werner
Heilpraktiker (Psychotherapie)  Andreas Bosse in Haan
Physiotherapie (HP)  Paula Hennecke in Winterberg

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